晨間檢視

多云

就寢 22:31

晨起:5:30

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

昨日午休/冥想:

高效能慢生活，從好習(xí)慣開始

【昨日三只】

?1.閱讀

看和工作有關(guān)的書

?2.學(xué)習(xí)

聽時(shí)間管理100講2講

?3.運(yùn)動(dòng)

飯后運(yùn)動(dòng)

【今日三只】

1.飯后運(yùn)動(dòng)

2.學(xué)習(xí)，看和工作有關(guān)的書，做筆記

3.聽時(shí)間管理100講2講

【第一個(gè)100天目標(biāo)】

1.養(yǎng)成早起的習(xí)慣

2.養(yǎng)成早睡的習(xí)慣

3.養(yǎng)成天天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣

【昨日收獲】

小確幸:昨天晚上看了《下一站傳奇》，從歌手陳樂一的身上學(xué)到:做事要認(rèn)真，要做到極致，努力了才會(huì)有回報(bào)

2.聽讀：

3.閱讀

4.學(xué)習(xí)：

5.創(chuàng)新：

6.家庭：

【昨日反省】想做還是能做的很好，保持。多思考和做筆記。多反思，好好學(xué)習(xí)數(shù)控，爭(zhēng)取早日成功

【昨日好習(xí)慣打卡】

1.?工作清單：

2.?早清單：

- [ ?] 早起

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- [?] 晨間日記

3.?晚清單：

- [?] 打卡

- [x] 閱讀

- [ ?] 早睡

感恩:感恩身邊的貴人們，珍惜機(jī)會(huì)，珍惜當(dāng)下，為了未來的自己，努力變得更好