共情的力量讀書筆記

時(shí)間2021.5.17

讀者:何妍

頁碼:450-480

感悟:如果我們不能把生命看作是一個(gè)過程——一系列的事件、一項(xiàng)進(jìn)展中的工作——我們就很難感覺到感恩。感恩并不會(huì)出現(xiàn)在我們按照完美的標(biāo)準(zhǔn)來衡量我們的生活時(shí),而是出現(xiàn)在我們花點(diǎn)時(shí)間來看到我們緩慢但穩(wěn)定的收獲時(shí)。

說“謝謝你”會(huì)幫你發(fā)展出一種感恩的態(tài)度,一種用感激你的擁有,而不是期待擁有更多現(xiàn)在所沒有的東西的態(tài)度來看這個(gè)世界。

說“我感激你”有時(shí)候比說“我愛你”更有意義??梢酝ㄟ^你的感激來表達(dá)出你的愛。

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