1、運(yùn)動(dòng)：戶外快走3公里

2、健腦：數(shù)獨(dú)

今天休息，徹底休息一天，不鍛煉了，昨天的“核心雕塑”練的我全身酸爽，休息之余還在想要怎么突破一月份的14節(jié)團(tuán)課？哈哈

姐姐上周三滑冰時(shí)摔著胳膊了，說痛又不是很痛，只是偶爾彎胳膊時(shí)喊痛。

今天早上帶她去醫(yī)院，沒有號(hào)了，本想著周日人應(yīng)該不多，誰知道？只能在自助機(jī)上預(yù)約明天，還好明天上午有號(hào)。

然后順便又掛一個(gè)皮膚科，姐弟倆九月初在大黑山島被蚊蟲咬的一直就沒好。其實(shí)忍住不撓一點(diǎn)事也沒有，他們?nèi)滩蛔?，弟弟的相?duì)好點(diǎn)了，可姐姐的胳膊和腿簡(jiǎn)直了。掛個(gè)號(hào)讓醫(yī)生看看是抹點(diǎn)藥呢還是吃啥藥，再過幾個(gè)月夏天了，這要怎么穿短袖和裙子啊。真是愁人。

掛的天一大早8點(diǎn)的號(hào)，我得早點(diǎn)睡了，回贊明等天忙完的，

2026.02.01 北京