好，接下來我們要做一個案例的討論，順便簡和大家吸收我們的焦點的概念精神如何啊，因為文字太小了，所以我沒有在p p t 上展現(xiàn)。所以我需要有伙伴幫忙用念的方式讓我們那個影片前的觀眾也可以聽得到這個案例在講什么，哪位伙伴愿意幫我們念。
嗯，你不該被生下來，從以前我就被灌輸一句話，你不該生下來，我的大大小小事情都要被比較。如果比不過接下來的棍子，可有的受現(xiàn)在長大還好，沒被打，只是言語譏諷，加上他們認(rèn)為我是沒有用，沒有出息，只知道坐在那里吃東西，看電視的豬。
我曾經(jīng)吃下的東西吐出來過，是因為他們認(rèn)為我不夠瘦，帶出去丟人現(xiàn)眼。我只要胖一公斤，不出三天就有人跟我說，我胖了快十公斤。我為了家人能注意，我也有好的一面，我什么都努力了，成績、樣貌等一切，但是永遠(yuǎn)不能達(dá)到他們的標(biāo)準(zhǔn)。
我喜歡畫畫，他們就在我面前撕毀我的畫作。我喜歡寫作，就將我的寫作本都丟出去或是燒掉。你沒有資格做這些事，這是他們說的，我說的話都是錯的。我連只是告訴他們事實都不行，他們永遠(yuǎn)是對的。有人說，出去玩是放松心情，我卻只是當(dāng)奴隸提一大堆東西，卻不是我的。
就算是我買的東西，只要別人要，我不能說第二句話就被拿走。而且只要做錯一件事，一定被閑到回到家，到所有的親友都知道，這件事跟家人出去玩，還要被嫌什么都不會，卻又一直叫我做，還要忍受一路上被罵白癡、智障等詞。
他們輸壓，我卻彬瀕臨精神崩潰。去年我終于違背他們的意思念了我喜歡的學(xué)習(xí)。雖然我不喜歡這個學(xué)校，但是我能念且是我喜歡的就好了，但是父母絕對不會放過我，強烈要求我要轉(zhuǎn)系念別人。建議比較有前途的學(xué)習(xí)，而且開始罵我沒出息、智障、白癡等狠毒的詞都罵上來了，還要加上這句老話，你不該被生下來，你沒有資格活在這個世上。
一般人在家都有所謂的私密空間，我卻沒有我的房間必須要放全家人的東西，我的東西必須被丟棄。因為我的東西是臟的，放在家里會制造臟亂，我買的書都是廢紙，沒有資格放在家里，好像我在家都沒有資格的樣子。如果我在家，家里一定沒有笑聲，等我一離開，他們就會說剛剛罵我有多好玩。
我賺來的錢也沒有資格用，因為這是他們的錢，幫我做一件很值得他們?nèi)バ麚P的事情的時候，他們都會認(rèn)為是他們的功勞，沒有他們的知道哪來的。我其實他們什么都沒有參與到，連一句建議都沒有?，F(xiàn)在家里來了一位跟我一樣大的親友，他在父母的眼里一直都是完美的。
他會什么我就必須要會什么比不上就跟全世界的人說，我比不上他。我不明白，既然否定我的一切，當(dāng)時為何要生，我在一次心平氣和的時候，他們告訴我，你是我們的出氣筒，你就應(yīng)該辦好你的角色，我不能哭泣，因為落下來的棍子會更痛。
我常常躲在被子里哭，而且不能哭出聲，因為我沒有資格哭，只有別人可以，我永遠(yuǎn)是個失敗者，我永遠(yuǎn)是個錯誤。好，這個故事需要深呼吸來聆聽哈，不是那么容易讀的故事。有幾個問題我們來一起來思考啊。第一個在理解這個來談?wù)邥r，你會注意哪些訊息。
他說的那些話里面哪些信息你會特別注意的。那你整篇看完之后，如果你用三個形容詞來形容這個來談?wù)撸銜媚娜湓?，他是一個什么樣的人。第二個，如果你是這個來談?wù)叩淖稍儙?，你可能會問他什么問題。如果只能問他三個問題，你最想問他哪三個問題，然后再反思一下這個問題。
對理解來談?wù)叩膸椭谀睦铮@些問題對于產(chǎn)生有效的幫助又在哪里？第三個部分是你對來談?wù)叩募僭O(shè)跟咨詢的意圖是什么？第四個，你會如何擬定幫助來談?wù)叩牟呗愿椒?？接下來你要做什么？第五個，這些方法對男孩子的可能影響會是什么？好，需要一點點時間哈，大概十分鐘左右。
大家整理一下下剛剛跟隨的伙伴念的這個案例，這是個真實的案例。好，大家都非常熱烈的討論哈。我需要大家?guī)蛡€忙來回應(yīng)，我，給我三個形容詞。這個作者隨便講啊啊啊啊啊對啊，我們我們先讓有麥克風(fēng)的先說啊啊我覺得他是不被接納，不被認(rèn)可，不被接納，不被認(rèn)可。
但是很努力的啊，一個來訪者不被接納，不被認(rèn)可，很努力的來訪者。ok 還有呢呃我聽到這個故事，我感覺到這個來訪者的那個憤怒，他的情緒是憤怒、委屈和難過的。但是憤怒委屈難過。但是我也看到他的那種不服氣不屈服的一個品質(zhì)在里面。
嗯，我不服氣，不屈服，也看到這部分特別在哪里，看到有很多啊嗯就是說我終于去年我終于違背他們的意思念了。我喜歡的話戲就是還是這個學(xué)生應(yīng)該是一個大二的學(xué)生。嗯，然后他就按照自己的意愿去去選擇他學(xué)習(xí)的東西，包括父母對他的一個批評，他都是不屈服的。
嗯，好，還有嗎？就是我感覺這是一個嗯雖然被嫌棄不被接納，但是呢還是想努力證明自己的價值的人，努力要證明自己價值。他很希望自己有什么價值。嗯，他他比如說父母說他沒出息啊，或者說嗯去脹啊等等這些。他其實他說雖然我不喜歡這個學(xué)校，但是我能念是我喜歡的就好了。
而且自己違背了他們的意思念自己喜歡的學(xué)習(xí)，他有喜歡的呃喜歡的學(xué)習(xí)，他一定還是有他的目標(biāo)和方向的。好嗯，好，我看到的是這個女孩的呃自卑敏感，就是還有一個很自閉，我沒有看到他好的一面兒。因為這些問題，如果是我的來訪者，我可能覺得他有點片面，未必是父母沒有一件事做的對他好的，但他說的全是別人的的問題。
嗯，啊所以自閉就是說他自我封閉，這個自閉啊，他在自己的世界中，他覺得他是世界上最可憐的人。是啊，事實上未必是這樣。ok ok 好，嗯，嗯我從來訪者對自己的這些形容詞里面讀到。比方說他說我自己帶出去丟人現(xiàn)眼，嗯，一路上被罵白癡智障，我永遠(yuǎn)是個失敗者，永遠(yuǎn)是一個錯誤，就是自我認(rèn)知比較低。
但是嗯從這個里頭也能讀到來訪者是有情緒在里邊的，嗯，他也有一定的嗯想從這個不好的狀況中走出來的那種呃，追求。是的，我是看見的是這樣一個來訪者。ok 呃我想到的三個形容詞是呃限制片面，嗯，還有突破啊，嗯突破是什么意思？突破就是我看到他其實在敘述里邊，他每談到一個特別糟糕的事情的時候，后邊都會有他的努力，有他想突破的東西，而且他做了好多的事情。
嗯，雖然那個結(jié)果他不是很滿意，但他其實一直都是在想突破的過程中。對嗯，好好，我看到的是就是在這個敘述過程中呢，嗯他一定在一直在追求，他是一個有資格感的，他希望有資格感。嗯嗯他雖然說他說我永遠(yuǎn)是個失敗者，他是實際上他是不希望自己是個失敗者。
嗯，再就是看到他是嗯不甘心，他認(rèn)為他是開始一開頭就說我沒有用，沒有出息。但是他考學(xué)自己想選擇自己的專業(yè)的時候，他那時候行為是想證明自己有出息。哦，嗯看到了是這些。ok 嗯，這是一位渴望被尊重的，渴望，被公平對待的渴望，被認(rèn)可的渴望，被父母關(guān)注的來訪者。
