極簡主義生活是什么？
所謂極簡，并不是指要過著苦行僧般的生活，壓抑自己的欲望不舍得花錢，也不代表一味追求物品少等等。
簡單地說，如無必要勿增實(shí)體。
降低對物質(zhì)的欲望，追求精神世界的豐盈。
極簡主義生活一般表現(xiàn)為：
1、環(huán)境：簡潔；
2、物質(zhì)：單一；
3、事業(yè)：專注；
4、愛情：專一；
5、社交：簡單；
6、言語：簡短。?
01.欲望極簡
了解自己的真實(shí)欲望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風(fēng)。
把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升專業(yè)素養(yǎng)、照顧家庭、關(guān)心朋友、追求美食等。
02.精神極簡
了解、選擇、專注于1-3項(xiàng)自己真正想從事的精神活動(dòng)，充分學(xué)習(xí)、提高。
不盲目浪費(fèi)自己的時(shí)間與精力。
03.物質(zhì)極簡
將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈(zèng)。
明確自己的欲望和需求，不買不需要的物品，不囤積。
確有必要的物品，買最好的，充分使用它。
用布袋，代替塑料袋和紙袋。
挑選用一兩只支合適的筆，處理掉堆積如山的文具。
養(yǎng)成紙質(zhì)文件掃描、存檔的習(xí)慣。
整合、精簡電源線、充電設(shè)備。不重復(fù)購買電子產(chǎn)品。
精簡出門行頭。
04.信息極簡
精簡信息輸入源頭，減少網(wǎng)絡(luò)社交、通訊。
少看微博、朋友圈。
定期遠(yuǎn)離互聯(lián)網(wǎng)、遠(yuǎn)離手機(jī)，避免信息騷擾。
少關(guān)注與己無關(guān)的娛樂、社會(huì)新聞。
精簡電子郵箱數(shù)量。
關(guān)注少而精，寧缺毋濫。
APP使用少而精，刪除長期不使用的應(yīng)用。
05.表達(dá)極簡
直截了當(dāng)表達(dá)想法，盡可能簡單、直接、清楚。
06.工作學(xué)習(xí)極簡
待完成工作列成清單，及時(shí)動(dòng)手做，不拖延。
及時(shí)清理電子郵件。
一次只專注做一件事。
07.生活極簡
慢生活。
不做無效社交。
定期鍛煉。
穿著簡潔、不花哨。
少吃含有添加劑的食品。
喝茶，白水和純果汁，不喝含大量人工添加劑的碳酸飲料和奶茶。
舍棄掉冗余的物品，控制徒增煩惱的精神活動(dòng)，簡單生活。
實(shí)踐極簡主義的方法、角度有很多，關(guān)鍵是要行起來。
怎么開始極簡？
那么，今天就從一件小事開始吧，靜下心意識(shí)一下自己擁有多少實(shí)體物品，是否有一些丟在了塵封的角落自己都已忘卻？
意識(shí)到自己是否被一些多余的垃圾包圍？
今天，從舍棄一件多余的小物品開始吧 ！?
? ? ? ? ? ? ? ——2019.09.30? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 隨州
