2024.12.22（星期日）晨間檢視

今天是什么日子：

農(nóng)歷：十一月二十二 地點:呂梁 天氣： 溫度：

日出： 日落： 起床： 就寢:

基礎(chǔ)清單：必做+選做

本周目標：

必做 —凱格爾?＆靠墻站2-3個10min?＆蛙泳腿10min?

選做 — 游泳視頻1-2個15min＆2次/周-晨跑＆冥想

今日三只

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昨日三只檢視

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小確幸（幸福小種子）

1.不要拒絕姐姐的好意，多順著她來。那股勁來的時候，逼迫_不得不接受_只能接受，我仿佛看到了爸爸對我的相處模式。

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反思

1.以后家里吃火鍋，給木木和婆婆單獨調(diào)制不辣的清湯菌湯鍋，味道還蠻不錯。

2.祈求·懇求孫真爺爺保佑庇護姐姐少受罪，越來越小，順利手術(shù)。

學習

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