閱讀書目：《活出全新的自己》

學(xué)——我在書中學(xué)到的知識

因?yàn)楫?dāng)對方并不想要你提供意見，或是她根本不想看到真相、不想解決問題的時(shí)候，任何想要幫助她“認(rèn)識自己”的意圖，對她來說，都會(huì)是一種碾壓和侵犯。

解——用自己的話說出我對書中知識的理解

有時(shí)候別人向你抱怨，我們當(dāng)個(gè)安靜的聽眾即可，不要試圖去給解決方案，表達(dá)本身就是一種療愈，另外就是只有對方自己意識到這是一個(gè)問題，想要去尋求改變時(shí)，我們提供方法對方才是接納的，否則都是無效的，甚至被對方扣上不理解、不共情的帽，這也就是為什么當(dāng)我們以第三者抱著想要去幫助當(dāng)事人時(shí)，去做一些咨詢，通常是不受理的。

經(jīng)——與這個(gè)知識相關(guān)的經(jīng)歷

我舉這個(gè)例子不知道是否完全合適，曾經(jīng)我的閨蜜和她男朋友吵架了，男方據(jù)說因?yàn)橐恍┞?xí)欠下債務(wù)，女方的父母不同意他們在一起，她向我求助時(shí)，我當(dāng)時(shí)也是勸分的，最后他們和好了并且我閨蜜還把這事告訴了他男朋友，也就是他現(xiàn)在的老公，一直拿這個(gè)事出來說一嘴，閨蜜跟你傾訴時(shí)你看懂她的需求了嗎？她心里早就有答案，我們要做的不過是靜靜聽她說完，穩(wěn)定情緒，然后她自然會(huì)做出選擇。

行——學(xué)了這個(gè)知識，以后遇到類似的經(jīng)歷，怎么做

1，管住自己泛濫當(dāng)時(shí)“愛心”，不以為我的意志去幫助別人，用對方希望的方式去對待她

2，不妄下定義，妄做評判