人的工作狀態(tài)，最開始的時候效率低，它需要一個啟動，啟動完會達到一個較高的狀態(tài)，在較高的狀態(tài)上維持一段時間后，人就會累，效率就會降低。如果這個過程中間被打斷，就需要不斷地重新啟動。這個過程如果反反復(fù)復(fù)，人的心力使用效率，就會像一個鋸齒狀一樣忽上忽下，而不是維持在一個較高的水平，這就有點像堵車時候的汽車，一腳油門一腳剎車，實際上是最費油的。

晨課：寧向東-專注。