哇，哦嗯我一開始看到這個這段話的時候，我第一個念頭就覺得他好像有抑郁癥，就是而且他有很多不合理的理念，就是很很符合那個不合理理念。什么糟糕聚集啊，絕對話語拼都出來到這種消極的東西。后來呢一想到我們這個這個焦點的那個理念的時候，我就發(fā)現(xiàn)我就在用老眼光在看問題是我立馬就看到他相反的一面。
就是說從他的抱怨里面看到他渴望改變的這一面是還有渴望被認(rèn)可，被尊重啊，對這些這些往好的方面去努力的這方面。哇哦意思的轉(zhuǎn)變啊，對這個很大的轉(zhuǎn)變。嗯，好好好，還有誰要補充的嗎？如果用三個詞來形容的話，我寫下的是呃壓抑憤怒，還有堅韌壓抑憤怒跟簽約。
嗯，ok 好，我現(xiàn)在考你們一個問題哦，與我這個作者剛剛就坐在這里，聽到剛剛你們的陳述，他會對誰說的話，印象特別深刻。你覺得印象是最深刻的，是哪位伙伴說的時候他印象特別深刻。往前走。每個人都不一樣。好，剛剛我們后面第二位伙伴說的，他還用他渴望被尊重，渴望被認(rèn)可，渴望什么，被接納，被父母接納。
o k 為什么這一段話他會印象特別深刻？咱們內(nèi)心的需求要說出來，我們簡單區(qū)分剛剛大家的表達(dá)一個叫做精準(zhǔn)的理解。第二叫做結(jié)構(gòu)，是善解人意的理解。我再問一個問題，我們這個作者就坐在這里，哪位伙伴對他的形容讓他的能量是卡住的。
你說的很對，可是我能量卡住，自卑自閉，封自我封閉還有個敏感敏感就可能還好一點，對不對？當(dāng)我們說他自卑自我封閉跟敏感，我們有沒有說錯？沒有說錯，但是你說的好精準(zhǔn)，我就在這里，你說的好精準(zhǔn)我不能動。你說的沒錯，他可能會點頭。
對，老師你懂，我可是這個懂對他的幫助是什么？聽懂我的抱怨可是沒有希望，所以怎么樣在懂又會有希望，我們就要調(diào)整，我們理解。其實很多人其實都有做這個調(diào)整，你們都在做調(diào)整呢。多哈講的很重要，原本我覺得他是一個抑郁癥。
原本我以為他就是那種不合理信念一堆的人，我轉(zhuǎn)換我的思維，我要聽懂他這一堆抱怨背后的渴望是什么，自卑，他哪里自卑，他的確自卑，他覺得自己不夠好。他引述別人說他不好，他其實某種不以為然。你們偷偷你偷偷的感覺到，他，其實別人這樣說，我不以為然，其實他不認(rèn)可的。
他為什么講那么多次，很在乎你這樣說我我很在乎，可是我不以為然，可是我又說不出我哪里夠好。我其實很想證明我還不錯，是有價值，是值得有資格生存下來的。所以我們要多層次的理解。如果只聽到他們那么多抱怨，我們只聽他的抱怨，我們精準(zhǔn)的解讀會出來，可精準(zhǔn)的解讀。
對我來說精準(zhǔn)的解讀最后是一個句號，就論定他可能是這樣的人。那別的可能性呢，如果你的精準(zhǔn)的解讀是一個比較偏負(fù)向的缺陷的理解，就停在那里就會可惜了。比如他是個自卑的人，我們轉(zhuǎn)換說法，自卑是覺得自己沒價值。如果句號停在這里，他就是個沒價值的人。
如果轉(zhuǎn)換成動名詞，他是一個渴望找到自我價值的人。這兩個詞一樣不一樣，其實都在講自卑，可怎么樣說法是比較有力量，比較有方向的第二種。所以你可以運用我們伙伴用的劇情。他渴望他期待，他希望，而不是他命定，他是個鐵錠，一定是這樣的一個人。
我們不是半仙，也不是算命仙，就是給他一個句號，給他一個句號，有點判定他怎么行呢？但我們這樣理解，我剛剛說的是沒有錯，可是雖然沒有錯，對他的影響會是什么？所以三個形容詞形容這個作者，你的形容就帶著你的理解，你的理解就會影響你問他什么問題。
這是千一法動全身的。所以我們怎么在一片看不見希望，看不見可能性當(dāng)中仍然看得到。這是我們要練習(xí)的。我終于違背他們的意愿，這句話有沒有力量有力量。嗯，所以我們來看看，我們理解一個人在說他的故事的時候，我們特別注意哪些訊息，哪些訊息例外的有轉(zhuǎn)折的，特別是出現(xiàn)他自己喜歡的情境的。
我們偷偷問問是怎么發(fā)生的，這怎么做到的，這是他的能耐，獨特的能耐。好，你現(xiàn)在在很快的review 一遍，他的能耐有哪一些，這個作者獨特的能耐有哪一些？我喜歡泡沫，有特殊的技能畫畫寫作雖然不被認(rèn)可，不被欣賞，對不對？還有呢哎他有賺錢的能力，還有呢成績可以維持的不錯，考上大學(xué)他有哎，對，他其實體力還不錯，可以幫忙。
還有呢還做過值得他們?nèi)バ麚P。對，那個還不知道是什么偉大的事，對不對？值得宣揚是這么挑剔的人，還會宣揚表示那個事情非常厲害。所以我們怎么在一堆的抱怨當(dāng)中仍然可以看到對這個來訪者來說，藏著的資源一片黑當(dāng)中的那一點亮光。
這些看到的你才會有佩服，才會有不一樣的形容詞來形容它。剛有說堅韌那么多挫折，那么多挑戰(zhàn)，每一句每一行都是一個挑戰(zhàn)?？伤匀换钪?，仍然愿意努力。你們都看到他很努力，他努力在做什么，這樣的證明自己行，證明自己在哪里想。
ok 我們來再看一下哈，他有資源有能量，他最在乎的人是誰，家人的水父母，你猜他最渴望父母說他是個什么樣的女兒，很優(yōu)秀，就我們直接用猜的，可是可以這么問。所以接下來你會怎么問他，你會問他什么問題，他在乎的是家長，就是他的爸爸或媽媽，因為他沒有特別講是爸爸或媽媽。
其中可能一個或兩個都是希望他們說什么，就是他可能要跟你一起咨詢的共同的目標(biāo)，他就創(chuàng)造了那個部分。被看見、被看懂、被欣賞、被認(rèn)可。除了這個之外，還有什么他在乎的人，除了爸媽之外，還有誰朋友、親友、親戚可重要性沒，那父母這么高，對不對？他還在乎什么事情？這個就是哦他在成績跟外貌體型上是愿意很努力的。
雖然一直被嫌胖，可他也很努力在做什么減肥，所以他一直很努力做什么事情，這這是他是在乎的事情哦。他即使一邊抱怨，一邊人人在做的事情，所以我們怎么去讀懂一個人焦點，提醒我們要讀重點。他一直很努力做的事情，他很在乎的人，在乎這個人跟他說什么，他在證明自己是個什么樣的人。
好到這邊第一大題很重要，這牽扯到我們怎么看人是他自己生命的主人。這件事情我們絕大部分的理解會是走精準(zhǔn)的理解，很自然，很關(guān)心就會跑出精準(zhǔn)的理解。然后可以精準(zhǔn)的理解，容易陷入你不夠完整的狀態(tài)。缺陷的狀態(tài)的理解，而會比較沒有力量。
這次可以去學(xué)習(xí)反思，看看我們的理解會怎么影響我去問問題，怎么影響我陪這個人啊。第二個問題，你是他的來這個來盤者的咨詢師，你可能會問他哪三個問題，隨便一個人告訴我一個問題就可以了。好，拿到麥克風(fēng)可以先送啊。
我可能會問他，嗯，你渴望被家人怎樣對待，或者說被怎樣對待，是你想要的哦，好想被家人怎么對待怎么個對待，是你自己想要的。嗯，好，我會問他，你的事情我深深的被觸動了，是什么讓你堅持到了現(xiàn)在可以跟我說說嗎？嗯，是什么讓你堅持到現(xiàn)在可以跟我說說嗎？嗯，可以再問的更具體一點點。
