一、今天劉老師留作業(yè)讓再次梳理20條難得，決定每天梳理至少4條，這樣還可以提前完成作業(yè)。

1.現(xiàn)在每天能抽出一個小時的時間鍛煉身體，并且也感覺到了堅持半個月以來身體發(fā)生的變化，很難得。

2.有意識不指導(dǎo)不評判愛人的言行，并刻意的給予贊美，這樣不僅減少了內(nèi)耗，還增進了夫妻關(guān)系，很難得。

3.持續(xù)在中原焦點團隊浸泡了530天，每天堅持讀書寫分享共計20.4萬字，每周堅持約練，最近也感受到了堅持的一些效果，自己能目標(biāo)清晰、堅持行動很難得。

4.現(xiàn)在能夠高效率的給家人做喜歡的飯菜，而且滿懷歡喜心去做，很難得。

二、今天集訓(xùn)授課老師中有一位實力派老師，也是老前輩，從他身上看到把工作當(dāng)成一種樂趣在做，做人做事有原則，有擔(dān)當(dāng)，工作思維縝密思路清晰，一路走來，身經(jīng)百戰(zhàn)的故事信手拈來，讓人打心底敬佩。

聽他的課給我很大動力和啟發(fā)，真是生活處處皆道場。