踐行第三周，主要內(nèi)容：

1.練習(xí)A4紙工作法：A4紙工作法，就是紙質(zhì)版的記錄清空大腦的過(guò)程，之前運(yùn)用TODO方法很享受這個(gè)過(guò)程，用紙質(zhì)方法，感覺(jué)好的地方就是清晰明了，行動(dòng)描述、STEP包括截止日等非常直觀，看起來(lái)很舒服，但是不足的地方需要多張打印才行，要記錄的東西實(shí)在太多，且單位記錄了，回家忘記帶回來(lái)，紙張容易丟失。

2.TODO練習(xí)排程：todo練習(xí)過(guò)程中，現(xiàn)在習(xí)慣運(yùn)用的是記錄任務(wù)，大腦不是硬盤，是CPU的思想已經(jīng)很深了，但是在練習(xí)刪除、排程和情景分類方面，做到還不夠好。高能要是尚未能真正實(shí)現(xiàn)，現(xiàn)在更多的是記錄和填寫到日歷中，對(duì)情景的運(yùn)用在錄入時(shí)，總是有點(diǎn)偷懶。任務(wù)記了許多，卻沒(méi)能按老師要求清空。還需要改進(jìn)

3.本周做的好的地方

90天踐行目標(biāo)完成比較好，每周一次瑜伽1次，完成。瘦身5斤，現(xiàn)在已經(jīng)減去3斤，繼續(xù)努力。早睡早起和運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持好。團(tuán)隊(duì)目標(biāo)隔天分享時(shí)間管理100講，堅(jiān)持分享。

4.目標(biāo)檢視

事業(yè)：時(shí)間管理影響50人。本周在去公司下屬部門和青年職工座談時(shí)，已經(jīng)把葉老師的理念和思想在潛移默化中分享給職工，感恩葉老師!重點(diǎn)分享了一個(gè)人要有目標(biāo)，即時(shí)沒(méi)有大目標(biāo)，也要有小目標(biāo)，沒(méi)有三個(gè)月的，至少要有1天干三件重要的事情；分享關(guān)于追求美好生活，八大關(guān)注理念，豐富自己的生活，平衡自己的人生等。 我將繼續(xù)努力，在合適的場(chǎng)合時(shí)機(jī)向大家分享易效能理念和知識(shí)，希望幫助更多的人。

家庭：和父母分享我看書的知識(shí)，通過(guò)這種方式，開(kāi)化父母的思想問(wèn)題，對(duì)待老人，現(xiàn)在就要像對(duì)待孩子一樣，像他們教我們小時(shí)候一樣，慢慢來(lái)，不著急。

學(xué)習(xí)：聽(tīng)書堅(jiān)持的很好，每天都在聽(tīng)，提升自己知識(shí)面的寬度。讀書堅(jiān)持的不好，本周只靜心看過(guò)2天，葉老師說(shuō)，每天即時(shí)看1頁(yè)，也要堅(jiān)持。加油！

健康：早睡早起運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持很好，對(duì)于自己定的目標(biāo)都完成。過(guò)有目標(biāo)的生活，是一種美好的享受。

旅游：正在和家人商量計(jì)劃2天游。

財(cái)富：對(duì)于財(cái)富，還沒(méi)有開(kāi)始行動(dòng)，在這方面，依賴思想嚴(yán)重，從來(lái)不管錢的我，需要慢慢改進(jìn)。

社交：每周感謝2位朋友，和朋友聯(lián)系，是一件美好的事情，當(dāng)我們說(shuō)出感謝的話時(shí)，心里充滿的是真心和實(shí)意。

畫畫：暫時(shí)沒(méi)有開(kāi)始，事情一件一件做。

在易效能，很開(kāi)心教練和伙伴們的陪伴，一群正能量的人，相約前行，我雖然走的慢，但是我相信堅(jiān)持到最后，我一定可以成為自己想成為的人。

感恩大家！