發(fā)簡(jiǎn)信
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5.22總結(jié)站上瑜伽磚的那一刻，我以為我不會(huì)慌張，心里有一點(diǎn)小緊張，這是我的老毛病。當(dāng)念到我是一個(gè)什么樣的人時(shí)，我怯弱了。我知道我是這樣的人，但是，我不敢承...
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5.16總結(jié)最近天氣熱起來了，我感覺每一堂瑜伽課都是高溫課，汗水從皮膚里滲出來。以前一定會(huì)覺得煩躁，現(xiàn)在因?yàn)槭亲约褐鲃?dòng)自愿的，反而覺得特別爽。我應(yīng)該是天生受...
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5.15總結(jié)雖然總結(jié)寫的斷斷續(xù)續(xù)，但是，現(xiàn)在覺得每天寫總結(jié)還是很有必要的。可以回憶下自己的一天，重點(diǎn)是記錄下在瑜伽中的每一天，也許，未來的某一天，那個(gè)堅(jiān)持不...
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5.8總結(jié)我現(xiàn)在坐在泡沫軸上，一邊保持平衡，一邊寫總結(jié)。不知道為什么滾泡沫軸在腿部和臀部沒啥感覺。反正我現(xiàn)在屁股特別疼，特別疼。不過我的扁屁股還是翹起來了...
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5.8總結(jié)昨天晚上自己做了燭光冥想，不知道是眼睛花了還是怎么，感覺燭光一會(huì)特別大一會(huì)特別小。自己做燭光冥想，心里還是很警醒，因?yàn)?，我怕冥想睡著了，把家里給...
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5.7總結(jié)休息了兩天，也放空了兩天，對(duì)一個(gè)東西再熱愛，天天面對(duì)，有時(shí)候也會(huì)煩。放空了兩天，好好的和自己相處了下。然而，結(jié)果是，回來的第一天體力不支。兩堂普...
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5.4總結(jié)抓住青年節(jié)的尾巴，趕快寫寫總結(jié)。已不再青年的我，真的是為未來焦慮啊……也不知道焦慮個(gè)啥，學(xué)瑜伽越久接觸的越多便越覺得自己無知。瑜伽體系的龐大，學(xué)...
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2018.5.2總結(jié)放假三天+大姨媽，讓回歸瑜伽習(xí)練的第一天，在山式站立中都感覺身體不適，肚子疼。仰臥束腳式中差點(diǎn)睡著……所以生活的節(jié)奏和習(xí)練的節(jié)奏不應(yīng)該有太大的變...
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4.27總結(jié)
1.分小組習(xí)練看到了自己的差距和不足，需要努力的地方很多。 2.在很多體式里，胸錐總是會(huì)往下掉，沒有覺知，無力，背部無法延展 3.重新認(rèn)識(shí)并感受...