你學(xué)習(xí)到晚上11點(diǎn)，有人到1點(diǎn)……
你早上6點(diǎn)起床，有人5點(diǎn)就在教室讀書……
你數(shù)學(xué)考140沾沾自喜，有人考149暗自落淚……
你古詩文倒背如流，有人提筆文言作文滿分……
你詞匯量3500，有人8000……
你比別人付出雙倍努力覺得很累，有人付出超你四倍，仍在努力……
高考，究竟要多努力，才算得上努力?
高中，究竟要怎樣努力，成績才能提上去?
每個(gè)人對(duì)自己付出的努力定義不同，很多高中同學(xué)在學(xué)習(xí)中，確實(shí)很努力，但就是沒有達(dá)到想要的效果，最終是身心疲憊，成績沒有提高，甚至下降。
而面對(duì)這樣的情況，有些同學(xué)就開始懷疑自己，猶豫是不是應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持下去，如果堅(jiān)持的話，未來的目標(biāo)依然不明確，如果不堅(jiān)持的話，可能結(jié)果會(huì)更糟。
其實(shí)關(guān)鍵是要找到適合自己的方法。也許你喜歡挑燈夜戰(zhàn)的充實(shí)感，也許你喜歡勞逸結(jié)合的放松感，也許你喜歡清晨在干凈的空氣中背單詞，也許你喜歡夜晚在安靜的氣息中做數(shù)學(xué)題，不管你是什么樣的你，請(qǐng)你記住，你喜歡的學(xué)習(xí)習(xí)慣才是提高你學(xué)習(xí)效率的最好方法，努力提高學(xué)習(xí)效率，才是不斷提高成績的關(guān)鍵。
今天，分享的這篇文章便是為了解決同學(xué)們學(xué)習(xí)效率低下這一問題的，趕緊看，家長們也要轉(zhuǎn)發(fā)給自己的孩子看!
學(xué)習(xí)效率低的原因
1. 長時(shí)間學(xué)習(xí)得不到有效休息
多數(shù)同學(xué)都認(rèn)為，只要刻苦就會(huì)有收獲，即使在疲勞的時(shí)候依然要堅(jiān)持。
其實(shí)不然，疲勞的時(shí)候，思路會(huì)變得不清晰。面對(duì)大量的知識(shí)，覺得很乏味，甚至失去興趣。有時(shí)候，上課/自習(xí)課容易走神，學(xué)過的知識(shí)容易被忘記掉。
一些同學(xué)由于長時(shí)間得不到休息，身體素質(zhì)也在下降，甚至生病，這樣一來要想高效的學(xué)習(xí)，可能性不大。
2.大量重復(fù)的內(nèi)容，做不到精簡
如果有心把自己曾經(jīng)做過的試卷、作業(yè)、資料等拿過來看看，一定會(huì)發(fā)現(xiàn)重復(fù)了大量同樣的內(nèi)容，甚至是原題，還有一些同學(xué)將自己有限的精力和時(shí)間放到無限大的題海中，從做題的時(shí)間上看，花費(fèi)了大量的時(shí)間，從做題的數(shù)量上看，面前的一堆紙張已經(jīng)說明了問題。
3.學(xué)東西靠死記硬背，沒有方法
學(xué)東西僅靠死記硬背，不理解其中的含義，同時(shí)也沒有將自己學(xué)到的內(nèi)容與實(shí)際運(yùn)用結(jié)合起來。
現(xiàn)在的考試，尤其是重要考試，很少直接考查那些需要死記硬背的知識(shí)點(diǎn)，而是大部分集中在理解和運(yùn)用上，如果知識(shí)不能體系化，運(yùn)用化，僅僅靠死記硬背的話，即便你能對(duì)考點(diǎn)倒背如流，考試分?jǐn)?shù)可能依舊不理想。
4.根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況，去安排學(xué)習(xí)
很多同學(xué)被動(dòng)跟著節(jié)奏走，自己遇到的問題沒有得到重視，更沒有得到解決，問題擺在那，你怎么能做到不斷的完善和進(jìn)步呢?
