本周金句
你如不屈服，這世界又能把你怎樣？
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? —— 曼德拉
一、本周的目標(biāo)與期望和實(shí)際情況
（一）工作
無
（二）自律
微習(xí)慣養(yǎng)成:
1.每日早起打卡: X (3天)
2.每日反思: X (2天)
3.每日工作復(fù)盤打卡;X(2天)
4.運(yùn)動(dòng)4次以上，每日微運(yùn)動(dòng)1組: X (微運(yùn)動(dòng)3天)
5.輕飲食2天:X
6.日語每日10個(gè)以上:X
7.讀報(bào)、公眾號(hào)學(xué)習(xí)摘抄4天以上:X
（三）成長
1.讀書《北京折疊》；√
2.周記√。
二、實(shí)際情況如何，比預(yù)期好還是不好?
過年七天總體來說過得很充實(shí)，因?yàn)闆]有給自己太大的壓力，所以完全放飛自我，微習(xí)慣、閱讀都先放下了，讓自己徹底回歸家庭，給自己一個(gè)完整的陪伴家人的時(shí)間?？傮w來說有以下幾個(gè)值得回憶的地方。
1.大年三十火力全開，早早起來去菜場(chǎng)買菜準(zhǔn)備團(tuán)年飯，和夫人、爸爸、媽媽一起努力，分工合作，做了12個(gè)菜，下午包了近200個(gè)餃子，晚餐飽飽吃了一頓。雖然沒有回老家過年，也要給這個(gè)小家一個(gè)大大的儀式感。不過畢竟有小孩在，一切要跟著他們的作息節(jié)奏來，本來想著一起看個(gè)春晚的，可還沒有正式開始，兩個(gè)小家伙就開始鬧覺了，只好作罷，不過這樣也好，早睡早起，給新年一個(gè)好兆頭。
2.初一趁著小舅子在家，一起去看了1部電影《流浪地球》，良心制作的國產(chǎn)科幻大片，視覺效果和故事情節(jié)超出預(yù)期。號(hào)稱“國產(chǎn)電影批判家”的小舅子也對(duì)它表示了認(rèn)可，他說排除一大堆物理和邏輯錯(cuò)誤之外，整體效果很不錯(cuò)。
對(duì)于我來說，任何一部作品都會(huì)有它的可取之處，我不評(píng)判，只體驗(yàn)并獲取閃光點(diǎn)。個(gè)人覺得在災(zāi)難面前的人性在影片中體現(xiàn)得相當(dāng)好，小到父子、祖孫、兄妹的親情，再到同事情、戰(zhàn)友情、軍民情，再大到跨越國界的人間大愛，處處都閃耀著人性的光輝。中間還以最具理性判斷能力的“領(lǐng)航者”號(hào)空間站機(jī)器人Moss為對(duì)比，在它的最后一句嘆息:“讓人類保持理性是不可能的事情”，反映出了人類區(qū)別于機(jī)器的最大特點(diǎn)：情感。人非草木，孰能無情？也許理智與情感是一個(gè)矛盾統(tǒng)一體，缺了哪個(gè)都不行，這也是人的大腦里兩個(gè)不同的運(yùn)行模式，沒有絕對(duì)的誰好誰壞，更重要的是我們要懂得在合適的時(shí)候用合適的模式作出選擇。
3.初三回單位值班，第一次把1個(gè)小家伙帶出了遠(yuǎn)門，更值得紀(jì)念的是他學(xué)會(huì)了獨(dú)自走路。這是他成長的一個(gè)關(guān)鍵里程碑，他再也不用完全依靠我們來探索世界了，我們也只能看著他從懷抱中一步步遠(yuǎn)離，成長為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體。欣喜的同時(shí)也感到一點(diǎn)難過，作為父親，陪伴他的時(shí)候很少，見證他成長的時(shí)刻我基本上都是缺席的，唉，希望以后能盡量彌補(bǔ)吧!
4.和朋友一起吃飯，過完年他就去外地工作了，聊了很多往事，也很感慨，以前玩得好的朋友越來越少，他們都在為自己的事業(yè)和理想而離開，雖然不舍但仍然祝福!同時(shí)
也給自己一個(gè)最好的激勵(lì)，別讓自己在困境中沉淪，2019,給自己一個(gè)翻盤的機(jī)會(huì)!
5.過年經(jīng)歷了2個(gè)小家伙先后感冒發(fā)燒咳嗽，通過堅(jiān)持看醫(yī)生和日常精心護(hù)理，10天左右完全康復(fù)。我覺得小孩的護(hù)理還是非常重要的，不要等到生病了才開始著急，關(guān)鍵要看平時(shí)。要多跟家人溝通，建立共同的護(hù)理觀念，齊心把小孩們照顧好，大人也省心少事。
三、下周計(jì)劃
（一）工作
1.修改確立工作OKR:
2.學(xué)習(xí)法規(guī)文件2部。
（二）自律
微習(xí)慣養(yǎng)成:
1.每日早起打卡；
2.每日反思；
3.每日工作復(fù)盤打卡；
4.每周運(yùn)動(dòng)4次以上，微運(yùn)動(dòng)5次以上；
5.輕飲食2天；
6.日語單詞25*5-125個(gè)；
7.讀報(bào)、公眾號(hào)學(xué)習(xí)摘抄4天以上。
（三）讀書成長
1.讀書3本，輸出讀書筆記或者思維導(dǎo)圖。
