＃馬甲線挑戰(zhàn)＃ day
＃我要馬甲線！＃8月瘦到100斤?。?/p>
＃一天減一斤?。＃＝涮墙溆徒渑蚧称罚?br>
＃好好學(xué)習(xí)！考上人大?。?/p>
To make each day count!
今日事，今日畢！
2018，做自律、自信、內(nèi)心自由、友愛的人！
【讀書】——智慧來源于多框架的視野
書－
收獲－
【運動】——我要馬甲線！
晨間喚醒－
傍晚刷脂－
睡前拉伸－
【輕食】——好好吃飯，健康生活
細(xì)細(xì)品味－
低卡低GI－
過8不食－
【學(xué)習(xí)】——我要考上人大！
專注度－
時間利用率－
任務(wù)達(dá)成度－
【早睡】——美容的訣竅
【今日三件事】——今天的任務(wù)都完成了嗎？
1.
2.
3.
【今日成就】——不管怎樣，相信自己！
成就感－
成就三件事－
1.
2.
3.
【吾日三省】
今天你有比昨天進(jìn)步一點點嗎？
－
今天你足夠自律嗎？
－
今天你做的事都是圍繞著目標(biāo)夢想的嗎？
－
【給自己打分】－10分滿分你今天能得幾分？
【今日優(yōu)缺點】
優(yōu)點－
缺點－
【如何改進(jìn)】
1.
2.
3.
【小確幸】*?(?′?`?)?*
【今天的故事】( ﹡?o?﹡ )
【明日三件事】
1.
2.
3.
【 Impressive Quotations 】y( ˙?. )耶~