你認(rèn)為你看到他對什么很堅持這個前面的可以再講更清楚一點。嗯，比如說就是被罵老罵了這么長時間，還一直堅持到現(xiàn)在不被認(rèn)可嘛，就是罵你白癡，在家里面家人都會罵一些可能讓你不堪入耳的字眼。對你還能夠堅持到現(xiàn)在，像這個脈絡(luò)就更清楚了。
你怎么做到的，對不對？再細(xì)一點。嗯，好，還有呢好嘞，嗯老師聽到你呃曾經(jīng)做過一件非常值得父母去宣揚的事兒，能和老老師談一談是具體什么樣的事情嗎？哦，ok 嗯嗯嗯生命的亮點在那里，還有來后面如果有個奇跡發(fā)生，你變得像你父母期待親友期待的那樣，那是一個什么樣的樣子？嗯，你的父母看到你這樣的樣子，他會怎么稱贊你是一個什么樣的人，你會對自己有認(rèn)為自己是一個什么樣的人。
這個我稍微按一下暫停，這是一個相當(dāng)不錯的問句，但是有一個需要考量，你剛開始怎么說的，你還記得嗎？如果有個奇跡發(fā)生了，你變成了你的父母跟那些親友期待的樣子。這句話要按暫停。如果我換一個方式問是如果奇跡發(fā)生了，你的父母跟親友忍不住用另類的眼光瞧著你，欣賞著你，你活成了你最想要的樣子，也是他們最欣賞的樣子。
那會是什么樣子??？剛剛你這樣說可能會有一些什么限制，你知道嗎？搞不好對這個主角來說，對這個作者來說，我一點都不想要活成他們想要的樣子。雖然他們對我有很多的挑剔，很多的不屑，可是我不想活成他們期待的樣子。
嗯，ok 所以這個奇跡搞不好，一開始那個字眼就讓他進(jìn)不去。對，哎，這是要調(diào)整的地方，謝謝老師。嗯，還有呢就就是有沒有努力過做過什么樣的事情讓他們對待你更好一點，或者說讓你的感覺更好一點。ok ok 好，還有嗎？還有還有一個問題，就這么多年以來，你身邊有沒有人關(guān)心過你，幫助過你哦，好，有沒有人關(guān)心過你，幫助過你。
呃，聽到你從這么小的時候就開始受到這樣的對待哈。你覺得自己哪里最不容易，哪里最不容易。對，還有就是嗯你最想被我了解的是什么啊，我偷偷在想，這是很敘事的問話，哈哈，很溫暖的。還有呢有沒有好，但是很豐富，我覺得好棒哈。
我們再來按一個暫停。作者又坐在這里了，聽到這么多問題呀，你猜他最想回答誰提問的問題。那我們接下來投射剛剛那么多伙伴說那么多問題，你印象最深刻的是誰提的問題，你可以說自己的沒問題，自己的。嗯，再說一次你的問題讓大家印象更深刻一點啊，如果來訪者在這里，我很想問他的是，嗯，你最渴望被家人怎樣的對待，你希望得到父母對你怎樣的贊賞或者關(guān)心。
嗯，不知道這個問題，為什么他很渴望回答嗎？因為這可能是他一直想要的。嗯，他講了這么長的故事，嗯，最中心最懇切知道的答案可能是這個對他的抱怨里面是有深深的渴望的。嗯嗯嗯他這個藏著他的渴望。對，所以你要細(xì)細(xì)的問他這部分。
對，所以所以這個問題有些時候你會覺得后現(xiàn)在好像都在問問題。可是你問了一個好問題的時候，藏著對他的理解，藏著對他的深刻的懂。而問，在切中要點的問句，既懂又可以開展，甚至問問句的魅力在這里另外一部分是我為什么要問這個問題？來訪者最想回答誰的問題？剛剛是我們站在我們的位置，我們很想問他，這是我們的理解。
可是如果他很想回答的問題，又是我們很想問的問題，這是我們不斷要跟來訪者學(xué)的，不斷去站在他的位置。他想回答什么？我們問出這個問題，然后他就很想回答什么叫最美的溝通，讓說的人更想說聽的人更想聽。而且兩人都覺得有收獲的感覺，他需要異味，需要轉(zhuǎn)換進(jìn)入他內(nèi)在世界。
所以搭配著另外兩個這些問題對理解他怎么可以更理解他，然后產(chǎn)生有效的幫助又是什么？這兩個都是很重要的參考，然后他很想回答，我，很想問更一致的話，你們的對談就不會覺得冗長。ok 這是個很重要的一個鍛煉跟提醒。
你們剛剛問的問題，我覺得我都很想回答你，你自己再問問，看自己你問的這個問題啊。比如說你剛剛奇跡的問題，如果你可以活成你想要，而且他們?nèi)滩蛔≠澷p你的樣子，那個是會是什么樣子？這個這個問題會對來訪者的幫助是什么？跳脫現(xiàn)在困境中的你鬧直接去跳到我想成為什么樣子。
ok 但是老師我覺得這是剛開。如果是剛開始這樣為來訪者的話，嗯，可能效果不會特別好。要到最后問還可以，你想成為什么樣子。那如果他說那不可能的，我在他們心中就是這個樣子啊，是吧？他有可能會嗯走開啊，因為他心里有那么多的不滿，或者說是被關(guān)注嗯，一下子都關(guān)注了，很仔細(xì)。
只是你剛剛的話語音的時候可能會有阻抗，我就可能用焦點的話跟你說有主控沒關(guān)系，我們要會變同，我可以辦通哈，很有可能就是等一下我們要講貼近就在這里。嗯，所以我們引導(dǎo)一個人去看見這個問句。有些時候在初期不見得問得出來，然后跟你的關(guān)系比較好之后才容易回答的出來。
如果他對自己極度的絕望，又找不到任何希望，也許奇跡可以放開的可能對，也許可以有。對。根據(jù)實際情況，有些時候是我們得試試看，沒有失敗，只有回饋?？墒悄愕拿翡J度很重要的提醒哪些時候在哪一段時期問最能夠問出來，這是需要放在心里面的。
ok 不好。好，所以可以理解他更多一點點，也可以開創(chuàng)一點新的幫助。我們要聚焦在他最在乎的事情。他其實是很希望改善坑父母的關(guān)系。這條軸線上啊其他相關(guān)的你雖然好奇，可是不要取代這條軸線，那你你就會更聚焦在他的需要上。
好，所以后面就是延伸的哈。你對來談?wù)叩募僭O(shè)跟咨詢的意圖是什么？他來干嘛，他需要你得到你什么樣的幫助，你有什么假設(shè)嗎？還是你就覺得他就是來抱怨給你聽的。如果你只聽到抱怨，你就會說你是來跟我訴苦大會的嗎？他可能會說你沒聽懂我，所以你的假設(shè)是什么。
他說了這一長串，他需要你幫助什么？聽懂他剛剛雖然說是敘事問話，那是很重要的。你覺得這一段過程最不容易的地方在哪里？他自己最辛苦的地方在哪里？最不容易的，其實可以跟焦點的應(yīng)對問句搭配在一起。好，這個如果聽不懂沒有關(guān)系，我們后續(xù)會講到。
因為他們是高階班的，所以我們講的比較快一點點啊，他希望我們可以給他的幫助是我們咨詢師可以產(chǎn)生效用的地方。跟我們怎么理解一個人的故事，我們即將怎么陪伴他。所以我們的咨詢意圖跟我們怎么理解焦點怎么做有關(guān)系。
所以我要教你貼近希望能量修行，聽懂它它的目標(biāo)在哪里，怎么找到能量方法開始去做。所以目標(biāo)一定要確認(rèn)清楚，不能模糊啊，這是很重要的。好，所以如何擬定呢？跟你的學(xué)派，跟你的思考助人的模式有關(guān)。所以你用的方法，你擅長用什么方法幫助他，別的方法也可以。
只是你知道我最擅長幫助一個人很有能量，還是我?guī)椭粋€人容易看清楚他要什么。未來每個人擅長地方不一樣。嗯，好問題取向還是解決取向關(guān)系到你你自己回答的內(nèi)容，你是搞清楚他到底怎么了，還是你不斷讓他去找到可能的解決方法。
