人生這么長，總有很多誘惑，吃喝玩樂本就是生活中的一種體驗，特定的時候就會給人幸福的感受。有人喜歡來場說走就走的旅行，認(rèn)為是人生最美的追求；有人說得一知己三生有幸；有人說擁有房子車子是自己的幸福；而有人說：唯有美食不可辜負(fù)，吃貨的幸福就是如此簡單……
大人的生活總是千姿百態(tài)，且由自己主宰，所以自己可以放縱。
但是對孩子就顯得苛刻，用不健康、對身體不好而拒絕孩子的若干請求。糖果，不行！油炸的，不行！飲料，不行！雪糕，更是不行！這么多的no，no，no，捫心自問，我們自己都無法自律到不接觸這些食品！何況孩子需要零食來提高幸福感和滿足感，同樣有助于幫助孩子養(yǎng)成判斷好壞和如何取舍的價值觀。
因為除了一日三餐外，其他的統(tǒng)統(tǒng)都屬于“零食”行列，就連水果、干果也是零食。因此我們既然無法避免孩子接觸零食，也無法斷絕孩子去吃，那我們就給孩子選擇好的，也就是添加劑少的、原料盡量純天然的、來源可靠的、品質(zhì)有保障的。
市面上零食種類繁多，品質(zhì)參差不齊。人們也對兒童零食越來越重視，我國于2020年6月15日正式實施由中國副食流通協(xié)會等聯(lián)合發(fā)布的《兒童零食通用要求》團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)（簡稱“團(tuán)標(biāo)”）。
團(tuán)標(biāo)給人們明確了兒童零食的標(biāo)準(zhǔn)：
1. 含有反式脂肪酸的不能吃！
2. 兒童零食不能使用經(jīng)輻照或微波處理的原料！
3. 少添加糖、鹽、油，并要求規(guī)定氯化鈉、蔗糖、脂肪的限值
4. 不允許使用防腐劑、人工色素、甜味劑（大家耳熟能詳?shù)年P(guān)注點）
5. 零食不能“崩到小牙”
6. 強(qiáng)制標(biāo)出過敏原
所以我們給孩子選擇零食，重點關(guān)注團(tuán)標(biāo)訂立的絕對不能在兒童零食里添加的幾種材料：反式脂肪酸、輻照原料、防腐劑、人工色素、甜味劑等。詳情大家可以看我之前寫的一篇關(guān)于如何選擇兒童零食的文章如何選擇零食？《兒童零食通用要求》6個要點，教你好好吃零食，這里不再過多贅述。
乳酸菌飲品評測分享：
今天主要給大家介紹一款我給孩子選擇的一款乳酸菌飲品，也是我的評測產(chǎn)品。我拿到評測產(chǎn)品，一般不會立即就發(fā)文，既然是評測，那就要慎重對待，更要真正體驗過后才能分享，這款產(chǎn)品也不例外。我跟孩子還有孩子的朋友都品嘗過，而且我家娃已經(jīng)喝了8聯(lián)-30小瓶左右，那么這款產(chǎn)品有哪些優(yōu)勢呢？
1. 先來關(guān)注添加劑：
拿到手，打開外包裝，迫不及待拆開看看它的原料。沒有反式脂肪酸、沒有人工色素和甜味劑，嗯，簡單來說就是：0脂肪、0防腐劑、無膽固醇！我們都知道加工的東西，原料越簡單、添加劑越少，品質(zhì)就越好，起碼在這一點amisa（阿米拉）乳酸菌就完美通過了首關(guān)。是我們可以接受的兒童飲品。
2. 從原料看產(chǎn)品質(zhì)量
進(jìn)口奶源，新西蘭草飼奶源。
進(jìn)口乳酸菌發(fā)酵，特別是加了歐貝客添加的丹麥科漢森Bb-12菌，是國家允許嬰兒奶粉中添加的菌種，美國FDA推薦菌種。