高中競爭，誰能把自己遇到的問題最大限度的解決，誰就能脫穎而出。
5.大量學(xué)習(xí)資源，沒有合理利用
要合理的運(yùn)用資源，可供選擇的資源有老師（學(xué)校）、資料、精銳課程等等。
現(xiàn)實(shí)中，你遇到的難題，也許對(duì)別人來說，不是什么難題，但是很多人由于性格的因素，拉不下臉，需要?jiǎng)e人幫助卻不好意思表達(dá)，甚至有同學(xué)從來沒有單獨(dú)問過題目。
如果有一天靜下心想想，自己為什么喪失掉很多機(jī)會(huì)，很容易想到自己曾面對(duì)多么好的資源卻沒有合理利用。
6.及時(shí)消除來自心態(tài)因素的影響
很多同學(xué)由于自己學(xué)習(xí)效率不高，在很大程度上，被時(shí)間追著跑，而不是自己合理的應(yīng)用時(shí)間，還有的同學(xué)由于對(duì)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)方面存在不足，覺得難題、瘸腿科目就很難補(bǔ)上了，隨著時(shí)間離高考越來越近，變得很糾結(jié)，糾結(jié)這個(gè)詞以前解釋過——用一半的時(shí)間懷疑自己，用一半的時(shí)間來寬容自己，結(jié)果整天把自己弄得不快樂，什么問題都沒有解決。
當(dāng)然影響備考效率的心態(tài)因素很多，需要及時(shí)調(diào)整。
除了以上幾個(gè)方面之外，還有其他的一些因素，例如同學(xué)們的學(xué)習(xí)方向、方法、應(yīng)對(duì)考試策略等環(huán)節(jié)中存在不足，也會(huì)影響學(xué)習(xí)效率，畢竟學(xué)習(xí)效率靠考試來檢驗(yàn)。面對(duì)以上的問題，在這里給大家的建議如下：
如何提高學(xué)習(xí)效率
1. 寫下那些讓你感到焦慮和擔(dān)憂的事情
你日夜兼程、身心疲憊，為的就是能早日解決你遇到的問題，特別是那些棘手的問題。那些讓你感到焦慮和擔(dān)憂的事情，更是你迫切需要的解決的。現(xiàn)實(shí)中，只要你想進(jìn)步，就會(huì)遇到困難，自然也會(huì)有一些事情讓你焦慮和擔(dān)憂，當(dāng)然也有很多人選擇逃避，掩蓋，還有很多人自負(fù)，當(dāng)然這些人在很大程度上會(huì)收獲失敗。
每個(gè)人遇到的問題不一樣，那么要想問題得到解決，前提是知道自己遇到哪些棘手的問題，預(yù)判將會(huì)遇到哪些問題。備考尤其是高三時(shí)候的是為了更好的應(yīng)對(duì)，而不是掩蓋與逃避。舉個(gè)簡單的例子：
某某同學(xué)在全面審視自己以及認(rèn)清形勢后寫下這樣的一些問題，這些問題有的是一直以來困擾他的問題，還有在分析的基礎(chǔ)上，可能將會(huì)出現(xiàn)的問題。
長期困擾自己的問題：
性格因素：拖延、偏激、浮躁
學(xué)習(xí)中遇到的問題：語文現(xiàn)代文閱讀存在問題，數(shù)學(xué)解析幾何、最后一道壓軸題不容易把握
考試中遇到的問題：時(shí)間分配不合理、筆誤
最擔(dān)心的事情：……
在分析的基礎(chǔ)上，未來有可能出現(xiàn)的問題：……
在現(xiàn)實(shí)中，為什么說自己最大的對(duì)手是自己？主要因?yàn)椋约汉茈y看清楚自己遇到的問題。特別對(duì)備考的中的學(xué)生來說，在一定的程度上看清楚自己還是有必要的。
2. 需要適當(dāng)?shù)姆此迹M(jìn)一步思考學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)習(xí)慣之間的關(guān)系
反思也是為了更全面的審視自己遇到的問題，例如說上面列舉的導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)效率不高的原因，看看有哪些是與自己實(shí)際情況很相近？
我們找到了自己遇到的問題，反思一下以前遇到這樣的問題，你是如何做的，為什么沒有效率甚至沒有效果？
