第25課

乳母營養(yǎng)飲食指導(dǎo)

1、乳母膳食營養(yǎng)關(guān)系著自身的恢復(fù)及乳汁的質(zhì)量，更關(guān)系著嬰兒的良好發(fā)育，其中蛋白質(zhì)達(dá)到80克/RNI，維生素A、C、碘的攝入超過孕期一倍多，每天需要1300ugRAE/RNI、維生素C150mg/RNI、碘240ug/RNI，另外鈣每天需要1000mg/RNI、葉酸550ugDFE/RNI。不僅要重視孕期和月子營養(yǎng)，更要重視哺乳期全程營養(yǎng)。

2、促進(jìn)乳汁分泌的營養(yǎng)成分四多：多吸吮、多液體、多蛋白、多休息。

3、哺乳期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

嬰幼兒喂養(yǎng)指南

1、0-6個(gè)月只喝奶類：母乳、或嬰兒配方食品，同時(shí)補(bǔ)充維生素D

2、7個(gè)月開始-24個(gè)月：奶類喂養(yǎng)同時(shí)加入輔食。輔食從加含鐵泥糊食物（強(qiáng)化鐵米粉、）開始，也是膳食多樣化原則，盡早引入多種多樣食物，一歲內(nèi)不加糖鹽，一歲后可微量鹽。提倡順應(yīng)喂養(yǎng)，不強(qiáng)迫孩子進(jìn)食。選擇嬰幼兒市售輔食要看包裝是否有GB等國家標(biāo)準(zhǔn)。

3、嬰幼兒生長發(fā)育評價(jià)用WHO? 0-5體格生長發(fā)育曲線圖