用的純凈水生產(chǎn)，口感更佳，更衛(wèi)生。
可靠的高品質(zhì)奶源，加上進(jìn)口的乳酸菌發(fā)酵，再配合純凈水調(diào)和，這款產(chǎn)品無論從哪個角度看都感覺很高端！
3. 其他添加成分更加彰顯健康保障
低鈉配方，鈉含量僅45毫克。
白質(zhì)含量1.0。
添加維生素D、鈣、鋅。
amisa（阿米拉）乳酸菌飲品倡導(dǎo)低糖、低鈉，適合兒童引用，而且添加的糖也是白砂糖和食用葡萄糖，草莓口味的添加的是草莓原漿，種種細(xì)節(jié)都彰顯了產(chǎn)品的高品質(zhì)。而且該飲品品質(zhì)比較穩(wěn)定，無沉淀！
最后說說乳酸菌為什么重要？
乳酸菌是一種益生菌，能夠?qū)⑻妓衔锇l(fā)酵成乳酸，也因此而得名乳酸菌。它是有益菌。
1. 促進(jìn)機(jī)體生長
乳酸菌在體內(nèi)能夠正常發(fā)揮代謝活性，分解食物中的蛋白質(zhì)、糖類、合成維生素以及對脂肪。乳酸菌在代謝過程中消耗部分維生素，同時合成葉酸等B族維生素，提高礦物元素的生物活性，進(jìn)而達(dá)到為宿主提供必需營養(yǎng)物質(zhì)、增強(qiáng)營養(yǎng)代謝、促進(jìn)其生長的作用。
2. 維持腸道菌群平衡
乳酸菌是腸道常在菌（常生菌），能夠調(diào)節(jié)腸道內(nèi)微生物群的平衡，其可改變腸道內(nèi)環(huán)境，抑制有害菌繁殖，調(diào)整維持胃腸道菌群的平衡。
3. 改善免疫能力
乳酸桿菌和雙歧桿菌一方面能明顯激活巨噬細(xì)胞的吞噬作用，另一方面由于它能在腸道定植，相當(dāng)于天然自動免疫。能夠刺激腹膜巨噬細(xì)胞、誘導(dǎo)產(chǎn)生干擾素、促進(jìn)細(xì)胞分裂、產(chǎn)生抗體及促進(jìn)細(xì)胞免疫等，所以能增強(qiáng)機(jī)體的非特異性和特異性免疫反應(yīng)，提高機(jī)體的抗病能力。
4. 抑制有害菌群生長
乳酸菌對一些腐敗菌和低溫細(xì)菌有較好的抑制作用，可用于防治腹瀉、下痢、腸炎、便秘和由于腸道功能紊亂引起的多種疾病以及皮膚炎癥。
乳酸菌有利于增加人體免疫力，更是有助于調(diào)節(jié)腸胃菌群，促進(jìn)機(jī)體的生長發(fā)育。
乳酸菌被認(rèn)為是世界公認(rèn)安全的食品級微生物，其產(chǎn)生的抗菌物質(zhì)可作為天然的食品防腐劑直接應(yīng)用于食品工業(yè)。
活性乳酸菌飲料是利用乳酸菌對乳類發(fā)酵進(jìn)而調(diào)配制成的發(fā)酵乳飲料，它以清爽的口感、獨(dú)特的風(fēng)味和較高的營養(yǎng)保健功能得到廣大消費(fèi)者的青睞。其最大優(yōu)勢在于飲料中的乳酸菌是以活菌形式存在于產(chǎn)品中，從而有助于發(fā)揮乳酸菌在人體腸道中的生理功能。
因此適當(dāng)喝一些乳酸菌飲品對身體很有好處，那么綜合《兒童零食通用要求》團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)權(quán)衡amisa（阿米拉）乳酸菌飲品，還是非常值得購買的！
希望我的評測報告對大家有幫助，我是娘娘的媽，與你一起育兒養(yǎng)娃，我們一起共同成長呀~
