此文說的是男生，只涉及到女生的一部分。

減肥，是女生們一個(gè)常掛在嘴邊的話題。而且，那么瘦了還在說。男生們就不理解了，我們要是瘦的話，可想吃胖點(diǎn)兒呢。

這就是男女的追求不同了，女生變得更瘦，那樣的話身材就更好。男生胖一點(diǎn)兒的話，給人的感覺就是更加結(jié)實(shí)了。

不論男女，誰又不想有一個(gè)好的身材呢。所以，我來聊聊健身。

怕鍛煉長肌肉。其實(shí)肌肉是不好鍛煉的，有些女生擔(dān)心鍛煉會不會長肌肉，會是會，但是就是那么一點(diǎn)點(diǎn)，根本微不足道。就像有些女生在練平平的小腹，即使練完三個(gè)月，也幾乎么有肌肉。，所以擔(dān)心是多余的。有時(shí)跑完步覺得腿都變的腫了點(diǎn)兒，其實(shí)那是肌肉充血的緣故，而不是多了肌肉。男生也是如此，那些有肌肉，有身板的男生都是是刻苦訓(xùn)練出來的？

你看那些明星們的身材，他們也是經(jīng)過專業(yè)的長期的訓(xùn)練得來的，一般最起碼也得兩三年吧。

上了大學(xué)，感覺周圍的大部分人都胖了點(diǎn)兒。我呢，也是如此，很不喜歡這種感覺，太臃腫了。可是鍛煉的人真的是很少，有時(shí)候邀請他人鍛煉，都不待要，所以跑步的時(shí)候我一般是一個(gè)獨(dú)行俠。

最近有傷，所以不敢怎么去運(yùn)動，但我認(rèn)為鍛煉是有必要的。對于鍛煉，短期沒有什么效果，而且肌肉的增長你也看不出來?？砷L期下去的話，對你的精氣神，還有你的意志力都有很大的提升。而且若是打籃球之類的運(yùn)動，還可以增進(jìn)彼此間的友情，還有自己的合作能力。

不用減肥也可以讓自己變得更有魅力，那就是把脂肪轉(zhuǎn)化為你的肌肉，這個(gè)過程很漫長，可對你的身體那是一點(diǎn)兒損傷也沒有。有些人看起來不胖，但一稱重，比那些看起來胖的人都重，因?yàn)樗募∪舛唷?/p>

對于男生來說，誰若是有一副強(qiáng)健的的身板，那真是令他人心生佩服。可是，要想鍛煉出這副身板，那得經(jīng)常鍛煉，而且還的吃好喝好，經(jīng)過堅(jiān)持不懈的鍛煉那才能得到的。

對于跑步來說，膝蓋的磨損真的是微不足道，只要循序漸進(jìn)，即使鞋子不怎么好，也不用擔(dān)心膝蓋的問題。受傷了，就好好修養(yǎng)，不要再蹦噠了，不然好的不快還可能以后有暗傷。

對于其他肌肉的鍛煉，比如腹肌，胸肌，肱肌要分組做，一般是4組，每組10～12，在這個(gè)區(qū)間內(nèi)，對肌肉的刺激最大。

中國在近幾年才全面建成小康社會。所以，現(xiàn)在的許多人還沒有適應(yīng)過來，身體的習(xí)慣就是多吃點(diǎn)，可能下頓就得餓著。吃進(jìn)去的消化不了，然后就成了脂肪堆積下來了。而當(dāng)你意識到的時(shí)候，你開始吃的少，身體也就慢慢適應(yīng)了你吃的少，那么問題來了，以前積累下來的脂肪怎么去把它弄掉，只能是通過鍛煉了。

有這么一句話:你連自己的身材都控制不了，你還想控制啥？

所以，一個(gè)好的身材也會給你增添不少魅力呢。

男女對于身材方面的觀念不同，在其他方面也有很多的不同。

比如去吃飯，男生請女生，大多是有目的性的。而女生請的話，只是單純滴想請你吃飯，可你非得自己想出一個(gè)原因來解釋為啥要請我吃飯。

所以，男生與女生，感覺就像兩個(gè)物種一樣誒。你不了解我，我也不了解你。而且那種感覺永遠(yuǎn)是描述不清的。

我只能說，不理解就不理解吧，求同存異，好好相處便是。還有就是你得時(shí)刻意識到你們之間的不同。不然說話的意思就是驢唇對馬嘴，根本就不在一個(gè)點(diǎn)兒上。