2023年10月10日，北京發(fā)布了《2023年度中國精神心理健康》藍皮書。

報告顯示，高中生抑郁檢出率超40%，初中生抑郁檢出率超30%，而小學生的抑郁檢出率超10%。

《2022國民抑郁癥藍皮書》顯示，我國18歲以下抑郁癥患者占總?cè)藬?shù)的30.28%。在抑郁癥患者群體中，50%的抑郁癥患者為在校學生，41%曾因抑郁休學

面對逐年攀升的抑郁率，我們不得不去反思，處在人生最美好階段的青少年為什么會出現(xiàn)大面積的抑郁？

今天智善家庭教育就從家庭層面入手去好好剖析一下這個問題。

一、“強權(quán)”家庭首當其沖

在不久前我看到了這樣一個新聞，一個患有抑郁癥的女孩站在陽臺外面想要自殺，好心人發(fā)現(xiàn)后便報了警。

她的媽媽也聞訊趕回了家，當女孩的母親出現(xiàn)在陽臺上時所有人都以為母親準備將女兒勸回去。

但出乎所有人意料的是，這位母親非但沒有安慰情緒崩潰的女兒反而當著所有人的面甩了女孩幾巴掌。

當天女孩被救了下來，但第二天女孩再次跳樓，這次就沒有那么幸運了，一條處在花季的生命就這樣凋零了。

見微知著，從這個案例我們便可以看到很多家庭教育背后隱藏著的刀鋒是極其銳利的，很多孩子的心理問題都是從家庭中蔓延而生的。

為什么這位母親面對一個處在崩潰邊緣的孩子第一反應不是安慰，而是施以強權(quán)進行壓制，將所謂的“叛逆”直接打掉。

其根本原因還是來自于日常的相處模式，當父母在日常交往中習慣了以一個強權(quán)的形象去面對孩子時，他們之間所有的矛盾均可以用這種方式去解決。

在這種親子關系中，父母沒有把孩子當成一個獨立的個體來看待，而是把孩子當成了自己的所有物，當成了宣誓自己強權(quán)的工具，他們沉醉于那種“權(quán)力”之中，可以把控孩子一切的感覺之中。

孩子長期處在這樣的高壓環(huán)境下，心理自然而然的就會出現(xiàn)問題。

心理學家弗蘭克·卡德勒曾說過：“生命中最不幸的一個事實是，我們所遭遇的第一個重大磨難多來自家庭，并且，這種磨難是可以遺傳的?！?/p>

家庭是孩子們面臨的第一個社會層面的場景，父母則是他們第一次接觸互動的對象，對于他們“自我”的建立十分重要。

在心理學上有一個說法，在三歲之前孩子是沒有自我的概念的，他們只能通過其他人的反饋來幫助自己建立自我。

父母就是他們的第一個反饋源，當父母實行強權(quán)時，他們認為孩子應該按照自己既定的路線前進，孩子有任何的違背都被他們視作一種“背叛”一種“抗爭”一種對于他們權(quán)力的挑釁。

所以他們會嚴格的要求孩子按照自己的意愿去行動，殊不知正是這樣的教育完全抹殺了孩子的自我，在這種環(huán)境下成長起來的孩子便成了“空心人”，完全沒有了自我，成為了父母的傀儡，成為了他們精神的寄生體。

可孩子們總會長大總會遇見除父母之外的其他人，當他們發(fā)現(xiàn)其他小朋友擁有自由時他們的割裂感就會達到頂峰。

如果不曾見過光明他們或許可以忍受黑暗，但當他們見識到了自由的魅力后，便會去拼盡全力的擺脫束縛，追逐自由，可父母的強權(quán)依舊存在，在這種情況下，他們能夠走的路便只剩了一條，唯有死亡才能幫助他們解脫，成全自由。

這就是強權(quán)家庭下孩子的心路歷程，孩子是一個獨立的個體，是一個完完整整的人，父母要做的僅僅是尊重他們基本的人權(quán)就可以，可就是這點要求很多家庭依舊做不到，這才釀成了這諸多悲劇。

二、“高壓鍋”家庭緊隨其后

望子成龍，望女成鳳是每一位父母的期盼，大家都希望自己的孩子能出人頭地，擺脫生活的苦難，但很多時候家長們卻忘了他們所面對的只是一個心智還未成熟的孩子。

去年3月19日-3月23日短短五天的時間天津就發(fā)生了七起學生跳樓的事件，這其中的一多半都是因為學業(yè)壓力。

很多家長們都希望孩子能好好學習，考一個好大學，以后的生活輕松一些，我相信他們的出發(fā)點是好的，但結(jié)果卻不一定是好的。

孩子的身體在發(fā)育，心理同樣也未完全成熟，當巨大的壓力來臨時他們沒法做到成年人那樣游刃有余，為數(shù)不多的解壓方式也因為學業(yè)沒法實現(xiàn)。

