一、今天，令到我開(kāi)心的事情是什么？與我的型號(hào)，側(cè)翼，健康和動(dòng)態(tài)什么關(guān)系？今天這次，我與以往不同的處理方式是什么呢？

伴隨著車(chē)輪撞擊鐵軌的聲音，再次開(kāi)啟了我的旅程！

今天一天的情緒都處在比較低落的狀態(tài)，一方面是因?yàn)橛忠俅伪称鹦心疑下罚訜o(wú)定所的漂泊讓我感覺(jué)到失落的感覺(jué)，另一方面是新的一個(gè)月開(kāi)始了，開(kāi)始制定這一個(gè)月的業(yè)績(jī)計(jì)劃，有一定的壓力。為了緩解壓力，我今天吃了很多甜的點(diǎn)心，讓自己胖了像個(gè)小豬！

明天回到工作室，開(kāi)啟維秘瘦身課程，讓這幾天的脂肪君統(tǒng)統(tǒng)消失！

當(dāng)我有壓力的時(shí)候，我更愿意站在瑜伽墊子上或者是拿起各重力量的訓(xùn)練工具狠狠的虐自己一下，體會(huì)那種大汗淋漓與肌肉酸脹的感覺(jué)，最主要的是鍛煉讓我建立了一個(gè)信念：當(dāng)我們能夠突破身體上的局限的時(shí)候，還有什么問(wèn)題不能解決呢。

給自己一個(gè)鼓勵(lì)：加油、努力干！

二、今天，在修煉自己側(cè)翼，動(dòng)態(tài)和健康層次方面你做了哪些有意義的嘗試？你覺(jué)得成效如何？原因是什么？

今天的一天情緒低落沒(méi)有太多的動(dòng)力，有點(diǎn)頭昏腦脹，坐上火車(chē)后才靜了下來(lái)。

三、你享受本周六天的覺(jué)察營(yíng)這個(gè)過(guò)程嗎？它給你帶來(lái)了什么？

每一天的覺(jué)察都是在對(duì)我的內(nèi)在進(jìn)行一次洗滌，使我在忙碌學(xué)習(xí)過(guò)程中靜下來(lái)思考一下?tīng)縿?dòng)我每個(gè)外在行為表現(xiàn)的其內(nèi)在念頭是什么，這幾天的覺(jué)察營(yíng)的觀察，讓我感覺(jué)到自己變了柔和一點(diǎn)，少了些強(qiáng)硬。

當(dāng)我自己變得柔和的時(shí)候，外面的一切也跟隨著變得柔和了，同學(xué)之間的互動(dòng)也變得多了起來(lái)！每天的自我覺(jué)察讓我相信：當(dāng)我們?cè)谥車(chē)N下善意的種子的時(shí)候，在時(shí)機(jī)成熟的時(shí)候我們也會(huì)收獲到善意的果實(shí)，我想這就是所謂的業(yè)力吧。