2021年讀完的第10本書

書名：《學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)》

作者：【美】芭芭拉·奧克利

時(shí)間：2021年4月11日

耗時(shí)：7小時(shí)

在學(xué)校讀書的我沒有接觸到這么優(yōu)秀的書籍，真的很可惜。在學(xué)校時(shí)代我沒有機(jī)會(huì)接觸課外閱讀書籍，所以我的眼界太小，沒有適合自己的一套學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)上都是下笨功夫，比如我在學(xué)習(xí)英語這門課程，我都不理解英語單詞的意思，便通過默寫的方式來記住它，浪費(fèi)時(shí)間的同時(shí)，英語這門成績還是很差，因?yàn)橛涀〉膯卧~我往往不知道如何運(yùn)用。

在學(xué)習(xí)上我沒有一個(gè)好的方法，所以平時(shí)勤奮學(xué)習(xí)的自己，一直都沒有考出好成績，我甚至更討厭學(xué)習(xí)了！如果我能早一點(diǎn)遇到這本書，可能我的命運(yùn)會(huì)不一樣，找到了適合自己的學(xué)習(xí)方法，這樣我可以上一所好的大學(xué)，更好的規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，然后終身成長。

這本書更多的是寫給青少年的書，適合在校學(xué)生閱讀的一本書，同樣也適合現(xiàn)在的職場人士，如果你想更專業(yè)，你可以用書中的方法，刻意練習(xí)，無論是在銷售行業(yè)、還是在設(shè)計(jì)行業(yè)，成為一個(gè)更專業(yè)的人。

雖然我現(xiàn)在不是在校生了，但是這本書依然對我的學(xué)習(xí)很有指導(dǎo)意義，書中的兩個(gè)知識(shí)點(diǎn)對我很有幫助，可以直接運(yùn)用到我的身上。第一是在閱讀之前，先瀏覽目錄，大概把本書翻一翻，先大概圖文預(yù)覽。在專注閱讀每一章節(jié)，回憶書中所講的內(nèi)容，有機(jī)會(huì)講給別人聽，或者對著自家的塑膠小黃鴨講述書中的內(nèi)容。第二是做學(xué)習(xí)的觀察者，通過寫日記每天記錄自己的學(xué)習(xí)情況，在什么狀態(tài)學(xué)習(xí)高效，為什么？在什么狀態(tài)下不能夠?qū)Ｗ?？為什么？聽音樂學(xué)習(xí)更專注，還是不聽音樂更專注等等。

當(dāng)然書中還有很多的學(xué)習(xí)方法，比如高度的專注模式和放松的發(fā)散思維，不能過長時(shí)間學(xué)習(xí)，也不能過于放松，刷抖音時(shí)間過長，會(huì)造成學(xué)習(xí)的拖延，甚至?xí)憛拰W(xué)習(xí)！所以要平衡好，平時(shí)多觀察自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，也許你會(huì)找到一個(gè)適合學(xué)習(xí)的方法。

比如運(yùn)用番茄鬧鐘法來專注學(xué)習(xí)和放松心情，我就不能夠控制自己放松的時(shí)間，每次刷抖音的時(shí)間過長，刷抖音就停不下來，浪費(fèi)了很多時(shí)間，學(xué)習(xí)時(shí)間就減少了，所以我可以用番茄鬧鐘來控制這種情況的發(fā)生，在刷抖音之前，調(diào)鬧鐘提醒自己刷抖音的時(shí)間。

比如關(guān)注自己的睡眠質(zhì)量，可以讓學(xué)習(xí)更有效，以前我一直很苦惱，為什么我的學(xué)習(xí)堅(jiān)持不下去？后來，通過日記本來記錄原因，才知道最大的阻力是失眠了，白天沒有狀態(tài)學(xué)習(xí)，沒有心情學(xué)習(xí)，便放棄了去學(xué)習(xí)，再加上自己追求完美主義，不能有一絲瑕疵，所以又重頭開始計(jì)算自己堅(jiān)持學(xué)習(xí)的多少天。知道了這些阻礙自己成長的原因，我改變了思維模式和改善了自己的睡眠不足，學(xué)習(xí)就成了一件輕松的事情。

比如刻意練習(xí)畫畫、寫作、設(shè)計(jì)、銷售等，多練習(xí)，重復(fù)，回憶，又練習(xí)更難的知識(shí)點(diǎn)，構(gòu)成大腦知識(shí)鏈接，就像我們上臺(tái)階一樣，一步一步走上去，直到自己成為一個(gè)專業(yè)人士！

書中還有很多方法和概念，我就不一一列舉了，如果你有興趣，你也可以去買這本書來看噢。