這樣對(duì)于很多問題你就不難找到答案了。
3. 有效的利用時(shí)間
時(shí)間是水，如何化零為整是一門學(xué)問，效率高的學(xué)生都是非常善于講別的同學(xué)嬉戲打鬧的時(shí)間充分利用。
4.集中利用資源優(yōu)勢解決你遇到的問題
三人行必有我?guī)?，其?shí)這也是對(duì)資源的一種闡述，有時(shí)候，最好的資源就在身邊，這個(gè)世界，方法總比困難多，可是很多人只迷戀有一個(gè)萬能的方法，能解決自己棘手的問題，可是一直到最后也沒有找到這個(gè)方法，原因是想法錯(cuò)誤了。我們是不是應(yīng)該審視一下自己，你的老師、同學(xué)、資料、同學(xué)手上的資料，有哪些值得你利用的呢？
5. 在理解的基礎(chǔ)上，將知識(shí)點(diǎn)運(yùn)用在做題上
有時(shí)候，整天背誦英語單詞，可是英語成績就是不見提高，這是為什么？其實(shí)答案很簡單，就是你背誦的東西沒有在現(xiàn)實(shí)中運(yùn)用，導(dǎo)致你背的單詞，是獨(dú)立的，隨著時(shí)間的流逝，漸漸的忘掉了。
6.自己給自己力量
現(xiàn)實(shí)中，光從“喊口號(hào)”上給自己大氣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，甚至是蒼白無力的。一個(gè)人學(xué)習(xí)的動(dòng)力以及做事的動(dòng)力，來源于自己對(duì)自己的肯定，當(dāng)然這個(gè)肯定不是盲目的肯定，而是在充實(shí)的基礎(chǔ)上做出的肯定的。
例如說，你通過某一段的時(shí)間的努力，發(fā)現(xiàn)自己解決了很多棘手的問題，成績大幅度提升，在對(duì)知識(shí)點(diǎn)、考試以及其他的方面認(rèn)識(shí)上有了轉(zhuǎn)變，理解能力、轉(zhuǎn)化能力、應(yīng)用能力得到提高，那么你應(yīng)該再接再勵(lì)。如果你經(jīng)歷了某次失敗，雖然失敗了，可是一樣讓你充實(shí)，收獲得更多，當(dāng)然有理由為了下一次成功繼續(xù)努力。
延伸閱讀
高中各科學(xué)習(xí)方法總結(jié)
提高學(xué)習(xí)效率還離不開好的方法，各科你應(yīng)該這么學(xué)！
1. 語文：作為一門基礎(chǔ)的語言類學(xué)科，語文的學(xué)習(xí)并非短期之內(nèi)就能夠見效的，而是一個(gè)長時(shí)間積累的過程。
★?首先，強(qiáng)化積累，夯實(shí)基礎(chǔ)，重視課本字詞、經(jīng)典誦文等基本知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)。
★?其次，文言文是高中語文學(xué)習(xí)過程中非常重要的一部分，將每一個(gè)重點(diǎn)字詞記錄下來，經(jīng)典文章進(jìn)行逐句理解并背誦。
★?另外，要學(xué)會(huì)對(duì)好的文章仔細(xì)品讀，精彩的篇章最好能背誦，善于汲取思想精華，領(lǐng)悟?qū)懽骷记?，積累語言材料。
★?最后，增加閱讀量，找到自己喜歡的文章類型，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
3. 數(shù)學(xué)：數(shù)學(xué)是一門連貫性非常強(qiáng)的學(xué)科，無論是選擇文科還是理科，高一上學(xué)期的數(shù)學(xué)都是基礎(chǔ)。
★?在練習(xí)中掌握基本定理和公式的定義以及運(yùn)用，并培養(yǎng)自己良好的邏輯思維。
★?養(yǎng)成收集錯(cuò)題的習(xí)慣，將經(jīng)典的例題、錯(cuò)題進(jìn)行歸納總結(jié)。
2. 英語：英語是以聽說讀寫為基礎(chǔ)的學(xué)科，詞匯、語法，閱讀與作文四個(gè)部分是主體，同時(shí)聽力也非常重要。