ok 所以我們剛剛的前面幾個講次里面講到問題解決是不斷搞清楚問題怎么發(fā)生，什么時候嚴(yán)重，什么時候狀態(tài)?？墒墙鉀Q取向是什么時候比較不嚴(yán)重，做了些什么還可以做什么，你想要的到底是什么？ok 好，我們這個案例的討論，你知道我們不是讀案例，而是讀人。
你知道這個標(biāo)題為什么這樣定嗎？我們讀人，而不是讀案例。從案例中讀懂一個人，人才是主體，他的問題是搭配來的。所以我問你怎么形容這個作者這個人他是一個什么樣的人，你不斷要有這個理解。在另外一個理解是，他很想成為一個什么樣的人，他正努力往哪個方向走，這個理解也要有，不是一個定位，一個句號，它就在這里而已，它正在往哪個方向走啊，這是個蠻重要的提醒的啊。
好讀人后的反思哈，我善于如何解讀一個有困擾的人。我看見我是什么樣的風(fēng)格，就我們特別挑選哪些資訊來看哪些字眼會引引起我的注意。ok 那你特別針對他想尋求什么改變之類的，我這樣的解讀方式有沒有幫助我產(chǎn)生協(xié)助的方法，嗯，一定或多或少都有。
只是說那焦點的協(xié)作方法教你，你想不想多學(xué)一點點焦點的協(xié)作方法，哎，特別吸引我的地方在哪里？我可以怎么樣學(xué)會它。就我們剛或多或少就拉你到焦點的思維跟引導(dǎo)的方式。好，焦點解讀人跟我的方式有什么不一樣，這樣不一樣怎么產(chǎn)生的，其實我印象很深刻哈，就是因為我們有一個專業(yè)小組，經(jīng)常會之前會定期聚會。
那剛好一個是我的學(xué)弟，一個是我學(xué)妹。然后他分享他們兩個是一對couple 夫妻。那個太太在抱怨這個這個老公最近都不注意，他，沒有關(guān)心他有一些抱怨，每個人都給了一些反饋。那我有我跟另外一個人來不及分享，所以協(xié)議沒有問我補充分享，我就把我很精準(zhǔn)看到的東西跟他說，我說你你老公為什么不理你，因為你講不清楚或者什么什么之類的，很精準(zhǔn)的告訴他了。
我覺得我已經(jīng)盡到非常好的責(zé)任。然后下次回來說說他非常感謝另外一個人給他的反饋，我想說怎么都沒有感謝我。我講那么清楚，你都不感謝，我要去搞清楚他給的反饋方式是你還努力在做什么，也沒有放棄做什么啊，我的精準(zhǔn)的解讀是nothing，關(guān)鍵是對我來說是一個當(dāng)頭棒喝。
唉，我看了這么精準(zhǔn)講的那么清楚，你怎么一點感謝都沒有?？墒俏液杖话l(fā)現(xiàn)什么叫做懂一個人不是講出多精準(zhǔn)。為什么你老公不理你的原因，而是去細(xì)細(xì)的去看見你很努力在做著什么，你努力盼望著什么可以發(fā)生，那真的是善解人意的理解方式。
所以不要怕犯錯。金主任解讀適合我們的慣性。我也是從這樣的路慢慢走過來的那我慢慢學(xué)習(xí)用這種結(jié)構(gòu)式的，聽見盼望式的理解方式去貼近一個人，那個人會變得更可愛。你有沒發(fā)現(xiàn)他正在努力著，他正在希望蛻變可以發(fā)生。那我們就更愿意靠近，更愿意好奇，更愿意用尊重的眼光跟他做連接。
當(dāng)我們用精準(zhǔn)的那我們就很容易看見他做的不夠的地方。這不夠的地方，我們就忍不住想要當(dāng)老師，想要教他，扭正他，修正他啊，這是很不一樣的眼光哦。好，怎么樣把焦點學(xué)好哈。我們問因素kingbird，他告訴我三個字，practice, practice and practice 什么意思？練習(xí)練習(xí)不斷的練習(xí)，熟能生巧。
有學(xué)員問我，老師問問題好像很重要，怎么才會學(xué)會問問題？每天問自己十個問題，你什么時候問自己問題，跟自己靠近的時候，夜深人靜所有聲音關(guān)掉的時候，你會反思今天的生活。我常開玩笑說，曾子叫我們吾日三省吾身，有沒有曾子是現(xiàn)中華民族進(jìn)入異域的兇手。
吾日三省吾身都發(fā)現(xiàn)自己不夠好的地方，很容易抑郁的學(xué)焦點要反省什么不是不可以反省，而是反省的方式要做這些轉(zhuǎn)變。我今天最有能量的時候是什么時候我怎么做到的？我學(xué)敘事之后再多問一個我今天活的最有價值的時刻是什么時候？我希望這個價值時候什么時候可以繼續(xù)展現(xiàn)，我哪里做的不不對，要改進(jìn)增值的也可以，三分之一就好，不要太多。
你三分之三全部都是哪里做錯要改進(jìn)，你都是自我要求的，聲音太多了，不是不可以反思，而是反思的方法要做調(diào)整。ok 所以不斷去提醒問自己，然后你可以寫出來，你可以勾我現(xiàn)在最想回答哪一個，每天都在精進(jìn)自己文化的能力。
你也可以去問朋友，你下次可以跟他說，不要直覺，馬上問。哎，我想到三個，你想回答哪一個。那為什么這三個里面你挑這個來回答可以告訴我為什么嗎？我現(xiàn)在在練習(xí)問問題啊，如果這三個都不選，你其實最想我問你什么，這是可以跟朋友練習(xí)的。
精進(jìn)自己問問題的能力。ok 每個來訪者都需要量身打造的問句，去貼近他，跟靠近他。好，所以焦點聽起來都是技法傳統(tǒng)。你看很多書都是技法，但是你上完課你也知道要有很多新法。你知道那個金庸小說啊，金庸最近過世了，很可惜，區(qū)主你認(rèn)識嗎？天龍八部里面的三個男主角里，其中一個叫虛主。
他得了幾十年的功力，被頭跟頭頂著慣了七十年的功力。沒有招式需要去找神仙姐姐學(xué)，所以新法跟技法兩個都要合并才可以用的出來一樣。那個段譽有沒有他那個劍招為什么老是用不出來六脈神劍用不出來，他心法沒有通，這很重要。
然后張無忌怎么學(xué)太極劍法，張三豐把招式都交給他了，有沒有你一樣畫葫蘆問這些焦點的問句好像好像都對，可是還沒有真正學(xué)會。真正學(xué)會的時候，鈦師傅提醒我們什么，剛才幫提醒我們什么要忘掉，忘掉是什么意思。心法融匯貫通。
我知道我焦點這些問句都在問什么，我知道我在問什么，我就知道可以問什么。我在找目標(biāo)，我在找能量，我在創(chuàng)造方法。我知道我在做這個，所以這個意圖對的建釗是可以彈性應(yīng)變的啊，不是我要問例外，我一定要問例外。為什么，問例外？不知道為什么我要問奇跡，為什么這時候問會比較好？背后其實是去懂這個問句背后的意圖跟他的精神在哪里。
你懂了通了就是忘掉招式，因為你就可以自創(chuàng)招式，意圖對方向?qū)δ憔涂梢院苡袕椥缘膭?chuàng)造你的氛圍跟陪伴一個人的技能。所以你學(xué)三天，甚至你半天就可以把所有的招式都學(xué)會，可是要學(xué)到融會貫通，你必須要不斷沉淀。我怎么看人的，我怎么問他問題的，我為什么這樣問他問題，這樣問他問題對他的幫助在哪里？要細(xì)致的去看見，這很簡單的，這些招是怎么樣子精彩的排列組合，精彩的陪到一個人。
