這周六我參加了線下讀書會(huì)，和書友們一起共讀了《了不起的我》的第三章第七節(jié)“都是你的錯(cuò)：我們?yōu)楹位ハ嘀肛?zé)”，跟著讀書會(huì)細(xì)讀，大家一起的思想碰撞，讓我深刻地體會(huì)到，“指責(zé)”從來不是解決問題的鑰匙，而是困住關(guān)系與自我的枷鎖。

書友們分享的故事里，有親子爭(zhēng)執(zhí)時(shí)脫口而出的“都是你不聽話”，有職場(chǎng)協(xié)作不順時(shí)暗自嘀咕的“都是他不配合”，也有親密關(guān)系里冷戰(zhàn)前的那句“都是你的錯(cuò)”。這些似曾相識(shí)的場(chǎng)景，讓我忽然意識(shí)到，我們總習(xí)慣站在自己的立場(chǎng)向外追責(zé)，卻很少低頭審視：自己的溝通方式、處事態(tài)度，是不是也成了問題的一部分？當(dāng)有人分享“停止指責(zé)后，反而找到了與叛逆孩子溝通的突破口”時(shí)，我更是豁然開朗——原來放下“追責(zé)”的執(zhí)念，不是妥協(xié)，用逃避為自己的選擇承擔(dān)責(zé)任，而是把人生的主動(dòng)權(quán)重新握回手里。

這種“甩鍋”的心態(tài)，看似能暫時(shí)躲開自責(zé)的壓力，實(shí)則是親手關(guān)上了成長(zhǎng)的大門。當(dāng)我們說“都是你的錯(cuò)”時(shí)，其實(shí)是在默認(rèn)“我無法改變現(xiàn)狀”，把自己放在了被動(dòng)的受害者位置。而真正的改變，恰恰始于放下指責(zé)，試著去看見：在每一段讓自己痛苦的關(guān)系或境遇里，自己的選擇和態(tài)度，到底扮演了怎樣的角色。

真正的成長(zhǎng)，從來不是向外追責(zé)，而是向內(nèi)審視。承認(rèn)自己的責(zé)任，并非否定他人的問題，而是掙脫“受害者心態(tài)”的束縛。就像面對(duì)一團(tuán)亂麻的人際關(guān)系，與其指責(zé)對(duì)方的不體諒，不如想一想自己是否在溝通中過于急躁；面對(duì)不盡如人意的結(jié)果，與其埋怨外界的不給力，不如復(fù)盤自己是否在過程中有所懈怠。當(dāng)我們放下“甩鍋”的執(zhí)念，試著從自己身上找原因，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來很多時(shí)候，改變的鑰匙就握在自己手里。

就像書中或許想傳遞的：承認(rèn)自己的責(zé)任，不是否定他人的問題，而是拿回主動(dòng)權(quán)——你可以選擇不再被他人的行為左右情緒，也可以選擇調(diào)整自己的應(yīng)對(duì)方式，這才是“了不起的我”該有的底氣。