發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：甘肅
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2024-08-29
高燕 【6Q情緒發(fā)問】8月29號(hào) 1.今天你發(fā)現(xiàn)你有什么負(fù)面情緒? 小煩惱，小氣憤，想不通 2.當(dāng)時(shí)的情緒當(dāng)中，我的表現(xiàn)是什么? 當(dāng)時(shí)情緒當(dāng)中我...
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2024-08-28高燕 【6Q情緒發(fā)問】8月28 號(hào) 1.今天你發(fā)現(xiàn)你有什么負(fù)面情緒? 驚訝，氣憤，憤怒，發(fā)火， 2.當(dāng)時(shí)的情緒當(dāng)中，我的表現(xiàn)是什么? 睡夢(mèng)中驚醒...
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2024-08-19
五福陪伴對(duì)話覺察日記模板 姓名: 高燕 團(tuán)名:6.1 日期:2024.8.19 一、你今天在情緒模式和語言模式上有哪些進(jìn)步，請(qǐng)分別說一...
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2024-08-05
今天早課作業(yè)我想在哪個(gè)方面有改變和成長(zhǎng)？ 我改變語言表達(dá)能力。 在情緒管理上做到穩(wěn)定的人 做一個(gè)有影響力的人。 做一個(gè)有界限的人。 說話的時(shí)候請(qǐng)...
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2024-08-03
五福陪伴對(duì)話覺察日記模板 姓名: 高燕 團(tuán)名:6.1 日期:2024.8.3 一、你今天在情緒模式和語言模式上有哪些進(jìn)步，請(qǐng)分別說一下。...
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2024-07-31
今天是2024年的7月份最后一天。我一個(gè)人在家跟神仙一樣，身邊安靜了。沒有，要看到一些要去管的事情，要去約束人，要去燒飯，這些事情全部不要做做自...
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2024-07-31
人生如爬山，你現(xiàn)在在什么位子，什么心境。 人生如爬山，我仔細(xì)想了一下之前沒有學(xué)習(xí)，應(yīng)該是在一個(gè)混沌而且迷茫，特別一望無際的。地方找不到方向，在里...
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2024-07-20
今天是2024年7月20日。 再過兩個(gè)月，我就是在昆坤學(xué)院已經(jīng)學(xué)習(xí)兩年了。發(fā)現(xiàn)快兩年的時(shí)間的成長(zhǎng)和收獲沒有這兩個(gè)月成長(zhǎng)收獲最大。以前都浮在表表面...
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2024-07-18
今天是2024年7月17。已經(jīng)兩個(gè)多月的練習(xí)。發(fā)現(xiàn)找到自己許多的原生模式。自己情緒的來源點(diǎn)多愿意多管閑事，把別人的事都當(dāng)成我的事，在這個(gè)里邊容易...