昨天晚上自己做了燭光冥想，不知道是眼睛花了還是怎么，感覺燭光一會特別大一會特別小。自己做燭光冥想，心里還是很警醒，因?yàn)?，我怕冥想睡著了，把家里給燒了，哈哈哈不過冥想以后睡的比較好。所以今天精神還行。每天這樣強(qiáng)度的體能有時候很想放棄，但是，每次冥想的時候，還是覺得瑜伽是我最好的歸宿。今天的平衡體式真的是把汗都給我練出來了，原來注意力的集中在一個體式里，真的累死了。今天特別開心，也不知道為啥，尤其是后面跳舞，想到董老師說我40歲以后就是個男人，我發(fā)誓，我要柔美下去，哈哈哈。我是個真的會把音樂聽進(jìn)去的人。有音樂我的感覺又會不一樣。每天跟大家分享分享也真的是件開心的事。游戲人生，游戲的只應(yīng)該是結(jié)果，過程還是要拼盡全力。完美主義有的時候會逼死我，讓我神經(jīng)緊張，我最該學(xué)會的是，如何放松和注意力集中。

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