【晚上好#肖曉玲#20201114日精進(jìn)第52天——52/100】

表現(xiàn)分：8

體驗(yàn)到：

今天和同事聊天，聊到了關(guān)于“朋友”這個(gè)詞，就想起自己學(xué)生時(shí)代的那幾位要好的同學(xué)，前幾年每到春節(jié)都是結(jié)伴一大群人去拜年，平時(shí)過(guò)個(gè)生日什么的也都是在一起聚聚，近兩年不知道是不是因?yàn)橐粋€(gè)個(gè)都結(jié)婚了或者是忙個(gè)各自的家庭和工作，所以也慢慢疏遠(yuǎn)了……

彼此都認(rèn)同朋友在于精而不在于多，現(xiàn)在交朋友要交有質(zhì)量的朋友，而不是數(shù)量。印證了人生如得一兩知己，足矣！

學(xué)習(xí)到：

1、以真心相待必收獲真心。

2、交朋友在于精而不在于多。

3、喝水或許是最常被人忽略的體能再生方式。

口渴不會(huì)像饑餓一樣散發(fā)出明顯的信號(hào)，等我們感到口渴的時(shí)候，身體或許已經(jīng)缺水很久了。

一家研究機(jī)構(gòu)稱，每天至少飲用1.8公斤水對(duì)維持體能有諸多好處。肌肉若缺水3%就會(huì)失去10%的力量和8%的速度。

喝水不足也會(huì)損害大腦的注意力和協(xié)調(diào)能力。

多喝水有助于健康和長(zhǎng)壽。

? ? ——《啟業(yè)學(xué)堂》