好，這是很重要的部分啊。好，接下來我們要做一個案例的討論，順便簡和大家吸收我們焦點的概念精神如何啊，因為文字太小了，所以我沒有在p p t 上展現(xiàn)。所以我需要有伙伴幫忙用念的方式讓我們那個影片前的觀眾也可以聽得到這個案例在講什么，哪位伙伴愿意幫我們念。
嗯，你不該被生下來，從以前我就被灌輸一句話，你不該生下來，我的大大小小事情都要被比較。如果比不過接下來的棍子，可有的受現(xiàn)在長大還好，沒被打，只是言語譏諷，加上他們認(rèn)為我是沒有用，沒有出息，只知道坐在那里吃東西，看電視的豬。
我曾經(jīng)吃下的東西吐出來過，是因為他們認(rèn)為我不夠瘦，帶出去丟人現(xiàn)眼。我只要胖一公斤，不出三天就有人跟我說，我胖了快十公斤。我為了家人能注意，我也有好的一面，我什么都努力了，成績、樣貌等一切，但是永遠(yuǎn)不能達(dá)到他們的標(biāo)準(zhǔn)。
我喜歡畫畫，他們就在我面前撕毀我的畫作。我喜歡寫作，就將我的寫作本都丟出去或是燒掉。你沒有資格做這些事，這是他們說的，我說的話都是錯的。我連只是告訴他們事實都不行，他們永遠(yuǎn)是對的。有人說，出去玩是放松心情，我卻只是當(dāng)奴隸提一大堆東西，卻不是我的。
就算是我買的東西，只要別人要，我不能說第二句話就被拿走。而且只要做錯一件事，一定被閑到回到家，到所有的親友都知道，這件事跟家人出去玩，還要被嫌什么都不會，卻又一直叫我做，還要忍受一路上被罵白癡、智障等詞。
他們輸壓，我卻彬瀕臨精神崩潰。去年我終于違背他們的意思念了我喜歡的學(xué)習(xí)。雖然我不喜歡這個學(xué)校，但是我能念且是我喜歡的就好了，但是父母絕對不會放過我，強烈要求我要轉(zhuǎn)系念別人。建議比較有前途的學(xué)習(xí)，而且開始罵我沒出息、智障、白癡等狠毒的詞都罵上來了，還要加上這句老話，你不該被生下來，你沒有資格活在這個世上。
一般人在家都有所謂的私密空間，我卻沒有我的房間必須要放全家人的東西，我的東西必須被丟棄。因為我的東西是臟的，放在家里會制造臟亂，我買的書都是廢紙，沒有資格放在家里。好像我在家都沒有資格的樣子。如果我在家，家里一定沒有笑聲，等我一離開，他們就會說剛剛罵我有多好玩。
我賺來的錢也沒有資格用，因為這是他們的錢，幫我做一件很值得他們?nèi)バ麚P的事情的時候，他們都會認(rèn)為是他們的功勞，沒有他們的知道哪來的。我其實他們什么都沒有參與到，連一句建議都沒有?，F(xiàn)在家里來了一位跟我一樣大的親友，他在父母的眼里一直都是完美的。
他會什么我就必須要會什么比不上就跟全世界的人說，我比不上他。我不明白，既然否定我的一切，當(dāng)時為何要生，我在一次心平氣和的時候，他們告訴我，你是我們的出氣筒，你就應(yīng)該辦好你的角色，我不能哭泣，因為落下來的棍子會更痛。
我常常躲在被子里哭，而且不能哭出聲，因為我沒有資格哭，只有別人可以，我永遠(yuǎn)是個失敗者，我永遠(yuǎn)是個錯誤。好，這個故事需要深呼吸來聆聽哈，不是那么容易讀的故事。有幾個問題我們來一起來思考啊。第一個在理解這個來談?wù)邥r，你會注意哪些訊息。
他說的那些話里面哪些信息你會特別注意的。那你整篇看完之后，如果你用三個形容詞來形容這個來談?wù)撸銜媚娜湓?，他是一個什么樣的人。第二個，如果你是這個來談?wù)叩淖稍儙?，你可能會問他什么問題。如果只能問他三個問題，你最想問他哪三個問題，然后再反思一下這個問題。
對理解來談?wù)叩膸椭谀睦铮@些問題對于產(chǎn)生有效的幫助又在哪里？第三個部分是你對來談?wù)叩募僭O(shè)跟咨詢的意圖是什么？第四個，你會如何擬定幫助來談?wù)叩牟呗愿椒?？接下來你要做什么？第五個，這些方法對男孩子的可能影響會是什么？好，需要一點點時間哈，大概十分鐘左右。
大家整理一下下剛剛跟隨的伙伴念的這個案例，這是個真實的案例。好，大家都非常熱烈的討論哈。我需要大家?guī)蛡€忙來回應(yīng)，我，給我三個形容詞。這個作者隨便講啊啊啊啊啊對啊，我們我們先讓用麥克風(fēng)先說啊啊我覺得他是不被接納，不被認(rèn)可，不被接納，不被認(rèn)可。
但是很努力的啊，一個來訪者不被接納，不被認(rèn)可，很努力的來訪者。ok 還有呢呃我聽到這個故事，我感覺到這個來訪者的那個憤怒，他的情緒是憤怒、委屈和難過的。但是憤怒委屈難過。但是我也看到他的那種不服氣不屈服的一個品質(zhì)在里面。
嗯，哦不服氣，不屈服，也看到這部分特別在哪里，看到有很多啊嗯就是說我終于去年我終于違背他們的意思念了。我喜歡的話戲就是還是這個學(xué)生應(yīng)該是一個大二的學(xué)生。是，然后就是按照自己的意愿去去選擇他學(xué)習(xí)的東西，包括父母對他的一個批評，他都是不屈服的。
嗯，好，還有嗎？就是我感覺這是一個嗯雖然被嫌棄不被接納，但是呢還是想努力證明自己的價值的人，努力要證明自己價值。他很希望自己有什么價值。嗯，他他比如說父母說他沒出息啊，或者說嗯去脹啊等等這些。他其實他說雖然我不喜歡這個學(xué)校，但是我能念是我喜歡的就好了。
而且自己違背了他們的意思念自己喜歡的學(xué)習(xí)，他有喜歡的呃喜歡的學(xué)習(xí)，他一定還是有他的目標(biāo)和方向的。好嗯，好，我看到的是這個女孩的自卑敏感，就是還有一個很自閉，我沒有看到他好的一面。因為這些問題，如果是我的來訪者，我可能覺得他有點片面，未必是父母沒有一件事做的對他好的，但他說的全是別人的的問題啊。
所以自閉就是說他自我封閉是這個自閉啊，他在自己的世界中，他覺得他是世界上最可憐的人。是啊，事實上未必是這樣。ok ok 好好，嗯，我從來訪者對自己的這些形容詞里面讀到。比方說他說我自己帶出去丟人現(xiàn)眼，嗯，一路上被罵白癡智障，我永遠(yuǎn)是個失敗者，永遠(yuǎn)是一個錯誤，就是自我認(rèn)知比較低。
但是嗯從這個里頭也能讀到，來訪者是有情緒在里邊的。嗯，他也有一定的嗯想從這個不好的狀況中走出來的那種呃，追求。是的，我是看見的是這樣一個來訪者。ok 好，呃，我想到的三個形容詞是呃限制片面，嗯，還有突破啊，嗯突破是什么意思？突破就是我看到他其實在敘述里邊，他每談到一個特別糟糕的事情的時候，后邊都會有他的努力，有他想突破的東西。
而且他做了好多的事情。嗯，雖然那個結(jié)果他不是很滿意，但他其實一直都是在想突破的過程中。對嗯，好好，我看到的是就是在這個敘述過程中呢，嗯他一定在一直在追求，他是一個有資格感的，他希望有資格感。嗯嗯他雖然說他說我永遠(yuǎn)是個失敗者，他實實際上他是不希望自己是個失敗者。
嗯，再就是看到他是嗯不甘心，他認(rèn)為他是開始一開頭就說我沒有用，沒有出息。但是他考學(xué)自己想選擇自己的專業(yè)的時候，他那時候行為是想證明自己有出息。嗯，看到吧？是這些。ok 嗯，這是一位渴望被尊重的，渴望被公平對待的渴望，被認(rèn)可的渴望，被父母關(guān)注的來往者。
