在北大女生自殺事件之后，我們看到了很多相關(guān)的文章，有報(bào)道細(xì)節(jié)的，有分析事件背后的心理學(xué)原理的，也有痛斥精神控制，并引出PUA（Pick-up Artist）概念的。
大多數(shù)文章和評(píng)論都在批評(píng)精神控制的做法，但就像強(qiáng)奸事件一樣，還是有少部分聲音在說女生太弱，女生為什么不逃跑等。
在這里，推薦knowyourself的分析，相對(duì)是非常專業(yè)和有效的，我在這里就補(bǔ)充一個(gè)比較實(shí)用的做法，那就是，人如何保持自我而不崩潰，尤其是女性。
如果你保持自我，有一個(gè)常見的批評(píng)就是說你很固執(zhí)，很多PUA高手就會(huì)從這一點(diǎn)著手，跟你說人需要不斷進(jìn)步，需要否定自己。
這里有一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，那就是，人們不斷進(jìn)步的做法一定不是否定自己，再強(qiáng)調(diào)一遍，不是否定自己！
那是什么呢？是否定你那時(shí)候的做法，那時(shí)候的做法有很多欠缺的地方，或者有夾雜情緒的地方，你一定要深刻去認(rèn)識(shí)和反思，然后加以避免和改正。
比如說北大自殺的女生包麗，他男朋友牟林翰批評(píng)她不是處女，不自愛的時(shí)候，包麗最開始是抵抗的，她說的是“更重要的是未來”。
注意！大家看這個(gè)回答，其實(shí)已經(jīng)陷入牟林翰的思路里面了，說“更重要的是未來”。
隱含的意思就是，包麗確實(shí)對(duì)自己不是處女這件事感到很遺憾，所以在回避過去。
處女情結(jié)，很多時(shí)候女性甚至比男性還要執(zhí)著，這是觀念問題。
實(shí)際上，真正正確而有益的做法，恰恰是勇敢去面對(duì)過去的錯(cuò)誤。
性，作為愛情的一部分，在現(xiàn)代社會(huì)已經(jīng)是一件順其自然的事情，很多人直接把它跟女性自愛不自愛聯(lián)系在一起。
然而！這樣直接的聯(lián)系并不合理！
評(píng)價(jià)一位女性是否自愛，最關(guān)鍵的點(diǎn)應(yīng)該在于她在和一位男生交往的時(shí)候有沒有考慮清楚，是不是真的相愛，甚至打算走得更遠(yuǎn)，直至結(jié)婚，而不是是否發(fā)生關(guān)系。
對(duì)男性來說也是如此，一個(gè)男性是否自愛，也在于他是否考慮清楚，是否深愛，是否打算走得更遠(yuǎn)，直至結(jié)婚。
有過戀愛經(jīng)歷的人都知道，在熱戀的時(shí)候，我們都會(huì)篤定地認(rèn)為對(duì)方就是自己一生的最愛，也會(huì)深愛彼此。
既然如此，又何來不自愛？
所以回過頭來，從聊天記錄中我們可以看出，從最開始包麗就已經(jīng)處于弱勢(shì)，雖然她在為自己辯解，說“更重要的是未來”。
但牟林翰正是抓住了這一點(diǎn)，才一步步去誘導(dǎo)包麗接受自己的價(jià)值觀，最終說出“遇到了煜煜閃光的你而我卻是一塊垃圾”這樣的話。
這代表她的心理防線已經(jīng)徹底崩潰，而這一點(diǎn)，從最開始的時(shí)候就已經(jīng)有了端倪。
通過這件事情的分析，我們要知道，無論什么時(shí)候，無論誰講了多少很有道理的話，你要想進(jìn)步，必須否定的是自己過去的一些做法，但一定不是自己！
比如說包麗，也許她與之前的男朋友發(fā)生過關(guān)系，并且因?yàn)閻壑擦趾捕械嚼⒕?，這些都是愛對(duì)方而產(chǎn)生的一種遺憾。
但她一定要想清楚，到底當(dāng)時(shí)是沒有自愛，還是已經(jīng)深愛。
即使是當(dāng)時(shí)沒有自愛，形成了這樣的后果，也一定不要去完全否定自己，而是去反思自己當(dāng)時(shí)的行為，反思自己當(dāng)時(shí)做得不夠好，甚至做錯(cuò)了。
“否定自己”和“否定自己的行為”，看似差不多，實(shí)際上，是截然不同的兩個(gè)角度。
在很多宗教里都有救贖，我們的精神信仰指引著我們每一個(gè)人，認(rèn)為每一個(gè)人都有佛性，每一個(gè)人都有機(jī)會(huì)，哪怕十惡不赦，到最后都需要救贖。
不否定自己，就是保持自我不崩潰，保持向善的信心，哪怕跟唐僧師徒一樣要經(jīng)歷九九八十一難，但一定不要放棄。
如果否定了自己，才真正失去了向善的機(jī)會(huì)，才會(huì)讓錯(cuò)誤再也沒有糾正的機(jī)會(huì)。
所以，千萬，千萬不要否定自己。
但我們不能執(zhí)迷不悟、頑固不化，所以“不放棄自己”代表反思自己以前的行為，代表反思之后的改進(jìn)，如何確定自己是否頑固，就看行為有沒有改變。
再用包麗的事件來舉例。
如果說包麗在與牟林翰交往后，與他發(fā)生關(guān)系是建立在深愛的基礎(chǔ)上，是建立在兩情相悅的基礎(chǔ)上，是建立在要與他走得更遠(yuǎn)的基礎(chǔ)上，那么，這件事她就已經(jīng)沒有犯錯(cuò)了（即使假設(shè)之前的關(guān)系是她真的不夠自愛）。
如果有這樣的辨別力，也許我們就能夠不那么容易被PUA，不那么容易被精神控制。
當(dāng)然，正如knowyourself所說，每個(gè)人都有自己的心理弱點(diǎn)，有很多時(shí)候不是女性不夠強(qiáng)，是因?yàn)閷?duì)方太強(qiáng)了。
對(duì)方如果比你高明太多，你再怎么努力，也會(huì)不自覺地陷入一種自我否定直至崩潰的狀態(tài)。
尤其是女性朋友，尤其尤其是陷入戀愛中的女性朋友，女生大腦中感性和理性的部分一直是無法分開的，在戀愛中的女性身上更為明顯，所以就更容易被牽制、被控制。
所以很多時(shí)候，光知道剛才講的道理是很難奏效的。一旦被控制，要想走出來就往往像是要徒手把自己從地上提起來那樣，絕無可能！
我們需要借助外力！
所以，每一位朋友需要自檢，在一段關(guān)系中，你有沒有感到自己一無是處，有沒有深深地感覺到自責(zé)而無法講出為什么，有沒有“遇到了熠熠閃光的你而我卻是一塊垃圾”的感覺。
如果有，無論如何，請(qǐng)你一定、一定、一定要找到最信任的家人和朋友，傾訴所有的事情，講出所有你所感受到、所想到和所經(jīng)歷到的事情，向他們求助！
或者找到專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，借助專業(yè)的力量，幫助自己理清思緒。
包麗的事件已經(jīng)回天無力，一方面祈禱他們家里的人能夠討得說法，另一方面我們要做的，就是不要讓 悲劇重演，不要讓包麗的事件再一次發(fā)生。
請(qǐng)保護(hù)自己，任何時(shí)候都不要放棄自己。
