尿酸高是代謝性疾病的一種。

一般來說，在正常的嘌呤飲食下，不同日2次，空腹的血尿酸水平，男性＞420μmol/L、女性＞360μmol/L，就可稱為高尿酸血癥。

尿酸高的人，要小心這4個并發(fā)癥

第1個、痛風(fēng)

事實，尿酸高只是，痛風(fēng)的危險因素，并不能直接，判定為痛風(fēng)。

尿酸水平過高，容易在體內(nèi)，形成尿酸鹽結(jié)晶，并沉積在關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)、軟骨、肌腱等部位，并引起急性的關(guān)節(jié)炎癥，才可稱為痛風(fēng)。

痛風(fēng)常在深夜，或清晨突然發(fā)病，持續(xù)數(shù)天或數(shù)周，發(fā)作時關(guān)節(jié)處會有，紅腫熱痛的表現(xiàn)。

第2個、腎臟疾病

尿酸主要由，腎臟負(fù)責(zé)排泄。

若尿酸水平，長期居高不下，會增加腎臟負(fù)擔(dān)，引起腎損傷。有研究結(jié)果表明，尿酸升高會使，急性腎衰竭的風(fēng)險增加。

此外尿酸無法及時，隨尿液排出時，還會在體內(nèi)堆積，易引起腎結(jié)石、尿路結(jié)石等疾病。

第3個、心臟疾病

高尿酸血癥，是心血管疾病的獨(dú)立危險因素。

研究結(jié)果顯示，尿酸水平每升高60μmol/L，男性發(fā)生冠心病的幾率，增加17%，女性增加30%。

另外尿酸水平高，形成的尿酸鹽結(jié)晶，會在冠狀動脈沉積，再加上血小板聚集，易加速動脈，變得粥樣硬化，增加心梗的發(fā)生率。

第4個、糖尿病

尿酸高會破壞，體內(nèi)的胰腺β細(xì)胞，降低葡萄糖的利用率，使血糖升高，誘發(fā)糖尿病。

醫(yī)生：降尿酸常用的2個方法要多用

1、多吃蔬菜

高尿酸患者飲食很重要，注意嘌呤攝入，蔬菜類嘌呤含量低，呈堿性，富含纖維素，對高尿酸患者來說十分有好處。

不過，吃蔬菜的時候，也需要注意。菠菜、蘆筍、花菜、西蘭花、毛豆等，只要不暴飲暴食，可以放心食用。

大白菜、娃娃菜、土豆、芋頭、冬瓜、絲瓜、黃瓜等，都是低嘌呤食物，可多吃。其中黃瓜利尿，是高尿酸患者的理想食物。

豆類嘌呤較高，但是豆腐、豆干、豆皮等在制作過程中，嘌呤濃度降低，可以食用； 木耳、蘑菇等，嘌呤含量高，但是每次食用量少，也可適當(dāng)食用。

2、多喝水

高尿酸患者，一定要多喝水，因為多喝水也是降尿酸的方式之一，可以稀釋血液中的尿酸含量，也能幫助人體排出尿酸，不過一定要喝溫開水。除了喝溫開水，還有一種降酸水也可以喝，那就是—葛藤梔子酵液。

源自《食療本草》中的降尿酸食療方，采取玉米須、百合、菊苣、梔子等降尿酸食材，加入了益生菌發(fā)酵得出的菊苣梔子發(fā)酵液。經(jīng)過益生菌發(fā)酵的食材，可以有效的清除食材中的有毒物質(zhì)，食材中降尿酸的有效成分也可以被釋放出來，有利于人體直接吸收。

成分解析：

玉米須，具有清熱利尿、降尿酸的功效；

百合，含有的秋水仙堿可以降尿酸；

梔子，有助于促進(jìn)尿酸排泄；

菊苣，具有利尿、分解尿酸、清熱解毒等作用。