哇，哦我一開始看到這個這段話的時候，我第一個念頭就是覺得他好像有抑郁癥，就是而且他有很多不合理的理念，就是很很符合那個不合理理念。什么糟糕聚集啊，絕對話語都出來，都是這種消極的東西。后來呢一想到我們這個這個焦點的那個理念的時候，我就發(fā)現(xiàn)我就在用老眼光看問題，是我立馬就看到他相反的一面。
就是說從他的抱怨里面看到他渴望改變的這一面，是還有渴望被認(rèn)可、被尊重。對這些這些往好的方面去努力的這一方面哇，很有意思的轉(zhuǎn)變啊，對這個很大的轉(zhuǎn)變。嗯，好好好，還有誰要補充嗎？如果用三個詞來形容的話，我寫下的是呃壓抑憤怒，還有堅韌壓抑憤怒跟簽約。
ok 好，我現(xiàn)在考你們一個問題哦，與我這個作者剛剛就坐在這里，聽到剛剛你們的陳述，他會對誰說的話，印象特別深刻。你覺得印象是最深刻的，是哪位伙伴說的時候他印象特別深刻。找下一個嗯，每個人都不一樣。好，剛剛我們后面第二位伙伴說的，他還用他渴望被尊重，渴望被認(rèn)可，渴望什么，被接納，被父母接納。
o k 為什么這段話他會印象特別深刻來練習(xí)內(nèi)心的需求。要說出來我們簡單區(qū)分，剛剛大家的表達(dá)一個叫做精準(zhǔn)的理解。第二叫做結(jié)構(gòu)，是善解人意的理解。我再問一個問題，我們這個作者就坐在這里，哪位伙伴對他的形容讓他的能量是卡住的。
你說的很對，可是我能量卡住，自卑自閉，封自我封閉還有個敏感敏感就可能還好一點，對不對？當(dāng)我們說他自卑，自我封閉更敏感，我們有沒有說錯？沒有說錯，但是你說的好精準(zhǔn)，我就在這里，你說的好精準(zhǔn)我不能動。你說的沒錯，他可能會點頭。
對，老師你懂我可是這個懂對他的幫助是什么？聽懂我的抱怨可是沒有希望，所以怎么樣在懂又會有希望，我們就要調(diào)整，我們理解。其實很多人其實都有做這個調(diào)整，你們都在做調(diào)整呢。多哈講的很重要，原本我覺得他是一個抑郁癥。
原本我以為他就是那種不合理信念一堆的人，我轉(zhuǎn)換我的思維，我要聽懂他這一堆抱怨背后的渴望是什么，自卑，他哪里自卑，他的確自卑，他覺得自己不夠好。他引述別人說他不好，他其實某種不以為然。你們偷偷你偷偷的感覺到他，其實別人這樣說，我我不以為然，其實他不認(rèn)可的。
他為什么講那么多次很在乎你這樣說我很在乎，可是我不以為然，可是我又說不出我哪里夠好。我其實很想證明我還不錯，是有價值，是值得有資格生存下來的。所以我們要多層次的理解，如果只聽到他們那么多抱怨，我們只聽他的抱怨，我們精準(zhǔn)的解讀會出來，可精準(zhǔn)的解讀。
對我來說精準(zhǔn)的解讀最后是一個句號，就論定他可能是這樣的人。那別的可能性呢，如果你的精準(zhǔn)的解讀是一個比較偏負(fù)向的缺陷的理解，就停在那里就會可惜了。比如他是個自卑的人，我們轉(zhuǎn)換說法，自卑是覺得自己沒價值。如果句號停在這里，他就是個沒價值的人。
如果轉(zhuǎn)換成動名詞，他是一個渴望找到自我價值的人，這兩個詞一樣不一樣，其實都在講自卑，可怎么樣說法是比較有力量，比較有方向的第二種。所以你可以運用我們伙伴用的劇情，他渴望他期待，他希望，而不是他命定，他是個鐵錠，一定是這樣的一個人。
我們不是半仙，也不是算命仙，就是給他一個句號，給他一個句號，就判定他怎么行了。但我們這樣理解，我剛剛說的是沒有錯，可是雖然沒有錯，對他的影響會是什么？所以三個形容詞形容這個作者，你的形容就帶著你的理解，你的理解就會影響你問他什么問題。
這是千一法動全身的。所以我們怎么在一片看不見希望，看不見可能性當(dāng)中仍然看得到。這是我們要練習(xí)的。我終于違背他們的意愿。這句話有沒有力量。嗯，所以我們來看看我們理解一個人在說他的故事的時候，我們特別注意哪些訊息，哪些訊息例外的有轉(zhuǎn)折的，特別是出現(xiàn)他自己喜歡的情境的。
我們偷偷問問是怎么發(fā)生的，這怎么做到的，這是他的能耐，獨特的能耐。好，你現(xiàn)在在很快的review 一遍，他的能耐有哪一些，這個作者獨特的能耐有哪一些是吧？有特殊的技能，畫畫寫作雖然不被認(rèn)可，不被欣賞，對不對？還有呢哎他有賺錢的能力，還有呢成績可以維持的不錯。
考上大學(xué)他有哎，對，他其實體力還不錯，可以幫忙。還有呢我們還做過值得他們?nèi)バ麚P。對，那個還不知道是什么偉大的事，對不對？值得宣揚，是這么挑剔的人還會宣揚表示那個事情非常厲害，所以我們怎么在一堆的抱怨當(dāng)中仍然可以看到對這個來訪者來說，藏著的資源一片黑當(dāng)中的那一點亮光。
這些看到的你才會有佩服，才會有不一樣的形容詞來形容它。剛有說堅韌那么多挫折，那么多挑戰(zhàn)，每一句每一行都是一個挑戰(zhàn)，可他仍然活著，仍然愿意努力。你們都看到他很努力，他努力在做什么，這樣的證明自己行，證明自己在哪里想。
ok 我們來再看一下哈，他有資源有能量，他最在乎的人是誰，家人的誰父母，你猜他最渴望父母說他是個什么樣的女兒，就我們直接用猜的，可是可以這么問。所以接下來你會怎么問他，你會問他什么問題，他在乎的是家長，就是他的爸爸或媽媽，因為他沒有特別講是爸爸或媽媽。
其中可能一個或兩個都是希望他們說什么，就是他可能要跟你一起咨詢的共同的目標(biāo)，他就創(chuàng)造了那個部分。被看見、被看懂、被欣賞、被認(rèn)可。除了這個之外，還有什么他在乎的人，除了爸媽之外，還有誰朋友、親友、親戚可重要性沒，那父母這么高，對不對？他還在乎什么事情？哦，他在成績跟外貌體型上是愿意很努力的。
雖然一直被嫌胖，可他也很努力在做什么減肥，所以他一直很努力做什么事情，這這是他是在乎的事情呢。所以即使一邊抱怨一邊人在做的事情，所以我們怎么去讀懂一個人焦點，提醒我們要讀重點。他一直很努力做的事情，他很在乎的人，在乎這個人跟他說什么，他在證明自己是個什么樣的人。
好到這邊第一大題很重要，這牽扯到我們怎么看人是他自己生命的主人。這件事情我們絕大部分的理解會是走精準(zhǔn)的理解，很自然，很關(guān)心就會跑出精準(zhǔn)的理解。然后可以精準(zhǔn)的理解，容易陷入你不夠完整的狀態(tài)，缺陷的狀態(tài)的理解，而會比較沒有力量。
我這次可以去學(xué)習(xí)反思，看看我們的理解會怎么影響我去問問題，怎么影響我陪這個人。第二個問題，你是他的來這個來談?wù)叩淖稍儙煟憧赡軙査娜齻€問題，隨便一個人告訴我一個問題就可以了。好，拿到麥克風(fēng)可以先送啊。
我可能會問他，嗯，你渴望被家人怎樣對待，或者說被怎樣對待，是你想要的哦，好想被家人怎么對待怎么個對待，是你自己想要的。嗯，好，我會問他，你的事情我深深的被觸動了，是什么讓你堅持到了現(xiàn)在可以跟我說說嗎？嗯，是什么讓你堅持到現(xiàn)在可以跟我說說嗎？嗯，可以再問的更具體一點點。
