當(dāng)我們想到“癮君子”時(shí)，腦海中總會(huì)浮現(xiàn)出一些老套的畫面: 在公園里吸著膠水的流浪漢，胳膊上扎著海洛因針頭的瘦削身影，早餐就喝酒的人……

但這種哥特式的刻畫掩蓋了一種更為普遍和不那么明顯的戲劇性——盡管仍然有害——的現(xiàn)象。成癮與一個(gè)人沉溺于什么沒有任何關(guān)系: 它不完全局限于那些依賴毒品或酒精的人。從本質(zhì)上講，上癮僅僅意味著依賴某樣?xùn)|西，它可以是任何東西，因?yàn)樗柚固囟ǖ南敕ㄟM(jìn)入我們的頭腦。成癮者依靠他們所選擇的追求來阻止不受歡迎的情緒沖擊他們的意識(shí)劇場(chǎng)。

他們上癮的對(duì)象可能是威士忌或大麻，但也可能是他們的手機(jī)或更美味的炸雞桶。一個(gè)人也可能會(huì)沉迷于與母親交談、清理碗柜、記賬或追蹤候鳥。

成癮者最害怕的是獨(dú)處，除了自我反省，面對(duì)難以忍受的悲傷、遺憾、恐懼或渴望，便無(wú)事可做。

對(duì)成癮的普遍誤解是覺得它讓我們太多人擺脫了 “困境”。它讓人們聲稱他們只是要再去一次辦公室，或者查看一下新聞，去健身房鍛煉，或者看一下足球比賽的結(jié)果。

然而成癮的人并不是邪惡或軟弱的。他們首先是害怕的。因此，解決方案不應(yīng)該包括審查和說教，而應(yīng)該是愛和保證。我們應(yīng)該采取行動(dòng)，讓人們盡可能感到安全，打開更多的心靈之門，并相信他們可以處理可能潛伏在里面的任何東西。

無(wú)論如何，對(duì)某件事物成癮從來都不是真正喜歡炸雞或我們真的喜歡社交媒體更新: 我們只是不知道如何開始不恐懼地反思我們的生活進(jìn)程，所以在自認(rèn)為是“美好的事物”上沉迷。

翻譯來源：School of Life

翻譯人：不喜歡珍珠奶茶的逍遙客