有安全感的孩子，在媽媽離開的時候，其實(shí)他會痛苦和難過，但很快就能以從悲傷中走出，恢復(fù)平靜，繼續(xù)玩耍和游戲。

而當(dāng)媽媽重新回到他的身邊，他就會表現(xiàn)出明顯的艱難和愉悅，繼續(xù)跟媽媽一起做游戲、玩耍，不會擔(dān)心媽媽在此離開。

也就是說，情緒穩(wěn)定，情緒樂果。樂觀，這是一個有安全感的孩子，或者說他跟媽媽已經(jīng)建立了母嬰之間的安全性依戀。

心理學(xué)家安斯沃斯認(rèn)為，嗯，安全音樂行是心理健康的基礎(chǔ)，它給予了寶寶被守護(hù)的信心。進(jìn)而擁有建立滿意的人際關(guān)系。那如何建立和孩子建立安全型的親子依戀關(guān)系讓寶寶有安全感呢？

一、對寶寶的需求保持敏感度。從媽媽的角度來說，就是需要提高我們的撫養(yǎng)質(zhì)量。愛孩子是一種本能，也是一種能力，需要方法和技巧。

比如說，我們要做一個敏感的母親，對寶寶的需求保持敏感。也就是說，寶寶發(fā)出的信號，我們能夠迅速的反應(yīng)。

如果寶寶哭了，媽媽即使不能馬上給他吃奶，也要及時的回應(yīng)他，寶寶餓了嗎？媽媽馬上就來。

二對寶寶有溫柔理解的態(tài)度，可以通過親吻，擁抱，撫摸這些身體接觸，讓寶寶感受到來自媽媽的愛。

特別需要提醒的是，當(dāng)我們的媽媽非常忙碌或者情緒不好的時候，很容易把自己的消極情緒。轉(zhuǎn)化為對寶寶的冷漠或者是怒氣。

盡管你心里非常愛寶寶，也為寶寶體付出了很多，但是這種冷暴力反復(fù)出現(xiàn)，就不利于寶寶建立安全感。

三享受和寶寶在一起的時間，在一起的時候可以多做一些有趣的事情，然后要關(guān)注寶寶，比如說可以跟他一起玩游戲，一起閱讀繪本。

要跟寶寶有目光的交流，給他一個充滿愛的環(huán)境，陪伴寶寶的時候盡量不要刷手機(jī)，親子共讀就是一種高質(zhì)量的陪伴方式。我和我兒子基本上都是下棋、枕頭大戰(zhàn)、扔籃球。

研究表明，兩項(xiàng)活動跟寶寶的安全成就感、安全感密切相關(guān)，一個是和家人一起用餐。還有一個就是為寶寶大聲的朗讀。