一覺(jué)

醒了，看一眼時(shí)鐘，沒(méi)到靜心時(shí)間，身沉腦子重，繼續(xù)睡吧

二覺(jué)

又醒，再看時(shí)鐘，8點(diǎn)多，一驚，怎么鬧鐘沒(méi)響？看一下手機(jī)，沒(méi)錯(cuò)，設(shè)置都好好的。急，忙上去發(fā)了一些彈幕，看見(jiàn)有些內(nèi)疚。

三覺(jué)

這個(gè)念不記得是第幾次醒后的發(fā)生：閉眼看見(jiàn)白茫茫的一片，我的角度和他人的角度，沒(méi)有具體對(duì)象和事件，就是畫(huà)面和信息，立體的感知和看見(jiàn)。知道。

四覺(jué)

回想昨天長(zhǎng)時(shí)間的刷抖音，不是沒(méi)覺(jué)、是不想覺(jué)，不愿回到自己，該做的事沒(méi)做，于是看到自己的模式：拖延癥，只要是不愿做的，無(wú)所事事也不做，要到最后一刻才去挽救，往往又救得回來(lái)。與之有關(guān)的事件一起浮現(xiàn)，不一一贅述了。

周而復(fù)始，我都厭倦這模式，生起一念：改吧，要改變。又生一念：老師說(shuō)要接納啊。看到內(nèi)心對(duì)話覺(jué)得好笑，不過(guò)有了解決策略了，以后想到就去做，在覺(jué)中做。于是撿起一樣拖延的事就做起來(lái)，做著做著看見(jiàn)一個(gè)發(fā)生，我一做就想做到極致和完美，時(shí)間會(huì)很久然后就累，我知道了，是什么阻止我行動(dòng)?？善啤?/p>

覺(jué)知之眼一切都知道，就怕不愿看自己，回頭看，一切都有答案。

五覺(jué)

忘了今天是工作日，經(jīng)提醒才想起，沒(méi)有像以往那樣發(fā)現(xiàn)自己做“錯(cuò)事”就懊悔失措撲出去補(bǔ)救，而是在覺(jué)中提出替補(bǔ)方案，在一點(diǎn)不好意思中放下。

六覺(jué)

和人討論問(wèn)題，對(duì)方強(qiáng)調(diào)某選擇的各種好處，我發(fā)現(xiàn)我注意力盯著一個(gè)壞處，并在心中生起抗拒。看著這些發(fā)生，耐心聽(tīng)完對(duì)方講述，認(rèn)為綜合利弊后，它確實(shí)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。認(rèn)同，結(jié)束談話。又一模式浮現(xiàn)：我習(xí)慣抓著一個(gè)不認(rèn)同點(diǎn)，而否定全盤(pán)?？燎笸昝??？匆?jiàn)這個(gè)，心中有點(diǎn)沉重，頭疼、胸口堵、呼吸不暢。這樣讓我好累，永遠(yuǎn)找不到我標(biāo)準(zhǔn)中想要的。

七覺(jué)

練覺(jué)知就像練肌肉，剛開(kāi)始很困難很累，雖然本自具足，但因這部份被封藏太久，一啟動(dòng)還不熟練，沒(méi)徹底激活。當(dāng)正確的刻意練習(xí)，就會(huì)越練越精，本源的力量顯見(jiàn)，會(huì)像復(fù)利效應(yīng)一樣在后期全方位顯示其強(qiáng)大效應(yīng)。

八覺(jué)

覺(jué)知記錄發(fā)出去，又在想不知覺(jué)得對(duì)不對(duì)，是不是很多思維過(guò)程和分析……忐忑，怕錯(cuò)，怕被評(píng)價(jià)，被笑話。頭暈，手軟。這次就看著，讓它晾一會(huì)，不自我安慰

九覺(jué)

有好事，開(kāi)心！看到別人也越來(lái)越好，替別人開(kāi)心。看見(jiàn)自己經(jīng)常隨喜他人的一面，加倍開(kāi)心

十覺(jué)

坐電梯時(shí)還在想剛才的美事，念念不斷，看見(jiàn)我執(zhí)，執(zhí)著我的，執(zhí)著于分別。心稍微平靜些