1、好習(xí)慣

本周繼續(xù)保持早睡早起的習(xí)慣，天氣有所回暖，有時可以在鬧鐘響之前醒來，習(xí)慣慢慢開始形成了。

（1）堅持寫日記，每天早上七點前打卡，堅持聽葉老師100講。

（2）晚上睡前堅持看書，哪怕看幾頁也要看。第一本已經(jīng)看了三分之二了。

（3）開始靜坐冥想，從每天三分鐘開始。每天關(guān)注自己的心情。

（4）這周每天都能抽時間在室內(nèi)運動了。

2、學(xué)習(xí)

（1）學(xué)習(xí)葉老師的時間管理，知道拖延癥的危害，程度可以嚴重到毀掉一個人。還有就是三餐的飲食搭配也非常重要。

（2）本周堅持學(xué)習(xí)4節(jié)中醫(yī)課程，了解認識中醫(yī)的基礎(chǔ)知識。同時也在學(xué)習(xí)營養(yǎng)學(xué)。

（3）看《輕而易舉的健康》這本書的前130頁，學(xué)習(xí)到內(nèi)心的歡喜、富足，非常重要，每天都要開心，看好的。

3、工作

這周好多顧客或者小孩生病，或者傳頌的顧客生病，自己通過時間一一幫助，每天跟進調(diào)理情況。

年底了，工作特別忙，在準備月底的講座活動。

4、家庭

這周太太生日，給她買了禮物，花，蛋糕，還發(fā)了一個大紅包。女兒和兒子也是這個月生日，一起買了禮物，一家人一起過生日。

圖片發(fā)自簡書App