特別特別難受，最近沒寫什么東西。不是我偷懶，我一直在學(xué)習(xí)，在思考，可是障礙太嚴重了，根本無法開始寫作這件事。
一直在說用理智來分析問題，解決問題，讓理智和情緒能夠協(xié)調(diào)發(fā)展，那么我在這里用一下吧。
我為什么會有寫作障礙？我認為有以下幾點原因：
1、抑郁癥導(dǎo)致的內(nèi)心恐懼。
抑郁癥挺折磨人的，不只是會有抑郁這一種情緒。伴隨而來的還有焦慮、恐懼、憤怒等等。我現(xiàn)在的憤怒已經(jīng)解決的差不多了，當(dāng)我放低對自己的要求的時候，焦慮的情緒也有所減輕，就剩下讓我十分痛苦的恐懼情緒。如果可以用一種場景來描述的話，就是一個穿著一身黑衣服的人，在茫?；液谏箪F中，張開雙手摸黑前行，連一盞指路明燈都沒有。
這種恐懼的情緒會讓人時刻都無法安心，無法做自己，無法表達自己真實的想法，只是想想都感覺很驚恐了，更別提寫出來了。我現(xiàn)在真的是在花費很大的精力和勇氣來寫東西了。很害怕很恐懼，怕我寫的并不是我真實的想法，而是在恐懼的驅(qū)使下導(dǎo)致的一些其他想法，等我不恐懼的時候，可能我的想法會發(fā)生改變（不知道你們有沒有過這種痛苦糾結(jié)的心理。不過我現(xiàn)在想明白了，即使不是真實的，那我記錄自己在不同狀態(tài)下的想法也是有意義的，等安心下來恢復(fù)正常，再看看曾經(jīng)自己的想法，這也是一種成長和進步）。
我也怕寫出來的不是自認為的最好的思考結(jié)果。因為這種恐懼心理的存在，導(dǎo)致無法開始寫作這件事。又很憤怒，無法接納這樣的自己?？墒沁@樣的狀態(tài)就是抑郁癥的我的最真實的狀態(tài)，我無法壓抑和否認，只能不斷地思考，去解決問題。就像在解決抑郁和焦慮情緒的時候一樣，理智總能夠合理分析做出最佳決策，指導(dǎo)自己更好地去與抑郁癥相處的，恐懼的情緒也是一個道理，慢慢來。
2、太在意別人的想法，追求完美主義。
這個跟從小就有關(guān)系，在意別人的想法在意到變態(tài)，也在意父母的想法，這個是從他們那里習(xí)得的求生模式，可是這種模式?jīng)]什么用，反而耽誤了自己的進步。
因為太在意別人的想法，所以就會追求完美。逼自己思考的更全面，如果不全面就不想動手寫了。這真的是個很大的毛病，不過我又啟用了理智來分析。
其實每個人的生活經(jīng)歷和所處的環(huán)境都是有很大的區(qū)別的，所以，得出的認知也是不一樣的。自己寫出來的是自己根據(jù)自己的經(jīng)歷和思考所作的一些總結(jié)，會有那么一些和自己有共鳴的人，當(dāng)然也會有人無法共鳴，因為他沒有類似的經(jīng)歷。所以，也沒什么好痛苦的，畢竟我的經(jīng)驗分享無法涵蓋到所有人。再一個，我的思考肯定是基于我的有限的認知的，不全面才是常態(tài)，畢竟我的閱歷有限，無法深入去了解每一個人的生活。想變得全面不太可能，只能說是盡可能地靠近全面，相對全面一點。這個可以通過多種方式來不斷努力，達到相對全面。比如說，不斷地了解一些人的生活，聽他們的故事，不斷地學(xué)習(xí)，包括政治、經(jīng)濟、歷史、文化來提升自己的認知，提升自己看待問題的能力。
所以，不必在意別人的想法，情緒化的意見輸出更加不必在意，因為沒有太多探討的價值。我認為探討是基于理性的，理性地分析，有理有據(jù)。
另外就是不要非要等到思考非常全面了，再動手寫。可以先開始，不然會一直拖延。
3、對噴子的厭惡。
最煩的就是那些噴子，逮著誰懟誰，說話根本就不經(jīng)過大腦。剛開始被懟了竟然還很難受，真的是可笑！在脆弱的時候，竟然還認為噴子懟的有理。這就是心理能量被人獵取的時候的狀況，所以，在低能量的時候就要警惕別人說的話。
不過，我依然啟用理智來幫自己解決問題。其實噴子是非?？蓱z的，噴子們的現(xiàn)實生活是非常糟糕的，而且他們無限接近于動物本能，無法掌控自己的情緒，所以總是在網(wǎng)上罵人，見不得別人好，心理是十分陰暗的。試想一下，如果一個生活還可以、心里還算健康的人，何至于在網(wǎng)絡(luò)刷存在感呢。
所以，想明白了這些，問題就好解決啦。
但是，想明白不是說一定就能做到，還是需要不斷練習(xí)的，就是在事上磨。下次再遇到類似的情況就知道怎么去應(yīng)對了，可以抓住噴子的心理特征，查找他攻擊你的點，也可以查找他的邏輯漏洞。這樣自己也可以學(xué)到東西，增長閱歷，也學(xué)會在網(wǎng)絡(luò)如何反擊那些人性惡的一面，真的不必手下留情。
啰里八嗦寫了這么多，主要還是解剖自己，給自己看吧。我還發(fā)現(xiàn)我目前只能啰嗦一點，這樣更利于去解決自己糾結(jié)、擰巴的狀態(tài)，我也意識到了讀長文對自己的好處，也是幫助自己頭腦更順暢。所以啊，也沒什么好不好，當(dāng)下階段適合自己的才是最好的。我也意識到我必須戒掉快餐文化，因為真的不適合自己，一是形不成體系，二是思考不深入，該擰巴還是擰巴。我也意識到自己必須把事情想清楚才能做的更好，無法邊做邊想，會很緊張。我對自己的了解又增進了一步，有點開心呢。
