1、主題是什么？

和哥哥溝通貸款買車

2、事件是什么？

晚上上課會回來，大哥給我發(fā)微信他要換個車，需要貸款，讓我?guī)兔λ闼阗J款利率合不合適，有多高，具體多少利息。最開始我算出來大概是6點幾，我說有點高，大哥說不可能，賣車的告訴他沒這么高，很低。我說你知道什么呀，人家坑你你都不知道，你那會算啊，頓時說話聲音都高了好多。大哥在電話那頭說人家說了沒這么高，我解釋說你貸款的利息、本金、手續(xù)費都是因為貸款的產(chǎn)生的成本都要算進去。來回揪扯了幾個來回，最后我說你覺得不好你就買。

3、即時反應(yīng)是什么?

生氣，氣流上涌

4、此刻身體的感覺如何？

頭蒙

5、內(nèi)在對話是什么?

這么笨，這點事都算不清楚，還去和別人談這個事情。

6、內(nèi)在感受是什么？

緊張，害怕大哥被騙

7、自己內(nèi)在什么情緒傷痛（情緒鉤子）被觸動？（需要臨在中去經(jīng)驗和表達）

不聽我的，模糊看到小時候犯錯，我媽不聽我說，就直接開罵。

8、發(fā)現(xiàn)自己有什么限制性信念？

問我就要聽我的，拯救者模式啟動，我是對的，我是專業(yè)的。

9、臨在后看到的真相和可能性是什么？

大哥說的可能是真的，確實會利息很低就可以拿到貸款

10、可調(diào)整的回應(yīng)和選擇是什么?

核實確認，幫大哥一起算一下整體支出具體是多少，聽大哥的想法看他怎么想的。