? ? ? 第一章簡化生活，學(xué)會摒棄

讓衣柜順利瘦身斷舍離的提出者山下英子女士曾說:“人類一直在獲得和放手的循環(huán)往復(fù)中螺旋式前進(jìn)。斷舍離是一種從扔?xùn)|西開始的訓(xùn)練，讓你覺察自己的欲望是過頭還是不足?！?/p>

? ? ? 自稱為“雜物管理咨詢師”的，全世界只有山下英子女士一人。為了推廣一種名為斷舍離的生活哲學(xué)，她創(chuàng)造了這個新的職業(yè)。 具體來說，山下英子的工作是“建議、協(xié)助客戶扔掉自己不需要、不合適、不舒服的東西。通過重新審視自己與物品之間的關(guān)系，與自己內(nèi)心的垃圾說再見”。

? ? ? 山下英子畢業(yè)于早稻田大學(xué)文學(xué)部，在大學(xué)期間開始學(xué)習(xí)沖道瑜伽，接觸到瑜伽的行法哲學(xué)“斷行、舍行、離行”，她將這種心靈修行法延伸成一種生活整理術(shù)，發(fā)明了一套全新的行為方法:“斷=斷絕不需要的東西，不買、不收、不取;舍=舍棄堆放在家里沒用的東西;離=脫離對物品的執(zhí)念，了解自己的真正需要，創(chuàng)造從容自若的自在空間。”