隨便一站
不分地點(diǎn)時(shí)間
膝向前微彎
重心聚於前腳掌
臀往後翹
像坐無影櫈
雙手提起
擬抱汽球於胸前
稍稍低頭
放鬆
從頭到腳
心如深流靜水
全身穴位動(dòng)起來
就是那麼簡(jiǎn)單
隨便一站
就可以減肥健體
還可以養(yǎng)生
功是練出來的
別心存僥倖
堅(jiān)持的成果
日子可以做證
大師的數(shù)十年心得
是一道護(hù)身符
然後我終於明白
小時(shí)候常被老師罸站的反斗星
為甚麼精力那麼旺盛
-
【站樁】
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