21天習慣
鍛煉的成功
今天收到21天減脂運動的打卡成功的紀念牌，覺得特別的開心。自己也是從125斤減到116斤，真的減肥不僅僅是身體上的改變，更是心里上的改變。因為自己不僅僅要每天都要鍛煉，而且更是要控制自己的嘴。算是對我從外在到內(nèi)在的改變了。
可惜，自己還沒有開心多久，就被自己的貪吃給打敗了。今晚單位組織了好久沒有的聚會。真的是吃的太多。有蛋糕，有蛋撻，有壽司，有雞腿，有龍蝦，有燒烤……所以自己就開始管不住自己的嘴，吃嗨了，也是玩嗨了。
果然真理，管住嘴邁開腿。我邁開腿，但是沒有管住嘴，最后，今晚的體重飆到120斤。我的心都累了，算了，自己真的是要好好的堅持。從今晚開始。我又要開始減肥之路。我這一次就是要真正的管住嘴邁開腿。希望自己真正的能夠瘦到99斤。期待中，希望自己 在7月份之前完成自己的目標。
