說說自控力這事，其實(shí)最近2年我在自己的自控力方面已經(jīng)提升了很多，原先的自己拖拉、散漫的情況很嚴(yán)重，原因是極度的厭煩了自己想的事情不去做，手上的正在的事情又沒法專注，因?yàn)槟X子里總是想著要去做的事情。最后徹徹底底的去尋找解決辦法，最后我用了很多人對(duì)付解決困難的一種方法，越是害怕這件事越是去面對(duì)解決，遇到越是想拖延的事情越是立刻去解決掉。

關(guān)于作業(yè)因?yàn)槭侵亟０嬉院蠊?jié)省的時(shí)間，我還沒有學(xué)習(xí)1-4天的課程，所以我從生活中的角度出發(fā)，自己關(guān)于自控力的一些小小提高。

有了孩子以后，現(xiàn)在又是他無(wú)法單獨(dú)行動(dòng)事事都要有人看著的時(shí)候，我覺得除了他睡著其他的時(shí)候我是沒有時(shí)間做別的事情，一般很多事情都是在他睡著或者醒著也是斷斷續(xù)續(xù)做。

1、小到做飯，因?yàn)槲沂且姴坏脧N房的灶臺(tái)和墻壁有油煙的人，所以做飯基本是邊做邊擦，飯做完基本油煙擦完，最后吃完飯只是把碗洗干凈就好！這樣節(jié)省的時(shí)間至少是20分鐘。

2、做飯之前會(huì)把菜洗好、切好、分類好，做好飯以后，不需要的盆盆碗碗洗好放好

3、散的東西，我拿完會(huì)立刻放回原地，立刻放回原地就是一瞬間的事情，但是如果全部擺放出來(lái)最后再收拾至少花費(fèi)20分鐘的時(shí)間。

4、旅行時(shí)的行李，我是特意從宜家買回的收納袋，我本身特別喜歡宜家的這款收納袋，我想說袋子不大但是容量真的是非常驚人。我旅行前會(huì)把各類行李分類放置歸納帶中，即使到地點(diǎn)我也不會(huì)全部散出來(lái)，我需要什么從歸納帶中取，用完還會(huì)放回歸納帶中。這樣可以節(jié)省尋找的時(shí)間，也可以避免遺漏丟失。

5、工作中所有的資料文件夾命名一定要科學(xué)，否則短時(shí)間還能記得在哪里找，時(shí)間長(zhǎng)了看到文件夾也找不到想要的資料，節(jié)省亂點(diǎn)的時(shí)間。

6、工作中需要長(zhǎng)期跟進(jìn)的事情，要定期更新節(jié)點(diǎn)狀態(tài)，利用表格形式標(biāo)注盡量言簡(jiǎn)意賅，即使自己離職了，交接人也能很容易跟進(jìn)。節(jié)省了雙方咨詢的時(shí)間。

7、擅長(zhǎng)利用工作中的工具快捷健，這些命令能很快帶給我們輸出結(jié)果，節(jié)省時(shí)間

8、工作中遇到事情特別多、特別雜的情況，我會(huì)在郵箱備注中一條條寫上，完成一件就清楚一件，這樣就清晰很多。

9、之前坐公交地鐵會(huì)刷手機(jī)，現(xiàn)在會(huì)隨身帶本書在包里，在地鐵公交上可以隨手翻看。主要是利用這些空閑的時(shí)間吸收一些知識(shí)

10、看書會(huì)先翻看目錄，從自己最感興趣的篇章讀起