50/200? ? 茹茹 ：4月13日

2022年第15周

1、[太陽]早起：8.30

? ? ? [月亮]睡眠：10

2、[發(fā)]工作：9

3、賦能：

4、學(xué)習(xí)：

1）話術(shù)背1遍

2）復(fù)盤30分鐘

3）看書一章并做筆記

4）晚上跟著做助播，學(xué)習(xí)運營知識點

5、健康好看：

1）飲食：3餐

2）飲水：1000毫升

3）臭美:

4)? 運動：20分鐘拉伸運動

6、副業(yè)收入 ：16

1）朋友圈推送：3

7、休閑娛樂：

抖音段子

8 定向軟技能修煉

1）把注意力和靈巧勁用在賺錢和找異性朋友上

2）與人為善，向上社交

9、感恩：

1）感謝微信顧客支持與信任

2）感謝店里丫丫姐，教我拍下雨天水花的技巧

3）感謝胖白，幫助我梳理工作思路

10、反省+收獲

1）覺察到自己一

直以來做人做事，都浮于表面，所以很多事情，沒有拿到結(jié)果