我的兒子膽子很小，班上有個同學(xué)經(jīng)常欺負(fù)他，兒子雖然很生氣，卻不敢反抗。在我的鼓勵下，作了幾次反抗的嘗試，結(jié)果都是懦懦地走到對方面前，輕輕的碰了對方兩下就退回來了。希望能幫孩子找回自信心。
在一次課程快結(jié)束的時候，一位爸爸向老師提出如上的困惑。
培養(yǎng)孩子自信心是很常用的觀念，這位父親的初衷是培養(yǎng)孩子的自信，不停的給孩子加油打氣，想讓孩子相信自己是可以的。
很多人會像這位父親一樣，陷入這樣一個自信心的誤區(qū)，以為“相信我能做到”就是有自信心。于是在培訓(xùn)孩子的自信心時不停地給孩子說些鼓勵的話?？珊⒆舆€是一如既往地不自信。
那么，如何才能真正地培養(yǎng)孩子的自信心呢？
實事上，自信心是一個復(fù)合的概念，需要正確評估自己的能力，這種正確評估是基于對自己過去的表現(xiàn)和能力的自我評價。也是個人對自己的能力、潛力和判斷的信任，或者相信自己可以成功面對日常挑戰(zhàn)和要求。
像上述案例中的孩子，他從來沒有在與其他孩子的對抗中取得過能證明自己能力的體驗，任憑父親如何鼓勵，他從內(nèi)心都無法真正相信自己是有能力的與欺負(fù)他的孩子對抗的。
結(jié)果只是在父親的壓力下，做了一個差強人意的嘗試，只是走到對方面前輕輕地?fù)]了兩下羞羞的小拳頭又縮回來。這種嘗試不僅沒有讓孩子培養(yǎng)起自信心，很可能會使得其反，加深孩子的不自信心感。
我們知道，上學(xué)后，孩子就會開始不自覺地用外部評價體系來要求自己。所以，培養(yǎng)孩子的自信心，建議家長從這三個方面入手：
1、幫助孩子客觀了解自己的能力
如何做才能幫助孩子客觀地了解自己的能力呢？
不要橫向比較，而是縱向比較。
橫向比較是與別的孩子比較，縱向比較是與過去的自己比較。也就是說父母不要拿孩子和別人家的孩子作比較，更不要跟父母自己心中那個完美的孩子比較。
而是尊重孩子本來的樣子，尊重他是一個獨立的個體。讓孩子跟他過去的表現(xiàn)比較，從而挖掘孩子在能力有進(jìn)步的地方，并及時給予積極的反饋。
如果孩子對自己的自信心只有30分,家長要和孩子一起接受孩子只有30分,但可以每天增多1分。慢慢地成長到40分，50分，60分……這是自信心成長的過程，也許不那么快，但不要急，正如梁靜茹的歌里唱的《慢慢來會比較快》。
而不是把注意力放在100分的位置，然后不斷地挖苦他、打擊他、踩低他。長期在對比和負(fù)面評價下，孩子會把自己隱藏起來,如果排隊他會站在最后面，找坐位他只會躲在角落,讓大家看不到他。
2、從細(xì)小的事件中幫助孩子發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)優(yōu)勢
幫助孩子發(fā)掘興趣和天賦，培養(yǎng)優(yōu)勢能力。父母要觀察和發(fā)掘孩子的興趣和天賦，鼓勵并幫助孩子重點在這些領(lǐng)域提升個人能力。
回到上面的例子中的孩子，如果父親希望增強孩子的力量感，需要提前幫助孩子看到自己是有力量保護(hù)自己的。
可以在家適量的邀請孩子一起幫忙做些家務(wù)，比如搬椅子、提水桶等適宜孩子的體力范圍內(nèi)活動。在些過程中父母一定要多關(guān)注過程并適當(dāng)?shù)目隙ê⒆樱屗饾u意識到自己是有力量的。
再比如可以跟孩子一起做些體能方面的親子游戲，如掰手腕、踢足球等鍛煉手部腳部力量的活動。在一次次的游戲和運動中感受到力量帶來的愉悅體驗。
3.引導(dǎo)孩子認(rèn)識到學(xué)習(xí)的真實過程，調(diào)整孩子對自己表現(xiàn)的預(yù)期。
很多時候，我們和孩子都以為學(xué)習(xí)過程應(yīng)該是直線上升的，如果不是這樣就會懷疑自己，覺得自己能力不夠。
但是，其實學(xué)習(xí)過程中會有很多次的失敗，會帶來的挫敗感。
當(dāng)孩子遇到挫折時，家長要給他們鼓勵和支持，適當(dāng)降低任務(wù)的難度，讓孩子能夠體會到在自己戰(zhàn)勝困難后達(dá)到目標(biāo)的成就感。這樣的體驗可以在孩子內(nèi)心留下深刻的印象，也是孩子自信心的來源。
4.接納孩子當(dāng)下的情況、給孩子無條件的愛和接納
給孩子無條件的愛和接納，是孩子自信的基礎(chǔ)。我們要接納孩子本來的樣子，尊重孩子。
每天給孩子充滿愛的擁抱和鼓勵。這樣的孩子才更有勇氣踏出自己的舒適圈，不斷擴(kuò)大自己的探索領(lǐng)域，將來也能走得更遠(yuǎn)更好。
