閱讀打卡Day9

讀的什么書：《福爾摩斯思考術(shù)》
閱讀有效時(shí)間：30分鐘
閱讀中遇到了什么困難： 閱讀中覺(jué)得自己懂了很多東西，但無(wú)法實(shí)際運(yùn)用到生活或者學(xué)習(xí)中。
閱讀有什么收獲：
1、記憶有兩種:外顯記憶和內(nèi)隱記憶。我們最開(kāi)始學(xué)習(xí)的時(shí)候，是在陳述王國(guó)的領(lǐng)域內(nèi)，即外顯記憶王國(guó)，這個(gè)記憶是我們通過(guò)海馬體編碼，然后合并、儲(chǔ)存以備后用的。而在通過(guò)學(xué)習(xí)、演繹，得心應(yīng)手后，外顯記憶會(huì)轉(zhuǎn)向內(nèi)隱記憶，即習(xí)慣的、程序型的記憶。
2、習(xí)慣大有用處。習(xí)慣可以讓我們解放自己，有意識(shí)地思考更為寬廣、更有策略性的問(wèn)題。但同時(shí)，習(xí)慣也危險(xiǎn)地接近著無(wú)意識(shí)行為。當(dāng)一件事情變得簡(jiǎn)單，能夠自動(dòng)完成后，我們就很容易停止思考。因此需要學(xué)習(xí)將習(xí)慣從無(wú)意識(shí)帶回正念。
3、如果我們?cè)敢?，我們可以停止學(xué)習(xí)，但我們的大腦卻不會(huì)，大腦會(huì)不停地對(duì)我們?nèi)绾问褂盟龀龇磻?yīng)。區(qū)別不在于我們是否在學(xué)習(xí)，而是我們學(xué)什么、怎么學(xué)。因此我們需要通過(guò)一些策略來(lái)刺激自己，使大腦變得積極起來(lái)，從而更好的學(xué)習(xí)。
明天打算怎么做：閱讀自我認(rèn)知部分的具體內(nèi)容。
最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時(shí)請(qǐng)結(jié)合常識(shí)與多方信息審慎甄別。
平臺(tái)聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡(jiǎn)書系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

友情鏈接更多精彩內(nèi)容