“探索潛意識時，要抱著開放的心，允許一切發(fā)生，允許一切流動?！?/i>

“人的心靈有三個重要的東西：覺知力、智慧和慈悲。覺知力會決定你看到什么，可有了智慧你才能懂那是什么，而有了慈悲你才能承受這些東西。”

這一周都在探討“潛意識”這個話題，我今天就剖析自我來深入了解一下自己的潛意識，今天的文章里老師教了一個意象練習(xí)，大致的流程如下：閉上眼睛先感受幾處身體的感覺，想象有一個向下的樓梯，樓梯盡頭推開一扇門是一個客廳，在對面的墻上有一處暗門，暗門里面有面鏡子，想象自己走進鏡子，鏡子里的意象對外面的我想說什么，外面的我對鏡子里的意象會說什么，然后走出鏡子，睜開眼睛。

當(dāng)我做這個練習(xí)的時候，我看到鏡子里就是我的樣子，意象對我說小心你的背后，而我對鏡子的意象也說你看看我的背后是不是出現(xiàn)什么東西了，整個人的身體很緊張，汗毛豎起來有點冷的感覺，我的背后是我不能控制的范圍，我的前面都是自己能控制的范圍，我很害怕在我控制不了的地方有個敵意的人存在，這應(yīng)該是我在小時候的愛和恨無法得到父母及時的回應(yīng)造成的回避型依戀模式，我不敢去碰觸我能力范圍之外的事情，因為它太恐怖了，如果我將自己交給一個壞人，我就像跌入了萬丈深淵一樣，雖然表面上看我是一個特別外向的人，特別喜歡社交和結(jié)交新朋友，可是真正讓我卸下防備，把自己最柔弱最真實的一面展示出來的人卻是太少太少了，這種依戀模式讓我回想起自己的感情史中一直暗藏的故事腳本，每次當(dāng)我求愛不得、特別難過的時候，一個女生突然出現(xiàn)在我的世界里，我一下子愛上了她，可是她卻不愛我并且被前任深深地傷害過，我通過自己的努力和付出終于獲得了對方的愛，但是也燃盡了自己并最終成為她的前任和永遠(yuǎn)的痛，目前我正在上演第三段故事，她是我的同事，可以說是一見鐘情，可是我完全不是她的菜，她的心一直留戀著前任，我向她表明了心意，她沒有拒絕也沒有接受，很明顯我又在扮演了一個悲情英雄的角色，故事剛開頭我仿佛就看到了故事的解決，我通過一年的付出，用真心換來她的真情，但是她卻要離開中國回到澳洲，我再次成為她的前任，這個故事腳本也符合她的邏輯，每個前任男朋友才能得到她的愛；

細(xì)思極恐，武老師一直在說，命運是一，萬物之始，我似乎總是給自己的命運編寫劇本，自證預(yù)言的實現(xiàn)是一場自導(dǎo)自演的電影，這場電影注定只能感動自己，一場電影若想贏得觀眾的贊賞，只有真的站在對方的視角看問題才可以，不如就嘗試將創(chuàng)作劇本和表演的權(quán)利讓渡一部分給對方，就像不能控制的范圍一定會存在，我無法改變什么，我只期待出現(xiàn)一個善意的你在那里，盡管在這個過程中，我可能會遭遇惡意，但是這樣才有機會獲得穩(wěn)定的依戀關(guān)系，你就意味著整個世界，我能依靠你也就意味著我能依靠整個世界，我相信你就意味著我相信我自己。