中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)第33期中級(jí)班學(xué)員堅(jiān)持分享第323天 總約練124次 來(lái)訪者83 觀察員37 咨詢師4

焦點(diǎn)解決的工作重點(diǎn)：

1.強(qiáng)調(diào)多種可能性（并非全部積極正向）

2.以未來(lái)、正向?yàn)閷?dǎo)向

3.強(qiáng)調(diào)問(wèn)題解決，而不是問(wèn)題

4.不探討問(wèn)題根源，問(wèn)題解決與問(wèn)題成因不見(jiàn)得有關(guān)聯(lián)

5.看到問(wèn)題沒(méi)有發(fā)生的例外，可以帶出解決之道。

6.從已經(jīng)發(fā)生的或可能發(fā)生的生活經(jīng)驗(yàn)中尋找解決之道。

今天下鄉(xiāng)送了點(diǎn)菜、水果給父母。最近感慨頗少，每天就這樣平平淡淡地過(guò)著。只要不去多想，好像日子也沒(méi)那么難過(guò)。不想再為自己的懶惰找借口和理由，既然有些事當(dāng)下無(wú)法解決，那就過(guò)好眼前的生活吧。