壓力不會平白無故的消失，只會越積越多，當壓力達到孩子們所能承受的閾值時他們就會崩潰，而崩潰的后果輕則是心理疾病，重則可能選擇輕生。

作家周國平曾經(jīng)說過：“父母都希望孩子將來幸福，但往往誤以為這個幸福，和現(xiàn)在的學習成績有直接的聯(lián)系。

在我看來，孩子將來的前途和幸福取決于他的綜合素質(zhì)，包括身心的健康、良好的性格、良好的智力品質(zhì)，但這與學習成績是兩回事。

很多父母在教育孩子的過程中都會被一個階段性的任務蒙蔽了雙眼，就是高考。

在父母的認知中只有高考考上一個好大學，以后才能找到一個好工作，才能過上一個幸福的人生。

但其實上述的這些并沒有直接聯(lián)系，即使高考考出了優(yōu)異的成績以后的人生可能依舊會一團亂麻。

生活不是一個階段性的任務，而是延綿不絕的高山，登上了這座山頭還會有無數(shù)的群山，我們要做的永遠不是幫助孩子們?nèi)サ巧掀渲幸蛔?，而是要教會他們該如何去登山?/p>

三、“情緒倒灌”家庭位列第三

先來解釋一個名詞“情緒倒灌”，情緒倒灌是人際關系當中常見的現(xiàn)象,指的是一個人將焦慮、壓力等情緒,通過語言和行為等方式,有意識或無意識地加諸于另一個人身上。?

孩子的世界相對來說比較簡單，能與他們產(chǎn)生人際交往的人只有他們的同學、老師和父母，在這其中與孩子相處時間最長的便是同學和家長。

同學之間因為年紀相仿，可能會帶來壓力的便只有沖突，但父母所能帶來的壓力就是多層面的了。

首先便是父母之間的關系，當孩子生活在一個沖突不斷的家庭中時，父母之間的壓力便會傳染給孩子，這也是為什么很多父母關系不睦的家庭孩子會出現(xiàn)心理問題的原因。

其次便是父母從外界帶回家中的情緒，父母作為成年人接觸到的陌生人相對較多，承載的情緒也更加濃烈和復雜，當他們無法很好的處理這些負面情緒時，這些負面情緒便會像病毒一樣傳染給孩子。

或許是因為工作的不順利，或許是夫妻關系的不和諧，當這些煩躁的情緒聚集在體內(nèi)，恰巧孩子犯了點錯，那么孩子很有可能就會遭到無妄之災成為父母糟糕情緒的宣泄口。

前文也提到了孩子因為心智還不成熟很難去處理這種復雜的情緒和壓力，久而久之這些東西積累在心中就像是累積的毒素一般最終傷害到他們還在發(fā)育的身心。

英國精神分析學家溫尼科特曾經(jīng)說過：孩子是父母的鏡子，會誠實地反映出父母的樣子。

當父母本身充滿了各種各樣的負面情緒時，孩子也會因此受到影響，而這種影響在很多時候甚至是無意中的。

沒有一位父母想要傷害自己的孩子，但很多傷害確實在無形中發(fā)生。

《心理學前沿》雜志發(fā)表過一項研究結(jié)果：情緒倒灌這種隱形的攻擊行為模式，會抑制孩子情緒管理能力的發(fā)展，讓孩子更易陷入抑郁，采用暴食、自殘等行為來緩解情緒。

孩子們的身心都處在發(fā)育期，對于外部釋放的壓力無法排解，很多時候悲劇就是從這點點滴滴中積累起來的。

離開不是突然的決定，絕望也不是突然降臨的，父母對孩子多一點關心，那么他走上絕路的可能便少了一分。

四、寫在最后

教育家蘇霍姆林斯基曾說：“每瞬間，你看到孩子，也就看到了自己；你教育孩子，也就是教育自己，并檢驗自己的人格?！?/p>

父母對于孩子的影響是每時每刻都在進行的，他們不僅是孩子的親人，還是孩子人生的引路人，既然選擇了誕下一個生命就要承擔起對他的責任。

你賜予了孩子生命，但請時刻謹記，他們不是你的所有物，他們屬于他們自己。所有的愛都是為了相聚，只有父母的愛指向別離，不求回報的賜予他們生命和力量吧，一切的付出都會在未來的某一瞬間結(jié)成甘甜的果子。