今日按照金剛能斷的所教的方法開始冥想，得出了不一樣的看法。
你為什么肥胖！首先肥胖是個空性的概念，你之所以意識到自己肥胖是長期不斷，不懂得銘印上升到了意識層面，所以你看到了自己的肥胖，覺得肥胖不好，但有的人因為自己的銘印成長不夠，所以還對自己身材不自知，或不認為是肥胖是壞事。實際上肥胖的概念是空性的，你種下種種不同的銘印所以看到了肥胖的壞處，可你的父母尤其是經過饑荒的家庭可能持相反的想法。雖然現(xiàn)在的世界讓你討厭肥胖，但這一切都無法改變，因為這是過去的銘印積累所致。那我們分析一下你為什么對著空性持負面態(tài)度。首先在你的觀點里，肥胖是不能控制自己的同義詞，肥胖的不能控制的食欲，肥胖的人脾氣暴躁、焦慮、有的抑郁、有的經常焦急，肥胖的人無法控制自己的情緒。一個不能控制自己的人很大概率是做不成任何事情的。其次肥胖的人意味著 不會踐行，行動力差，肥胖的人可能是個想法天才，但他不踐行，所以一切都變成無意義的想法，肥胖的人進一步被引申為不靠譜了，不值得依賴。肥胖的大概率意味著負能量，因為肥胖的人幾乎不運動，他們求安逸，渴望什么都不變，滿足基本的食欲、性欲、情緒安定就行，可在這個發(fā)展的社會，肥胖人的想法實際上是渴望進步人的阻礙了，最終變成了負能量。肥胖意味著專注力不夠、意味著短時而非長期主義。肥胖的人實際上是享受暫時歡樂，當然越是新奇，越是能滿足人們欲望的事物越能夠吸引他們的注意力，他們怎么可能集中注意力。面對暫時的滿足，不能忍受臨時的痛苦，這不是短視是什么。肥胖意味著不健康，有實在他多的疾病與肥胖有關了，心臟病、肝病、糖尿病、中風等等。這么多不斷的銘印銘印不斷的上升到意識層面，所以肥胖在你眼里是負面的。但僅僅意識到你對肥胖的負面看不能解決你現(xiàn)在肥胖的事實?，F(xiàn)在肥胖的事實是過去的“身”“行”“心”所致。不要憤怒和恐懼，你改變不了過去，你只能改變自己，從心行身改變：針對個人食欲是萬惡之源，控制食欲是非長必要的，現(xiàn)在不控制，那將種下更大的負面的銘印，自己就更不能控制。我能做的就是在不餓的狀態(tài)下盡量避谷或者高蛋白飲流食。加強踐行，自己已經開始寫六時書了，按找書中內容踐行，做到當日事，當日完畢。增加自己的運動，如果明明知道方法卻不去做，那么按照金剛能斷 的思路，所種的惡性銘印會更大，將來所食之果也會越大。所以在條件允許情況下保持每天運動?？刂魄榫w，首先情緒不能改變任何事情，這能會擾亂行為思路。我們的情緒主要來源對別人期望過高、對別人嫉妒、對自己期望過高、那自己的不足和別人比較等方面。要知道別人食空性的，你看著可能很好、很不好，但別人可能又是另外的相法。我們只能對自己下手，當意識不足阻礙了自己進步，那就抱著謙虛謹慎的態(tài)度學習，每日進步，每日反省自己。別人不足那就有資源、時間的情況下幫助一下別人。這個時間的法則按照金剛能斷的思路就是大家一體幫人就是幫自己，害人就是害自己。你每天種下善的銘印那最終收獲好的結果且果大于因。讓我們一起行動種善因得善果吧。
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