? ? 【有匹小馬長(zhǎng)大了，老馬想讓他自己出門鍛煉鍛煉。老馬對(duì)小馬說：“寶貝，幫媽媽把這袋麥子送到奶奶那去吧!” 在途中，小馬被一條小河擋住了去路，他不知道自己能不能趟過去?！昂⒆?，水很淺，你能趟過去?！币恢焕吓Ｕf道。“小馬別過河，水很深，你會(huì)淹死的!”一只小松鼠攔住他大叫。小馬不知道怎么辦才好，于是回家問媽媽。媽媽說：“孩子，你一定要自己開動(dòng)腦筋，去試試才知道。”小馬跑到河邊，小心地趟到了對(duì)岸。原來河水既不像老牛說的那樣淺，也不像松鼠說的那樣深。老牛腿長(zhǎng)，所以說水淺;松鼠腿短，所以說水深。】

在跑步上難免會(huì)有什受傷的情況，這個(gè)時(shí)候，前輩們給的經(jīng)驗(yàn)基于他個(gè)人的體驗(yàn)，但基于到我們個(gè)體的話，我們需要多去考量，根據(jù)自己的實(shí)際情況才能更好的貼合自己。

在跑步上的選擇方式也是如此，要勇敢的去嘗試，找到適合自己的跑步方式與計(jì)劃。

再比如有人說，十幾公里？很簡(jiǎn)單，很難。

這是線上回答者選擇性拋開提問者自身的具體素質(zhì)而帶有潛意識(shí)自身的立場(chǎng)回答，這個(gè)是不是特別有意義的東西？

凡事都應(yīng)該自己去實(shí)踐一下，只有你的身體只能告訴你真實(shí)的一切。

在生活中，如果你要去做一件事情，既不要因?yàn)閯e人的難，你選擇還未開始就產(chǎn)生恐懼，也不要因?yàn)閯e人說簡(jiǎn)單，而產(chǎn)生輕慢的念頭。

這都不好，而是應(yīng)該自己去，保持一個(gè)平靜的心去實(shí)踐，去感受。

【不爭(zhēng)，不怨，因上努力，果上隨緣】

約莫7分鐘于快走+小憩。

【一起堅(jiān)持，彼此欣賞，連續(xù)第34天跑步心得分享，來自來一桶】