最近大家都在提專注，那么什么是專注呢？

百度百科上給出的解釋是：意思指專心注意，集中全部精力去完成一件事，精神貫注。也就是在一段時(shí)間內(nèi)專注于做某件事情。我的專注力一直還不錯(cuò)，可以很投入的去工作。

最近參加了一個(gè)高效閱讀營，課程里面講到，把時(shí)間劃分成以10分鐘為一個(gè)單位的時(shí)間塊，這10分鐘里，只要專注于做這一件事情就好，這樣的目的也是讓我們精神集中的去讀書。

再來說說我們的工作，工作中一直提倡專注，但是我們工作的時(shí)候，時(shí)不時(shí)的被這事那事所打擾，不能集中精力去做一件事情，這給我們的效率也帶來很大的影響。這也會(huì)直接影響我們的情緒，當(dāng)我們?nèi)褙炞⒌脑谧鲆患虑榈臅r(shí)候，突然進(jìn)來一個(gè)人說要做什么事情，你是不是很惱火，但是又沒有好的辦法。

所以把大塊的時(shí)間人為的分割成小塊的時(shí)間，比如說10分鐘、20分鐘、30分鐘為一個(gè)單元，這樣的話就不會(huì)怕被打擾了。