每位選擇順產(chǎn)的孕媽咪

都希望分娩的過程可以快點(diǎn)結(jié)束

畢竟

生孩子真的好疼T^T

生大寶那會(huì)兒，疼了30個(gè)多小時(shí)，提起來都是累（淚）~

是嗎？我生孩子那會(huì)兒，只用了幾個(gè)小時(shí)，就出來喝上魚湯了~

有這么疼嗎？我甚至打了盤王者再進(jìn)的產(chǎn)房~

這其中最主要的原因所在

就是每位產(chǎn)婦開宮口的速度不盡相同

小板凳準(zhǔn)備

跟著科普嘉一起探索“開十指”的奧秘吧~

我們都知道順產(chǎn)一共分為三個(gè)產(chǎn)程，其中第一個(gè)產(chǎn)程耗費(fèi)的時(shí)間最長，要經(jīng)歷子宮頸的擴(kuò)張直到完全打開，也就是我們常說的開十指，才能讓胎兒進(jìn)入產(chǎn)道。

看了這么久的“科普嘉”，大家都清楚，自然分娩共分三個(gè)產(chǎn)程，其中以第一個(gè)產(chǎn)程耗時(shí)最長。在這期間，子宮頸在不斷擴(kuò)張，直到完全打開，胎兒順利進(jìn)入賽道——產(chǎn)道。這個(gè)階段，也就是“開十指”。

產(chǎn)程的擴(kuò)張分為兩個(gè)階段：潛伏期和活躍期。

· 潛伏期

隨著宮縮的逐漸加快，宮口從最初的狀態(tài)，轉(zhuǎn)變?yōu)殚_到三指的狀態(tài)。全程可能需要8小時(shí)，超過20小時(shí)的可以判定為異常。

隨著宮縮程度的加深，宮口開始發(fā)力向3指進(jìn)攻。僅開三指這個(gè)過程有的產(chǎn)婦僅用了幾個(gè)小時(shí)，而有的產(chǎn)婦則可能經(jīng)歷了長達(dá)20多小時(shí)甚至更長的等待和煎熬。

· 活躍期

進(jìn)入活躍期的宮頸開始變薄，變軟，變得富有彈性。隨著產(chǎn)程的推進(jìn)，開宮口的速度也加快，一般用時(shí)20分鐘至幾個(gè)小時(shí)不等。

從潛伏期進(jìn)入活躍期，產(chǎn)婦相對好受一點(diǎn)兒，此時(shí)宮頸開始變薄、變軟，也變得更有彈性。隨著產(chǎn)程的推移，宮口開指的速度也逐漸加快，大多數(shù)產(chǎn)婦用時(shí)20分鐘~幾個(gè)小時(shí)不等。

哪些孕媽媽開宮口比較慢呢？

· 胎位不正

在分娩時(shí)，胎兒正常的胎位，應(yīng)該是和孕媽的身體平行的。胎兒的頭部，處在孕媽的盆骨入口處。

如果不是這種胎位，那么胎兒就屬于胎位不正。一旦胎兒的胎位不正，就會(huì)影響到孕媽開指的速度。嚴(yán)重時(shí)，可能還會(huì)影響到孕媽分娩的方式。

正常情況下，分娩時(shí)胎寶寶的胎位和產(chǎn)婦的身體保持平行，胎頭剛好位于母體骨盆入口位置。

如果胎寶寶調(diào)皮，凹錯(cuò)了造型，容易造成胎位不正，繼而影響產(chǎn)婦開指的速度，甚至還會(huì)影響到分娩的方式，導(dǎo)致難產(chǎn)、順轉(zhuǎn)剖等等緊急情況。

· 初產(chǎn)婦

頭胎分娩的孕媽媽（初產(chǎn)婦）開十指的速度通常比經(jīng)產(chǎn)婦要慢些，從開1指到10指開全，大約需要長達(dá)12-18個(gè)小時(shí)。

而對于經(jīng)產(chǎn)婦來說，則相對easy一些~這一類孕媽咪開指時(shí)間會(huì)比初產(chǎn)婦縮短將近一半的時(shí)間，也就是6-9個(gè)小時(shí)左右。

· 骨盆比較窄的孕媽

分娩時(shí)正常的胎位應(yīng)該是“頭盆對稱”的，也就是胎兒的頭部正對著孕媽盆骨入口處。

因胎位異常而形成阻塞，使胎兒通過產(chǎn)道的阻力增加，就會(huì)影響到開宮口的速度。

前面也提到，順產(chǎn)時(shí)胎頭和母體的盆骨應(yīng)該是對稱的，才合拍。如果胎位異常造成阻塞，會(huì)使胎寶寶經(jīng)過產(chǎn)道的阻力大大增加，繼而影響到開宮口的速度。

· 情緒緊張的孕媽

分娩時(shí)的情緒也會(huì)左右產(chǎn)程進(jìn)度。如果產(chǎn)婦處于比較緊張不安、情緒低落或失控的狀態(tài)，同樣不利于自然分娩哦~

產(chǎn)婦在恐懼和焦慮的狀態(tài)下，腎上腺素分泌激增，影響子宮收縮的正常發(fā)揮，進(jìn)一步影響到宮口開指的速度。

280天妊娠期，孕育生命的過程漫長而艱辛。在這過程中，孕媽咪們要多聽聽醫(yī)生的建議，如果有時(shí)間有精力也可以多參加孕婦學(xué)校，了解關(guān)于產(chǎn)檢、分娩、坐月子、育兒等等的知識(shí)小百科，繼而打消自己關(guān)于分娩、帶娃的恐懼和不安。

此外，嘉嘉建議，孕媽咪們把拉瑪澤呼吸減痛法練起來，有助于減輕分娩時(shí)的疼痛，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)哦~

從懷小寶寶7個(gè)月開始，可以有意識(shí)地對神經(jīng)肌肉加以訓(xùn)練，通過產(chǎn)前體操、呼吸技巧訓(xùn)練等等方式，慢慢將注意力集中在呼吸上，通過呼吸吐納轉(zhuǎn)移疼痛，達(dá)到放松肌肉，使母體保持鎮(zhèn)靜，最終加快產(chǎn)程進(jìn)度，讓寶寶順利出生。

從肚子疼到進(jìn)產(chǎn)房，經(jīng)歷了30多個(gè)小時(shí)

經(jīng)歷過的女性：母愛的偉大

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#一句話總結(jié)你的生娃經(jīng)歷#

——生孩子真的好疼??！但是當(dāng)自己的寶寶生下來了，那一刻那種感覺真的很美妙！

——經(jīng)歷過才徹底懂得母愛的偉大！雖然過程很艱辛，但是感覺又欣慰又值得！

——你的到來，給我們帶來了莫大的喜悅！看到你的那一眼我在內(nèi)心許下一輩子的承諾：終其一生，把我最好的都給你，守護(hù)呵護(hù)你健康平安快樂成長！

——謝謝你，我的寶貝！

以上這些感言，來自嘉嘉身邊已經(jīng)當(dāng)媽的朋友、親屬的切身體會(huì)~孕育生命的個(gè)中微妙或許如人飲水，冷暖自知~但是母愛的偉大，穿越古今、不分中外、不論國界、沒有貧富、亙古不變。嘉嘉在這里默點(diǎn)心香：祝福所有媽媽~祝福所有生命的誕生~

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