發(fā)簡信
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一覺 不是我（們）拎著覺，就是習性拎著我（們） 二覺 做著夢呢，醒了，看一眼6點不到。躺床上，聽著行人的說話聲、鳥兒的歌唱、掃地的聲音，聲響里帶...
一覺 醒了，身心輕安，昨晚幾乎無夢，睡得真好 二覺 有點趕時間，心中有股焦急，開車時那股力量在帶動身體往前傾，趕路的姿態(tài) 三覺 路途遙遠，一直堵...
一覺 似醒非醒間，感知到一場景，“我的認為”在外圍繞，里面什么都沒有 二覺 站樁中，帶著覺知，身體更在、心更清明，自發(fā)動作緩慢，內(nèi)外渾然一體 三...
一覺 凌晨醒來，身體不適，幾番折騰。忽閃現(xiàn)昨日一畫面，看到自己對美的黏著 二覺 微信打開，看到某人發(fā)的一堆信息，心中不快甚至厭惡，抗拒，煩躁，一...
0518 一覺 醒了，腰酸，意識到昨天累岔氣了都不知道 二覺 站樁，身體自動調(diào)整不平衡的地方，結(jié)束前呈現(xiàn)嬰兒在母胎的姿勢，安全、放松、柔軟、美好...
一覺 醒了，忘了第一念 二覺 生起一念是我對某人的評判，看見，以后多覺知。當這一念過后，看到的是對方的立場和角度，過往不快似乎消融，在記憶中淡化...
一覺 醒了，知道醒了，繼續(xù)躺著 二覺 “時時刻刻融入當下”這句話進入我，知道了 三覺 打開靜心直播看到今天是記校帶領(lǐng)，陸續(xù)生起兩個念頭，看見了。...
一覺 自然醒，依然平穩(wěn)過渡，知道身體有些疲憊，繼續(xù)躺著 二覺 洗碗時看到自己節(jié)水的模式，自認為的環(huán)保主義者對資源的使用總是心有愧疚。當下就把水龍...
一覺 自自然然的醒了，睜眼，看時間，又躺了一會兒，聽見鬧鐘響。頭腦空空 二覺 很熱，燥熱，一動就出汗，老老實實靜止了一會兒，感覺安寧多了。提起知...