讀《認知覺醒》這本書講到，人有三大腦，分別為本能腦，情緒腦，理智腦，如果把這三大腦按年齡分配的話，假設本能腦100歲，情緒腦55歲，理智腦2歲。可見理智腦的力量是非常弱的，可是在生活中去學習一項技能，提升自身能力，是非常需要理智腦的合作，它能帶給我們帶來積極的反饋，會讓我們變得更有耐心，長久地持續(xù)去做一事情。可是我發(fā)現在日常生活中給自己訂了很多學習計劃，只堅持了三天，就沒有以后了。這很正常，這是本能腦在工作，本能腦喜歡趨易避難，即時滿足，即時享受，補充能量，隨時準備戰(zhàn)斗，預防其他物種的襲擊，放在原始社會這種行為是保護自身安全，在原始社會是非常好的。但在今天的社會，如果只靠本能腦去做事，是非常耗能的。如果是這樣的話，那我們是不是應該丟掉本能腦與情緒腦呢？只留下理智腦？答案是否定的。最好的方法是三大腦互相合作，這樣我們才會有耐心與毅力，持久地去做一件事。