元式催眠～《心理學小知識科普【情緒凍結】》
大家好！ 今天分享的關鍵詞叫“情緒凍結”。 什么意思呢？情緒我們都知道，悲傷、憤怒、恐懼、高興、喜悅等，都是我們的情緒體驗。情緒來無影去無蹤，到底來自哪里又去向何方呢？很多人不知道，其實情緒就潛藏在我們的身體里。情緒就像是水，當我們體驗某種情緒，或者說是某種情緒產(chǎn)生時， 它是從我們的身體出發(fā)的，像水一樣流淌過我們的身體，最終歸于平靜。所以我們說一個人高興，開心的手舞足蹈，表達憤怒，氣的心口疼，氣的手都在抖，我們身體的哪個部位產(chǎn)生誤會反應，情緒，就在我們身體的哪個部位。 那什么叫做情緒凍結呢？當我們的情緒不被允許表達的時候，就會停留在我們的身體里，就像水結成冰一樣，形成一個冰塊。當這個冰塊停留在我們身體里的時候，我們的身體部位會產(chǎn)生相應的反應，生病，行為呢，也會影響。 我們博大精深的中醫(yī)學里有“氣”的說法，這個“氣”，其實就是指的情緒，我們經(jīng)常聽到的“肝氣郁結”，其實也是情緒凍結的肝臟部位了。 舉個情緒凍結的例子，生活中我們可能認識這樣一些人，“眼睛很硬”，不輕易流淚，別人覺得特別悲傷特別同情的事情，他沒有任何感覺。比如很多年前溫州動車事故后。當時特別出名的一個網(wǎng)紅，在微博上發(fā)表一些博人眼球的言論，嚴重傷害國民情感，還有一些人，在一些大型事故或者災難中，表現(xiàn)的幸災樂禍，那么大家都出來罵這個人，覺得其人品德敗壞。其實這樣的人就屬于嚴重的情緒凍結的類型，他們沒有辦法體驗這種悲傷和難過，也沒有辦法產(chǎn)生共情。 其實我本人，也屬于這一類情緒凍結，別人的悲傷的故事情緒，我沒有辦法去共情，去難過。汶川地震的時候，有一天中午，全國拉響警報，鳴笛默哀，當時我在一家養(yǎng)牛場上班，和我一起工作的幾個大姐三分鐘默哀完后，都泣不成聲，只有我，一滴眼淚都沒有，也沒有難過悲傷。當時很自責，我知道國難之中同胞受難，我應該難過，但我的真實情感體驗就是地震的不是我們村我們家，跟我沒有多大關系。之后好長時間，我都處于自我否定和懷疑狀態(tài)，我怎么能這樣呢？我怎么會是這樣的人呢？ 十多年后我學習了心理學，明白了我不是有道德有問題，是因為情緒凍結，所以會有這樣的本能反應后，才終于釋懷。 那么情緒為什么會凍結呢？通常是因為我們在比較弱小的時候，被比我們強大的力量壓制，情緒不允許被表達出來，形成凍結。
