健身打卡1000－823
站樁特點：用極其簡單的站立，即能使本身各器官自動較快地調(diào)整了平衡。站樁功不只能較快地練出功力，而且可以同時鍛煉出筋骨肉之勁；功法穩(wěn)，不容易出偏。出偏之弊，并非只指練氣功而言，鍛煉四肢運動者及練拳者，凡是過分違背生理運動，使氣血得不到暢通運行的，皆有難以避免之災(zāi)。
我們的行為與我們的自我意象（self-image）是相一致的。這種自我意象也反過來主導(dǎo)我們的行為，自我意象在不同程度上受到以下三種因素的影響：遺傳、教育和自我教育。
每日穴位：
足陽明胃經(jīng)
13氣戶
穴在肺之上部，平于云門穴?！霸崎T”與“氣戶”意義相同。故亦治咳逆上氣、胸背痛、不得息、胸脅滿、喘息、食不知味等癥。又以本穴內(nèi)通乳腺，故能治乳癰初起。以其治癥多屬氣分，補瀉兼宜，猶開之則行，闔之則藏，故名“氣戶”。