你認(rèn)為你看到他對什么很堅實，這個前面的可以再講更清楚一點。嗯，比如說就是被罵罵了這么長時間，還一直堅持到現(xiàn)在不被認(rèn)可嘛，就是罵你白癡，在家里面家里面都會罵一些可能讓你不堪入耳的字眼。對你還能夠堅持到現(xiàn)在，像這個脈絡(luò)就更清楚了。
你怎么做到的，對不對？再細(xì)一點。嗯，嗯好，還有呢好嘞，嗯老師聽到你呃曾經(jīng)做過一件非常值得父母去宣揚的事兒。你能和老師談一談是具體什么樣的事情嗎？哦，ok 生命的亮點在那里啊，還有呢來后面如果有個奇跡發(fā)生，你變得像你父母期待親友期待的那樣，那是一個什么樣的樣子？嗯，你的父母看到你這樣的樣子，他會怎么稱贊你是一個什么樣的人，你會對自己有認(rèn)為自己是一個什么樣的人。
這個我稍微按一下暫停，這是一個相當(dāng)不錯的問句。但是有一個需要考量，你剛開始怎么說的，你還記得嗎？如果有個奇跡發(fā)生了，你變成了你的父母跟那些親友期待的樣子。這句話要按暫停，如果我換一個方式問是如果奇跡發(fā)生了，你的父母跟親友忍不住用另類的眼光瞧著你，欣賞著你，你活成了你最想要的樣子，也是他們最欣賞的樣子，那會是什么樣子??？剛剛你這樣說可能會有一些什么限制，你知道嗎？搞不好對這個主角來說，對這個作者來說，我一點都不想要活成他們想要的樣子。
雖然他們對我有很多的挑剔，很多的不是，可是我不想活成他們期待的樣子。嗯，ok 所以這個奇跡搞不好，一開始那個字眼就讓他進(jìn)不去。對，這是要調(diào)整的地方，謝謝老師。嗯，還有呢就就是有沒有努力過做過什么樣的事情，讓他們對待你更好一點，或者說讓你的感覺更好一點。
ok ok 好，還有嗎？還有還有一個問題，就這么多年以來，你身邊有沒有人關(guān)心過你，幫助過你哦，好，有沒有人關(guān)心過你，幫助過你好。呃，聽到你從這么小的時候就開始受到這樣的對待哈。你覺得自己哪里最不容易，哪里最不容易？對，還有就是嗯你最想被我了解的是什么啊，我偷偷在想，這是很敘事的問話，哈哈，很溫暖的。
還有呢有沒有？好，但是很豐富，我覺得好棒哈。我們再來按一個暫停，作者又坐在這里了，聽到這么多問題呀，你猜他最想回答誰提問的問題。那我們接下來投射剛剛那么多伙伴說那么多問題，你印象最深刻的是誰提的問題，你可以說自己的沒問題，自己的。
嗯嗯再說一次你的問題，讓大家印象更深刻一點。嗯，如果來訪者在這里，我很想問他的是，嗯你最渴望被家人怎樣的對待，你希望得到父母對你怎樣的贊賞或者關(guān)心。嗯，你知道這個問題為什么他很渴望回答嗎？因為這可能是他一直想要的。
嗯，他講了這么長的故事，嗯，最中心最懇切知道的答案可能是這個對他的抱怨里面是有深深的渴望的。嗯嗯嗯他這個藏著他的渴望。對，所以你要細(xì)細(xì)的問他這部分。對，所以所以這個問題有些時候你就覺得后現(xiàn)代好像都在問問題。
可是你問了一個好問題的時候，藏著對他的理解，藏著對他的深刻的懂。而問，在切中要點的問句，既懂又可以開展，甚至問問句的魅力在這里另外一部分是我為什么要問這個問題？來訪者最想回答誰的問題，剛剛是我們站在我們的位置，我們很想問他，這是我們的理解。
可是如果他很想回答的問題，又是我們很想問的問題，這是我們不斷要跟來訪者學(xué)的，不斷去站在他的位置。他想回答什么？我們問出這個問題，然后他就很想回答什么叫最美的溝通，讓書的人更想說聽的人更想聽。而且兩個人都覺得有收獲的感覺。
他需要異味，需要轉(zhuǎn)換進(jìn)入他那段世界。所以搭配著另外兩個這些問題對理解他怎么可以更理解他，然后產(chǎn)生有效的幫助又是什么？這兩個都是很重要的參考，然后他很想回答，我，很想問更一致的話，你們的對談就不會覺得冗長。
ok 這是一個很重要的一個鍛煉跟提醒。你們剛剛問的問題，我覺得我很想回答你，你自己再問問，看自己你問的這個問題啊。比如說剛剛奇跡的問題，如果你可以活成你想要，而且他們?nèi)滩蛔≠澷p你的樣子，那個是會是什么樣子？這個這個問題會對來訪者的幫助是什么？跳脫現(xiàn)在困境中的你鬧直接去跳到，我想成為什么樣子。
ok 但是老師我覺得這是剛開。如果是剛開始這樣會來訪著的話，嗯，可能效果不會特別好。要到最后問還可以。你想成為什么樣子。那如果他說那不可能的，我在他們心中就是這個樣子啊，是吧？他有可能會嗯走看，因為他心里有那么多的不滿，或者說是被關(guān)注呀呀呀一下子觀察的很仔細(xì)。
只是你剛剛的話語音說可能會有阻抗，我就可能用焦點的話跟你說有阻抗沒關(guān)系，我們要會變通，可以變通哈。很有可能就是等一下我們要講貼近就在這里。嗯，所以我們引導(dǎo)一個人去看見這個問句。有些時候在初期不見得問得出來，然后跟你的關(guān)系比較好之后才容易回答的出來。
如果他對自己極度的絕望，又找不到任何希望，也許奇跡可以放開的可能對，也許可以有得。根據(jù)實際情況，有些時候是我們得試試看，沒有失敗，只有回饋?？墒悄愕拿翡J度很重要的提醒哪些時候在哪一段時期最能夠問出來，這是需要放在心里面上。
ok 不好好，所以可以理解他更多一點點，也可以開創(chuàng)一點新的幫助。我們要聚焦在他最在乎的事情，他其實是很希望改善坑父母的關(guān)系。這條軸線上啊其他相關(guān)的你雖然好奇，可是不要取代這條軸線，那你你就會更聚焦在他的需要上。
好，所以后面就是延伸的哈。你對來談?wù)叩募僭O(shè)跟咨詢的意圖是什么？他來干嘛？他需要你得到你什么樣的幫助，你有什么假設(shè)嗎？還是你就覺得他就是來抱怨給你聽的。如果你只聽到抱怨，你就會說你是來跟我訴苦大會的嗎？他可能會說你沒聽懂我，所以你的假設(shè)是什么。
他說了這一長串，他需要你幫助什么？聽懂他剛剛雖然說是敘事文化，那是很重要的。你覺得這一段過程最不容易的地方在哪里？他自己最辛苦的地方在哪里？最不容易的，其實可以跟焦點的應(yīng)對問句搭配在一起。好，這個如果聽不懂沒有關(guān)系，我們后續(xù)會講到。
因為他們是高階班的，所以我們講的比較快一點點啊，他希望我們可以給他的幫助是我們咨詢師可以產(chǎn)生效用的地方。跟我們怎么理解一個人的故事，我們即將怎么陪伴他。所以我們的咨詢意圖跟我們怎么理解焦點怎么做有關(guān)系。
所以我要教你貼近希望能量修行，聽懂它它的目標(biāo)在哪里，怎么找到能量方法開始去做。所以目標(biāo)一定要確認(rèn)清楚，不能模糊啊，這是很重要的。好，所以如何擬定跟你的學(xué)派，跟你的思考助人的模式有關(guān)呢？所以你用的方法，你擅長用什么方法幫助他的方法也可以。
只是你知道我最擅長幫助一個人很有能量，還是我?guī)椭粋€人容易看清楚他要什么。未來每個人擅長地方不一樣。嗯，好問題取向還是解決取向關(guān)系到你你自己回答的內(nèi)容，你是搞清楚他到底怎么了，還是你不斷讓他去找到可能的解決方法。