★?詞匯量是英語學(xué)習(xí)的基石，要掌握方便高效的記憶方法，如詞根記憶法、類比記憶法、經(jīng)典例句記憶法等。
★?每天定時(shí)聽與英語有關(guān)的內(nèi)容，如高考真題、英文新聞、經(jīng)典美文等，并利用好每一次大聲朗讀的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)語感，不學(xué)啞巴英語，學(xué)會(huì)用優(yōu)美的復(fù)合句寫作，同時(shí)盡量用相對(duì)高級(jí)的詞匯對(duì)文章進(jìn)行點(diǎn)綴。
4. 物理：物理是最形象和直觀的一門經(jīng)驗(yàn)性學(xué)科，也是大部分同學(xué)學(xué)習(xí)壓力相對(duì)較大的學(xué)科，原因在于物理學(xué)科的高度綜合性、抽象性以及靈活性，要求學(xué)生要從基本定理和公式出發(fā)，掌握?？碱}型，在此基礎(chǔ)上學(xué)會(huì)運(yùn)用物理學(xué)知識(shí)解決生活中的實(shí)際問題。
5. 化學(xué)：作為一門以實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)的學(xué)科，最關(guān)鍵的點(diǎn)在于熟悉實(shí)驗(yàn)操作，掌握基本原理。高一將涉及到大部分基本實(shí)驗(yàn)操作以及化學(xué)常用基本概念、基本理論，如化學(xué)計(jì)量數(shù)、物質(zhì)分離的實(shí)驗(yàn)、氧化還原反應(yīng)和離子反應(yīng)、常見主族元素及其化合物等，都是未來學(xué)習(xí)的重要基礎(chǔ)。
6. 生物：生物是以研究生命活動(dòng)規(guī)律為主的學(xué)科，相對(duì)偏文科性質(zhì)一些。在掌握基本規(guī)律的同時(shí)，需要理解記憶的內(nèi)容相對(duì)較多，要學(xué)會(huì)構(gòu)建適合自己的知識(shí)體系，從課本出發(fā)，將所有知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行歸類總結(jié)，如物質(zhì)的檢驗(yàn)方法、生命的物質(zhì)基礎(chǔ)、代謝的方式等。
7. 政治：政治是一門極具教育意義的學(xué)科，在學(xué)習(xí)課本基本知識(shí)點(diǎn)的同時(shí)，多了解重要時(shí)事，從基礎(chǔ)入手，理清課本內(nèi)容層次，抓住線索，清晰了解知識(shí)的發(fā)展脈絡(luò)，劃出關(guān)鍵詞，突出核心知識(shí)點(diǎn)，簡要概括，把課本由厚變薄，最后通過讀書筆記，將所學(xué)內(nèi)容消化吸收變成自己的知識(shí)。
8. 歷史：歷史是一門基礎(chǔ)人文學(xué)科，它就像一面鏡子，使我們從歷史的角度去了解人與社會(huì)之間的關(guān)系。歷史都是以時(shí)間先后順序?yàn)橹骶€的，從所發(fā)生的關(guān)鍵時(shí)間入手，不斷豐富需要掌握的內(nèi)容，將所有知識(shí)點(diǎn)串聯(lián)起來，定期復(fù)習(xí)鞏固，讓心中的知識(shí)樹不斷成長壯大。
9. 地理：地理是一門理論性和實(shí)踐性都很強(qiáng)的綜合性學(xué)科，可以分為自然地理、世界地理和人文地理。
★?對(duì)于自然地理，掌握書上的基本知識(shí)點(diǎn)是前提，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行適當(dāng)?shù)木毩?xí)。
★?世界地理主要是培養(yǎng)識(shí)圖記圖的能力，聯(lián)系人文地理相關(guān)內(nèi)容，將盡量多的知識(shí)點(diǎn)與地圖相關(guān)聯(lián)，以培養(yǎng)一定的理科思維模式。
