第三章的核心思想，自制力實(shí)際是我要做，我想要、我不要這三種力量，他們協(xié)同努力，讓自己變成更好的自己！認(rèn)清兩個自我，沖動的自己想要什么？明智的自己又想要什么？意志力挑戰(zhàn)就是如何描述相抗衡的兩個自我？

面對現(xiàn)實(shí)的生活，在孩子面前明智的自己想克服自己的急脾氣，事事好好說話，看到孩子每天的成長進(jìn)步，予以鼓勵，肯定，讓孩子得到認(rèn)可；沖動的自己當(dāng)看到孩子的作業(yè)字跡潦草，時(shí)間安排很不合理，總是踏踏啦啦不能很好的完成作業(yè)，不能認(rèn)真解決自己不會的問題時(shí)，立刻想到的就是：通過字說明孩子心不靜，沒有做到用心、踏實(shí)的去學(xué)習(xí)；看到不能主動解決問題，反應(yīng)出還是思想懶惰，不愿動腦筋，時(shí)間安排不合理，沒有充足時(shí)間去考慮；每天，每周末都在重復(fù)著這樣的現(xiàn)象和行為，每次都自己提前做好提醒和協(xié)助，但看不到一點(diǎn)一點(diǎn)的改變，沖動的自己就會條件反射般再次重復(fù)強(qiáng)調(diào)，情緒也表現(xiàn)的極為不耐煩，這種狀況之下，孩子做的好的方面已經(jīng)被忽略了，孩子感受到的只有我對他的不滿和批評，他情緒低落，狀態(tài)低落，甚至對自己失去信心！沖動的自己即時(shí)性的任性表現(xiàn)后，明智的自己來了，帶著批判，帶著內(nèi)疚，帶著自己不稱職的失落和悔恨……來問我，這樣的結(jié)果和表現(xiàn)是你想要的嗎？我說：不是，這絕不是我想要的。問：那你知道該怎么做了嗎？我說：知道，我應(yīng)該多看到孩子進(jìn)步的地方，多關(guān)注孩子做的絕大部分好的方面，給他肯定和鼓勵，讓他感受到被認(rèn)可帶來的成就和自信……問：你知道你孩子有哪些進(jìn)步之處嗎？我說：知道，但不全！例如，情緒比較穩(wěn)定，對上學(xué)很有動力，很樂意去，對作業(yè)很重視，無論多么勞累都要想法做完，提醒他字比較潦草后能有意識再用心一些，雖然還是不很理想，但畢竟有意識再認(rèn)真點(diǎn)，個人衛(wèi)生比較好，抗挫折能力比較強(qiáng)，獨(dú)立能力比較強(qiáng)，身心非常健康。那他需要提高的地方有哪些哪？：對時(shí)間的珍惜，對自己事務(wù)的合理安排，行動的緩慢，拖拉的習(xí)慣，貪玩的控制，目標(biāo)的追求，積極性，主動性的提高。

你認(rèn)為哪個自我會讓你能幫到孩子？：明知的自我！

讓明智的自我再壯大一些，讓明智的自我多陪伴我一些，我需要更多的明智的我！