ok 所以我們剛剛的前面幾個講師里面講到問題解決是不斷搞清楚問題怎么發(fā)生，什么時候嚴(yán)重，什么時候狀態(tài)?？墒墙鉀Q取向是什么時候比較不嚴(yán)重，做了些什么還可以做什么，你想要的到底是什么？ok 好，我們這個案例的討論，你知道我們不是讀案例，而是讀人。
你知道這個標(biāo)題為什么這樣定嗎？我們讀人，而不是讀案例。從案例中讀懂一個人，人才是主體，他的問題是搭配來的。所以我問你怎么形容這個作者這個人他是一個什么樣的人，你不斷要有這個理解。在另外一個理解是他很想成為一個什么樣的人，他正努力往哪個方向走，這個理解也要有，不是一個定位，一個句號，它就在這里而已，它正在往哪個方向走啊，這是個蠻重要的提醒的啊。
好讀，然后的反思哈，我善于如何解讀一個有困擾的人。我看見我是什么樣的風(fēng)格，就我們特別挑選哪些資訊來看哪些字眼會引引起我的注意。ok 那你特別針對他想尋求什么改變之類的，我這樣的解讀方式有沒有幫助我產(chǎn)生協(xié)助的方法，嗯，一定或多或少都有。
只是說那焦點的協(xié)作方法啊，你你想不想多學(xué)一點點焦點的協(xié)作方法，哎，特別吸引我的地方在哪里？我可以怎么樣學(xué)會它。就我們剛或多或少就拉你到焦點的思維跟引導(dǎo)的方式。好，焦點解讀人跟我的方式有什么不一樣，這樣不一樣怎么產(chǎn)生的，其實我印象很深刻哈，就是因為我們有一個專業(yè)小組，經(jīng)常會之前會定期聚會。
那剛好一個是我的學(xué)弟，一個是我學(xué)妹。然后他分享他們倆是一對couple 夫妻。那個太太在抱怨這個這個老公最近都不注意，他，沒有關(guān)心他有一些抱怨，每個人都給了一些反饋。那我有我跟另外一個人來不及分享，所以協(xié)議沒有問我補充分享，我就把我很精準(zhǔn)看到的東西跟他說，我說你你老公為什么不理你，因為你講不清楚或者什么什么之類的，很精準(zhǔn)的告訴他了。
我覺得我已經(jīng)盡到非常好的責(zé)任。然后下次回來說說他非常感謝另外一個人給他的反饋，我想說怎么都沒有感謝我，我講那么精準(zhǔn)，你都不感謝，我要去搞清楚他給的反饋方式是你還努力在做什么，也沒有放棄做什么啊。我的金主任解讀是nothing，關(guān)鍵是對我來說是一個當(dāng)頭棒喝。
唉，我看了這么精準(zhǔn)講的那么清楚，你怎么一點感謝都沒有?？墒俏液杖话l(fā)現(xiàn)什么叫做懂一個人不是講出多精準(zhǔn)。為什么你老公不理你的原因，而是去細(xì)細(xì)的去看見你很努力在做著什么，你努力盼望著什么可以發(fā)生。那真的是善解人意的理解方式，所以不要怕犯錯。
尖嘴的解讀適合我們的慣性，我也是從這樣的路慢慢走過來的那我慢慢學(xué)習(xí)用這種結(jié)構(gòu)式的，聽見盼望式的理解方式去貼近一個人，那個人會變得更可愛。你有沒發(fā)現(xiàn)他正在努力著，他正在希望蛻變可以發(fā)生，那我們就更愿意靠近，更愿意好奇，更愿意用尊重的眼光跟他做連接。
當(dāng)我們用精準(zhǔn)的那我們就很容易看見他做的不夠的地方做不夠的地方，我們就忍不住想要當(dāng)老師，想要教他扭正他，修正他。哦，這是很不一樣的眼光哦。好，怎么樣把焦點學(xué)好哈。我們問因素kingbird 告訴我三個字，practice, practice and practice 什么意思？練習(xí)練習(xí)，不斷的練習(xí)，熟能生巧。
有學(xué)員問了我，老師問問題好像很重要，怎么才會學(xué)會問問題？每天問自己十個問題，你什么時候問自己問題，跟自己靠近的時候，夜深人靜所有聲音關(guān)掉的時候，你會反思今天的生活。我常開玩笑說，曾子叫我們吾日三省吾身，有沒有曾子是現(xiàn)中華民族進(jìn)入異域的兇手。
吾日三省，吾身都反省自己不夠好的地方，很容易抑郁的學(xué)焦點，要反省什么不是不可以反省，而是反省的方式要做這些轉(zhuǎn)變。我今天最有能量的時候是什么時候我怎么做到的？我學(xué)敘事之后再多問一個我今天活的最有價值的時刻是什么時候？我希望這個價值時候什么時候可以繼續(xù)展現(xiàn)，我哪里做的不不對，要改進(jìn)增值的也可以，三分之一就好，不要太多。
你三分之三全部都是哪里做錯要改進(jìn)，你都是自我要求的，聲音太多了，不是不可以反思，而是反思的方法要做調(diào)整。ok 所以不斷去提醒問自己，然后你可以寫出來，你可以勾我現(xiàn)在最想回答哪一個，每天都在精進(jìn)自己文化的能力。
你也可以去問朋友，你下次可以跟他說，不要直覺，麻煩問。哎，我想到三個，你想回答哪一個，那為什么這三個里面你挑這個來回答可以告訴我為什么嗎？我現(xiàn)在在練習(xí)問問題啊，如果這三個都不選，你其實最想我問你什么，這是可以跟朋友練習(xí)的。
精進(jìn)自己問問題的能力。ok 每個來訪者都需要量身打造的問句，去貼近他，跟靠近他。好，所以焦點聽起來都是技法傳統(tǒng)。你看很多書都是技法，但是你上完課你也知道要有很多新法。你知道那個金庸小說啊，金庸最近過世了，很可惜，區(qū)主你認(rèn)識嗎？天龍八部里面的三個男主角里，其中一個叫虛主。
他得了幾十年的功力，被頭跟頭頂著慣了七十年的功力。沒有肇事，需要去找神仙姐姐學(xué)。所以新法跟技法兩個都要合并才可以用的出來一樣。那個段譽有沒有他那個劍招為什么老是用不出來六脈神劍用不出來，他新法沒有通，這很重要。
然后張無忌怎么學(xué)太極劍法，張三豐把招式都交給他了，有沒有你一樣畫葫蘆問這些焦點的問句，好像好好像都對，可是還沒有真正學(xué)會。真正學(xué)會的時候，鈦師傅提醒我們什么，張三豐提醒我們什么，要忘掉，忘掉是什么意思。
心法融匯貫通。我知道我焦點這些問句都在問什么，我知道我在問什么，我就知道可以問什么。我在找目標(biāo)，我在找能量，我在創(chuàng)造方法。我知道我在做這個，所以這個意圖對的建造是可以彈性應(yīng)變的啊，不是我要問例外，我一定要問例外，為什么？問例外，不知道為什么我要問奇跡，為什么這時候問會比較好？背后其實是去懂這個問句背后的意圖跟他的精神在哪里。
你懂了通了就是忘掉招式，因為你就可以自創(chuàng)招式了。意圖對方向?qū)δ憔涂梢院苡袕椥缘膭?chuàng)造你的氛圍跟陪伴一個人的技能。所以你學(xué)三天，甚至你半天就可以把所有的招式都學(xué)會，可是要學(xué)到融會貫通，你必須要不斷沉淀。我怎么看人的，我怎么問他問題的，我為什么這樣問他問題，這樣問他問題對他幫助在哪里，要細(xì)致的去看見，這很簡單的，這些招式是怎么樣子精彩的排列組合，精彩的陪到一個人。
好，這是很重要的部分啊。
